Rice diet vlog #2 

昨日昼間にアイスやお菓子を色々食べたのに夜またお腹が空いてご飯1合を完食しました。今朝絶対に体重が増えてると思っていたら300グラム減って嬉しい😄なのでご飯２合炊いて、甘いものは最低限にしてます。ホントは甘い物断ちしてご飯2号なんですよね。少しずつ変えていかなくちゃ

お味噌汁にとろろ昆布低カロリーでお腹膨れるのでおすすめです💗

お米ダイエットは、痩せないかもしれないけど太ることがないので健康な体になれそうですね！ 健康を維持できる生活習慣が身に付き、メンタルも安定してくるので 私にはぴったりなダイエットだなと思いました。 ダイエットに挫折し過食しまたダイエットの負のループにいたので、 このチャンネルを見つけてから肩の荷が降り解放された気持ちになりました。 本当にありがとうございます。

コメント失礼します☺️ 48.1キロを見た時思わず私も「おお〜っ！」と言ってしまいました🥰笑

全くお米のこととは関係ないのですが、お米ちゃんの足の形 きれいで見とれました！外反母趾の私からしたら憧れのきれいな形です。

自分もこのダイエットに出会う前は食事を抜いたり、糖質制限したりと無駄なダイエットしてたwお米ダイエットが一番痩せましたw

ごはん＋具だくさん味噌汁＋少量のおかず

標準体重より重くて太っているのですが、お米ダイエットをしたら標準体重までもっていけそうですかね？

箸置きかわいいですね。

ヨガは1時間くらいされてるんですか？

いつも楽しく美味しそうです✨アボカドは生もいいけど、加熱しても美味しいですよね♪お味噌汁は試したこと無いので、今度真似してみます:-) ニンニクは、冷たいフライパンに油を入れて→ニンニクも入れてから→弱火でじっくり加熱すると、臭みが出なくて美味しいです(^_^)今度調理する機会があれば、是非一度お試しください！

おすすめのお米の品種を教えてください。

つくり方は適当ですw

はじめまして！動画見させてもらいました！ お米を沢山たべても太らないなんてすごいです！さっそく新年の明日からやりたいとおもうのですが、白米は１食で何グラムくらいでしょうか？あとお味噌汁は必ず毎食食べた方がよいのでしょうか？教えて頂けたらありがたいです！

タンパク質が圧倒的に少なく思えるのですが、特に気にしてないですか？

こんにちは！ いつも動画見てみす！ 私もお米ダイエットをしているのですが、おかずの量が難しくて中々上手く行きません！ お米ちゃんさんの6対4の割合の目安はどのように決めていますか?? 長文失礼しました、これからも応援しています！！

海老の頭捨ててしまったの？

身長は、何センチですかー？