No video :(

Risto Joensuu | Suomen kovin penkkipunnertaja Svnl | Haastattelu 2020

Подписаться 5 тыс.

Просмотров 24 тыс.

50% 1

Haastattelussa tänään Risto Joensuu, joka on hallinnut klassisen penkkipunnerruksen 83kilon ja 93kilon painoluokkia vuosia.
Videolla kuulemme Riston mietteitä kilpailemisesa ja westside barbell tyylisestä treenistään.
Instagram
Risto
www.instagram....
Juha
www.instagram....
Thundertepi
www.instagram....
TeamTietoinenVoima youtube
/ @penkkiurheilua
Muistakaa tilata kanavat ja tykätä videosta.
Risut ja ruusut myös kommentteihin.
Tilaamalla tuet kanavan toimintaa.
Musiikki:
Download: degitx.bandcam....
Artwork: Brian Jackson ( www.artstation... )
Download/Buy my stuffs on bandcamp: degitx.bandcam...
Listen all albums on Google Play: play.google.co....
Listen all albums on Spotify: open.spotify.c....
Support me on Patreon: / degitx
Download MP3 of this song: drive.google.c....
Composition: DEgITx & Matty M. ( / 12matty31 )
Guitars: & Bass: Matty M. ( / 12matty31 )
Electronic: DEgITx
Production: DEgITx
Big big tnx to Matty M. ;)
Don't forget to check his stuff on bandcamp: mattym.bandcamp...
#benchpress #penkkipunnerrus #Ipf

Опубликовано:

29 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 76

@VottonenJ 4 года назад

Arvostan miten siistin videon väsäsit!ja oli todella mahtava tavata thundertepi! 💪 T.Juha

@Thundertepi 4 года назад

Kiitos itsellenne !

@unski3 4 года назад

Hyvä video jälleen kerran 👍 Risto on kyllä päällikkö - tason penkkiukko!

@Thundertepi 4 года назад

Kiitokset Unskinaattori! onko putoushahmo valmis visiittiä varten ? :)

@unski3 4 года назад

@@Thundertepi Kampaajalla käyty ja bikiniraja sheivattu 😘

@artthuri 4 года назад

Risto on rautaa!!!💪🏼💪🏼💪🏼

@Thundertepi 4 года назад

Kyllä !

@Penkkiurheilua 4 года назад

Kiitos Tero videosta! Mukavaa että pääsit paikalle!

@Thundertepi 4 года назад

Ei mitään kiitos!

@samuelp.4743 4 года назад

Karvane kaveri oli penkistä vahvaa mieltä :D

@Thundertepi 4 года назад

Joo ei paljon napannut. 🤣

@Thundertepi 4 года назад

Kiitoksia palautteesta! Muistakaa jakaa videota somessa KIITOS!

@teknoaija1762 3 года назад

kaveri nostaa todella lyhyen matkan,niinkuin vajaa kyykky mutta penkillä....en arvosta sinänsä koska vain notkea selkä erottaa tuon ns.yleisurheilu penkistä.mm. eräs 10 ottelija 150 kg yu penkki ja 100 kg puhdas penkki.

@Thundertepi 3 года назад

@@teknoaija1762 Juttelin juuri Lihastohtorin kanssa tästä nostomatkasta ja hän kertoi miten asia on. Vaatii aivan yhtäpaljon voimaa nostaa se rauta ylös kapealla tai leveällä otteella. Nivelkulmat on ne mitkä muuttu. Risto on kyllä nostanut jalat ilmassa sotilaspenkkinä 200kg 93kg kiloisena joka on kovimpia suorituksia Suomen voimapunnerruksessa.

@teknoaija1762 3 года назад

@@Thundertepi no lihastohtori puhui paskaa.sehän on perusfysiikkaa herranjumala!!!koita nyt hyvä mies ajatella asiaa.voima sinänsä ei liikuta mitään.nostossa on aina kyse tehosta eli työmäärästä vrt.hevosvoiman määritelmä.

@topiashuhtamaki3413 4 года назад

Loistava video ja hattu päästä Ristolle!

@Thundertepi 4 года назад

Kiitos!

@terosoini2092 4 года назад

Hyvä ja mielenkiintoinen video 👍

@Thundertepi 4 года назад

Kiitos palautteesta .

@Topsiekku 3 года назад

Kolmosilla massaa ei kyl hirveesti tuu😛Mutta monesta samaa mieltä, äkkiä tulee raja vastaan ja on viikon jumissa kaikki eikä kule mihinkään. Tärkeä keventää viimestään 3 viikon nousun jälkeen. Ja tietty sekin ettei tee kerralla liikaa. Son vähä semmosta löytöretkeilyä että kohtuus löytyy. Itelläki tässä just meni vissiin yks treeni överiksi kun tuntu että menee 2vk että palautuu.

@lottasvard953 4 года назад

itse treenaan kanssa westside barbell "ohjelmalla", mutta taidan syyllistyä ylitreenaamiseen, sillä treenivinkit on otettu lääkittyjen ameriikan poikien videoista

@Thundertepi 4 года назад

Rohkeasti muutat itsellesi sopivaksi ja hyvä varmaan tulee.

