やっぱりお米しか勝たん 

皆さんの温かいコメントのおかげでまたお米生活に戻ってダイエット頑張る事ができています🌾ありがとうございます ◡̈*.。 お米ラブ🌾💕

美味しそうなお味噌汁とご飯いっぱい。。。いいですねぇ。これなら私も真似出来そうです。高齢ですが、死ぬまで元気に過ごしたいので、健康食には興味があります。82歳

体重減らなくて、食べるのやめて置こうかな…と思うたびにお米ちゃんの動画みてお米はしっかり食べよう！！と思います💪 早く痩せたいけどやっぱり健康でいるのが一番！！毎回勇気を貰える動画だと思います✨✨

お米ちゃんの声ってこんな感じだったんだね。可愛い😍🌱

初めまして。お米ちゃんのチャンネルに出会って、私もお米ダイエットを始めました。今までは炭水化物を少なめでおかずメインでしたが、毎日たくさんのおかずを作るのも面倒で、なおかつあまり満足感がありませんでしたが、ダイエットのためと思ってやっていました。お米中心に変えてから、具沢山の味噌汁と少量のおかずというメニューなのにすごく満足感があります。なにより仕事終わりの料理がだいぶ楽になりました。まだ初めて10日ですが、ずっと悩んでた背中のポツポツが落ち着いたり、気持ちも楽です。体の中から健康になることが、ダイエットをする上で大事だと改めて分かりました。ありがとうございます😊

3日目のお弁当、まんま私が作るそれと一緒で、とても身近に感じちゃいました💕それと同時にお米食べて痩せる方法があると知りびっくりしています！

“久々にホットヨガ行ってしぬかと思った” めちゃウケました🤣

お米ちゃんの毎日の生活を楽しんでる 感じ、大好きです💕 今日はダメだなぁって思う日もあるんだろうげど 前向きに頑張ってるお米ちゃんは偉いです😊 でも頑張ってないお米ちゃんも好きです‼️ これからも楽しみにしています☺️☺️☺️

全然いいのよむりしないで🥺って言いたくなります！笑　出来る範囲で、お米生活楽しんでいきましょう！！！

はじめまして！たまたまこちらの動画発見し少しずつみています！ 私も食べないダイエットを繰り返して今もご飯(お米)を食べるのが怖いです。 だけどしっかりご飯を食べていて、しかも美味しそうで。。。 お米ダイエットに興味が出てきました！ 調べてみます！ ありがとうございます😊

お米生活始まりましたね😃 また、楽しみにしてます～

お米ちゃんの動画に 元気いただきます。 私も頑張っていこう。ありがとうございます😊

お米ちゃん〜〜〜わたしも正月太りしたので、お米食べながらゆっくりがんばることにするよ！一緒にがんばろうね☺️

初めまして！数日前にお米ちゃんの動画を見つけて、お米ダイエットというものがあることを知りました！ 今体重が60㌔を余裕で越えていて、体型も大事だと思うのですが、この体重でお米ダイエットを始めても、改善していくことは出来ますか?お米が食べ物の中で一番好きで、お味噌汁も大好きです！これからも動画楽しみにしています！

大丈夫！お米が味方してくれますよ😉頑張って下さいね😊

お米生活やっぱり強いですね🍚順調に減っていってて素晴らしいです✨ 私もホットヨガを５年くらいやってますが、お米生活にしてからパフォーマンスが上がったように感じます☺️

お米食べるの恐怖があったんですが、お米ちゃんのお陰で最近は抵抗感がなくなりました😆ちなみにお酒も浴びるぐらい呑んでます😅

お米ちゃんが、食べてる間にお箸を置いてもぐもぐしてるところ、見習ってます(◍•ᴗ•◍)✧*。

お正月は食べちゃうよね^_^その後もなかなか日常に戻すのは大変よね😭🤣😩 いつも素朴なご飯🍚美味しそうですね。アボガドお味噌汁入れてみよう。

私も正月明けからお米ダイエット始めました！ お米ちゃんのビフォアフが凄くてご飯も美味しそうで、動画投稿楽しみにしてます♡☺️ 一緒にお米生活楽しみながら頑張りたいと思います！！

