Тёмный

Reverse Leg Lifts or Leg Raises 

Island Sharp
Подписаться 193
Просмотров 194
50% 1

I prefer doing these with straight legs but there are many variations you can try out for yourself.
Reverse Leg Lifts help balance out the over-emphasis on lumbar extension and maximal barbell strength training by moving the hips through a full range of motion, allowing for more volume.
Reference links:
• Reverse Leg Raises
• GymnasticBodies - Reve...
#calisthenics #outdoors #training
#exercise #bodyweight #lsit #pullups
Music by FG "Dulce"

Опубликовано:

 

16 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии    
Далее
Physical Therapist Shows How to Walk Correctly
12:10
Просмотров 2,7 млн
Knee Pain When Running? | How To Avoid Runner's Knee
9:31
Try not to Laugh Game!
00:38
Просмотров 1,7 млн
Цены на iPhone и Жигули в ЕГИПТЕ!
50:12
когда мучает жажда // EVA mash
00:58
Просмотров 1,4 млн
Running Tip: Recovering Shin Splints✔
11:17
Просмотров 653 тыс.
Why Athletes Get Knee Pain As They Age
15:30
Просмотров 100 тыс.
Improve your Balance in 5 minutes!
6:05
Просмотров 2 млн
Try not to Laugh Game!
00:38
Просмотров 1,7 млн