Rewal. Polska. basen. pływanie kraulem 

1. Комплекс вправ для пресу ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1JIaK76UGC8.htmlsi=axeUUpcZ01Cvbf-Y 2. Прес динаміка 2 тижні ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-R_CG4BmQPUM.htmlsi=KhkFHtGxT9bgTPDO 3. Верхній прес ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RkQ1RJAKLfc.htmlsi=3IIK_MGYaMjvTxY3 4. Вправи віджимання від підлоги ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Q9XnKiUuyHg.htmlsi=nHywECzyeIRAvzp8 5. Віджимання на кулаках 2022 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5PwKtiMfSNU.htmlsi=CCBYq09UTXsq88cW 6. Віджимання на одній руці 2023 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6XyMZg0ZsV8.htmlsi=83sadTTIRfn_Ocna 7. Плавання Кролем ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8IAjrD85lXk.htmlsi=kgXlp2yIHxjbr02h