BGMのチョイスすきですw

こんにちわ^_^ 暴飲暴食したい時ありますよね😱 私はお米ちゃんが暴飲暴食して くれた方がありがたいです。 暴飲暴食してもお米食べてれば痩せれると いうことを再認識し安心するから☺️ まだお米ダイエット始めたばかりで不安ばかり。 なのでお米ちゃんのチャンネルは 励みになってます✨ 無理せずお米ちゃんのペースで ダイエット頑張ってください😊 私も頑張ります！！

良いですね。私も見習いたい❗

お米ちゃん！遅くなりました💦 ことよろです(^^)❣️ 私もかなりのタイムラグ…😅 今日からお米生活🍚復活💪❤︎ 体型戻します❣️すぐ戻る予感👍‼︎

お米ダイエット気になりすぎます！ 卵や納豆・さば缶とか使ってやってみようかな？って、思ってます。 あと、以前の動画でお米のセット中の動画がありましたが、浄水で炊くのはいいですがお米の洗い方が気になりました。お米は最初に洗う時に水を吸うので、最初だけ浄水で洗うといいと思います。

こんにちは！私も一月まで糖質制限をしていて、元々お米が好きだったのに辛くなってました。お米ちゃんの動画見て私もお米食べるように2月から頑張ってます。というのも、糖質制限してた時の約4倍ほどの糖質をとっているので精神的に怖いです。質問なのですが、糖質制限から切り替えた時、見た目的には一時的に太りましたか？？

わかるよ。僕も忙しい時生活が乱れると米意外食べてそして太るから(笑)

何か、この動画を観てお水飲むようになり、朝からご飯味噌食べるようになり、２合気になるようになってます。ラーメン🍜関係は、しばらく辞めてますよ😄少しずつで、頑張って行きましょう。自分は、3キロから痩せたいです。^_^

お米ちゃんはココアをお湯で溶かして飲むんですね。 私は超甘党だから森永のミルクココアを牛乳で溶かして飲みます。

妊娠9ヶ月、全くお腹減らない、上がってくる等々色々あるのですが、妊婦でも効果はあるのでしょうか？ 上がいるのとお腹が邪魔で運動らしいものは階段昇降くらいしかできてません💦

糖質制限を卒業して、お米ちゃんを見習って生活改善していきたいなと思ってます。最近動画見て勉強させていただいております！6:4が上手くできるか不安で、なかなか踏み出せずにいます…。ご飯100グラムから始める場合は、おかずは70グラム前後に抑えるべきなのでしょうか、、？

私もお米ダイエットしてみたいのですがいきなりお米を沢山食べて太らないかとても不安で😢中々勇気が出ません…

私なんて、47㌔～53㌔まで、年間で5～6㌔体重が変動します。年末から高級食パンにはまり、食欲が増して、年明け恐らく54～55くらいいってたと思います🥶🥶🥶怖くて計れなかった😫少し摂生して2/1計ったから53㌔😱摂生してそれでした😂今月、夜だけ置き換えてて51㌔くらい。明日の会社の健康診断終わったら、私もお米ダイエットやってみようかなと思ってます。お米は朝しか食べないので、もしかしたら、最初は増えるかも😱でも、お米ちゃん見てると、増えてもお腹回りは痩せてる❗チャレンジしてみます❗

動画大好きでいつも見て応援してます💖 おこめちゃん身長は何センチなんですか？

炭酸水に、レモン汁かりんご酢入れる（グラスに氷で。）とお酒欲を抑えられる気がします…！！！という私は今飲んでますが…！！！！笑

一度封を開けたウィンナーはどのように保存されて、どのくらいの保存期間としているのか教えていただきたいです！

でも、😋チョコレート🍫は、良いらしいですよ。程、程ですが😝たまには、ひと休み？駄目かな？甘いかな？

1日に何グラムのご飯食べてますか？