Grazie mille per questo video prezioso! Da un po' di tempo soffro, nonostante mi muova regolarmente con consapevolezza, di fastidi secondo me assolutamente correlati ad una sorta di blocco del diaframma in fase, secondo me, inspiratoria. Questo mi dà una sensazione fastidiosissima di nodo alla bocca dello stomaco sotto lo sterno e di riflesso la sensazione di soffocare, come se lo sternocleido si stringesse attorno alla gola. Sicuramente è correlato alle emozioni, lo so e ne sono consapevole, ma oramai nonostante esercizi, rilassamento e massaggi, è come se si fosse creata una sorta di automatismo che sfugge al controllo della mia mente. Infatti il sintomo sparisce anche per lunghi periodi quando sono in attività piacevoli, quando lavoro, quando mi trovo in compagno ed in vacanza. Ricompare in automatico quando ho momenti di pausa, di vuoto, di pensamento... Non so se vi va di aggiungere qualche consiglio in risposta al mio messaggio, ne sarei felice e se avete qualche ulteriore suggerimento o esercizio ancora più specifico. Grazie Elisa