@Topsiekku 3 года назад

Aika varma ja toimiva on 1 x viikossa penkki ja ranskalaista punnerrusta. Sillä pääsee ainaki alkuun.

@janttuuri7674 4 года назад

Tänx jo etukäteen hyvästä videosta. Tietää mitä kattoo kun saa mukulat nukkumaan😄

@Thundertepi 4 года назад

Kiitos kova on luotto :)

@janituovinen1967 4 года назад

Onse kova💪loistava video

@Thundertepi 4 года назад

Kiitos hienoa ,että kelpaa. Jakoon vaan someen jos viitsii :)

@gamerdudegaming_ 4 года назад

super hyvä video+++++!!!!!!

@Thundertepi 4 года назад

Kiitos hienoa ,että maistui!

@Mosulsson 4 года назад

Eiköhän Hokkasen Timo ole Suomen kovin penkkaaja 😁Hyvä video 👍

@Thundertepi 4 года назад

Kyllä Timo on omalla listalla myös kärkipäässä. Otsikko pohjaa enemmänkin siihen,että Timo ja Freddi ovat lopettaneet nostamisen. Risto on nykyisillä ipf pisteillä aktiivisista korkeimmalla.

@Mosulsson 4 года назад

@@Thundertepi Siis oli lähinnä ihan huumoripohjalta toi heitto, molemmat ovat kovia nostajia 👍Eikös Smulteri kans sanonut et Hokkanen on Suomen kovin äijä 😂

@Thundertepi 4 года назад

@@Mosulsson Kyllähän se Freddi on tainnut niin sanoa :)

@jeteranttila678 4 года назад

Hyvä video!

@Thundertepi 4 года назад

Kiitokset hienoa että maistui!

@Topsiekku 3 года назад

Oon samaa mieltä että paree on ottaa se lämpö niillä ihan pienillä painoilla ni ei tarvi olla niin monta nousupainoa välissä.

@jeesmiesjeesus 4 года назад

Siinä on miehellä niin hieno tekniikka, että oikein silmä lepää :)

@Thundertepi 4 года назад

Kyllä samaa mieltä!

@JussiAleksi 3 года назад

Vahva ja fiksu 👍

@Thundertepi 3 года назад

Kyllä

@jannejunnila3836 2 года назад

Daiki Kodama 74kg sarjaan ipf siinä hyväntuulinen nostaja ja melko suoritus kykyinen🙂

@Thundertepi 2 года назад

Kyllä, maailman kovimpia penkkipunnertajia ADT alaisuudessa.

@matiaspuucee 4 года назад

Morjensta, mikä päivä ne kisat Raumalla on?

@Thundertepi 4 года назад

Nyt lauantaina.

@matiaspuucee 4 года назад

@@Thundertepi Täytyypä mennä kattoo, tänks.

@teknoaija1762 3 года назад

kyl penkki on huono urheilulaji kun noston mitta vaihtelee noin paljon.painonnosto parempi siin suhteessa.

@vesaluoma70 2 года назад

Onko Risto treenannut miten kauan kun sai 200?

@Thundertepi 2 года назад

Kiitokset palautteesta, nyt ei kyllä muisti pelaa itselläni. Kyllä siinä varmaan useampi vuosi mennyt,kun Risto kisasi 83kg painoluoksssa pitkään

@vesaluoma70 2 года назад

@@Thundertepi On kyllä hyvän näköinen tekniikka. Olispa itsekin aikoinaan oppinut tekniikan. Teininä aikoinaan tuli omaksuttua lahna tyyli. Kokeilin uudestaan pitkän tauon jälkeen, mutta ei sitä tekniikkaa oppinut, kun paikat oli muokkautunut väärälle tyylille. Nyt olen lopettanut jo 10 vuotta sitten koko touhun. Aika meni ohi. Ikää jo 52. Harmittaa kun ei aikoinaan kukaan neuvonut, mutta toisaalta vuonna 86 kun ekakerran menin salille, niin ei voimanosto tekniikoista ollut mitään tietoa, ei ainakaan kirjoja ollut. Nykyään on hyvin tietoa saatavilla ja ohjausta.

@Rabesti 4 года назад

Itse en pidä penkkieinaria juuri minään.

@kzc2035 4 года назад

Kaveri liikuttaa rauta todella vähän ei edes ot rinnalle niin paljoa kuin ojentajille😂

@Thundertepi 4 года назад

Penkkipunnerruksessa ojentajat tekevät 60-70% työstä.

@kzc2035 4 года назад

Thundertepi etsä kyllä sais rinnalta edes ylös sitä jos ei ole rinnassa voimaa.. tämän kaverin liikkeessä varmaan 80% ojentajat sillä rinta sen verran läski

@Thundertepi 4 года назад

@@kzc2035 Sotilaspenkistä nostanut kuitenkin 200kg 93kg siinä ei kaari eikä jalat ole niin isossa osassa.