@MARLENA NAJMAN EL TESTOSTERON Tak dokładnie truskawka to jagoda pozorna, wieloorzeszkowiec złożony z licznych i drobnych owoców właściwych, zwanych orzeszkami :) A jak jest z marchewką to nie wiem
Ja mysle ze sprawa została juz zalatwiona usa zabila tego chłopa generała czy kogos tam a iran wystrzelil w samolot w ktorym byli tylko cywile rakiete. Mysle osobiscie ze konflikt ucichł wraz z przyznaniem sie iranu do zestrzelenia samolotu ukrainskiego i mysle ze problematyczne byloby robic jakiegos innego ruchu ze strony iranu po tym strzale w stope
a propo "potrzasniecia dieta" to zrezygnowałam z mięsa dlatego że miałam dość 20posilkow na krzyż gotowanych non stop, wegetarianizm mnie zmotywował do gotowania i odkrywania nowych smaków :)
Jak zobaczyłam tytuł był szok xd Ja od 7 marca 2019 nie jem mięsa i postanowienie zeby nie jeść cały rok, ale po 10 miesiącach już mi to mięso w zasadzie zbrzydło i ciężko mi teraz pomyśleć o tym żeby zjeść 🙃 zobaczymy co będzie dalej
4:26 Tak to prawda, połów ryb nie produkuje tyle CO2 ani metanu, co hodowla naziemna, ale za to przyczynia się do niszczenia dna oceanicznego, bo to właśnie ta technika połowu ryb przyczynia się w 95% do zniszczeń w oceanach.
Szczerze dopiero po obejrzeniu fimu poczułam swego rodzaju"dumę"dlatego,że jestem weganką i dzuęki temu mniej się przyxzyniam do niszczenia naszej planety.Wcześniej niby cos o tym myślałam ,ale była to dla mnie rzecz normalna,bo prawie od urodzenia weganką (jak miałam roczek nia zostałam,teraz mam prawie 15 lat). Ps. Przez cały film nie mogłam przestac się usmiechać XDD
Zamiast zajmować się mięsem (jeżeli chodzi o Co2) to może lepiej zrezygnować z samochodu na rzecz roweru w zime , zamiast korzystać z ciepłej wody myć się tylko zimną I wyłączyć wszystkie kaloryfery bo po co produkować Co2 ? Jak już to zrobisz to proponuje zgasić światło i zrezygnować z oświetlenie przy filmach dodatkowo wyłączyć wszystkie nie potrzebne urządzenie w mieszkaniu . Wkład w ratunek 2°C dla ziemi naprawdę jest bardzo ważny i macie na niego ogromny wpływ tym bardziej gdy marnujecie energię elektryczną która razem z ciepłem w domku to 35% produkcji Co2 . (Płakać czy się śmiać)
Ograniczyłam jedzenie mięsa z tego samego powodu co Ty około 2,5 roku temu. Najpierw jadałam tylko w weekendy, potem tylko u babci, a potem już wcale. Teraz mocno ograniczam pozostałe produkty odzwierzęce - zaczęłam od mlek roślinnych, a potem jakoś poszło dalej. Polecam wprowadzanie takich zmian każdemu :D Baardzo się cieszę, że coraz więcej osób - świadomych, jak to, co mamy na talerzu wpływa na to, co się dzieje za oknem - ogranicza mięso i produkty odzwierzęce. Powodzonka wszystkim, którzy postanowili zmienić swoją dietę na lepszą dla planety ;)
Cholesterol i nadwaga nie wynikają z jedzenia mięsa , ale ze zbyt dużego spożycia węglowodanów, jednocześnie jedząc dużo tłuszczy. Gdyby jeść tylko mięso, bez węglowodanów albo z ich minimalna ilością powstałoby połączenie białko+tłuszcze a nie tak jak przy diecie, która stosowałeś białko+tłuszcz+węglowodany, dzięki rybom również optymalna, a cholesterol wynika ze złych diet, w których jest za dużo tłuszczy, potrawy typu frytki , pizza, nawet będąc vege łącząc później z jajkami również mogą wywołać podwyższony cholesterol. Polecam wgłębić się w temat dieta optymalnej pana Kwaśniewskiego.
ciesze się, że ten film powstał. ja ograniczam mięso, jeśli juz jem to właśnie drób ale świnek i krówek raczej nie tykam. o serze kompletnie nie wiedziałam, ale dobrze było się tego dowiedzieć - będę kombinować czym go zastąpić. ps. borykam się z problemami skórnymi (trądzik, atopowe zapalenie skóry) i od kiedy znacznie ograniczyłam spożywanie mięsa stan, mojej skory sie mocno poprawił. nie wiem do końca z czego to wynika ale jest ona po prostu zdrowsza i rzadziej występują jakieś zmiany chorobowe.
Bardzo pouczający film! Mam nadzieję że więcej ludzi się zainspiruje i wprowadzi dobre zmiany w swoje życie :) Ja osobiście jestem weganką, ograniczam użycie plastiku do minimum (np. większość produktów kupuję w kartonowych opakowaniach) Żyję w duchu zero waste, segreguje śmieci, nie kupuję zbędnych rzeczy czy nowych ubrań, kosmetyki tylko w pełni naturalne i nietestowane... i nigdy nie czułam się lepiej, również wierzę że robię coś dobrego i może czasami się ograniczam ale dla większego celu. Pozdrawiam 😊
Może wreszcie wiecej osób zrozumie dlaczego można nie jeść mięcha z innego powodu, bo ja już niejednokrotnie podejmowałam się wyjaśnienia swojej decyzji, niestety z miernymi skutkami :0
Przede wszystkim decyzja o nie jedzeniu mięsa powinna być dobrowolna i nie narzucona. Gdy widzę grupy na fb na których osoby jedzące mięso są porównywane do morderców, hodowcy do najgorszych zbrodniarzy i gwałcicieli to tracę wiarę w ludzi...
Z jednej strony owszem, ale z drugiej - umieramy przez przemysłową produkcję mięsa. Jest tak koszmarna dla planety, że ciężko uwierzyć. A ponieważ wszyscy żyjemy na tej samej planecie, wybory pojedynczej osoby wpływ mają na nas wszystkich. O oczywistej sprawie, czyli cierpieniu miliardów zwierząt tylko dlatego, że ktoś wybiera smak bez którego żyć można, szkoda mówić.
@@marzenak5907 Zgadzam się z panią jednakże moim zdaniem łatwiej byłoby namówić ludzi na np. zmianę samochodów spalinowych na elektryczne które też mają duży wpływ na klimat i w tej sprawie stawiać większy nacisk oraz w tej zmianie pomóc niż zmieniać nawyki żywieniowe. W filmie (o ile dobrze pamiętam) jest mowa o wpływie hodowli zwierząt na klimat która wynosi od 14 do 18% jednak... te 86 - 88% gdzieś jest i dalej skądś się bierze. Oczywiście nie mówię że temat poruszony w filmie powinniśmy unikać i o nim nie mówić ale jestem pewny że są rzeczy które łatwiej będzie zmienić i lepiej te zmiany wpłyną na nasz klimat. Przecież... Halo! Nie od razu Rzym zbudowano ;)
@@tomaszkaminski1811 niejedzenie mięsa jest najłatwiejszą rzeczy jaką pojedynczy człowiek może zrobić dla klimatu. I to jest fakt. Cała reszta jest bardzo skomplikowana i mocno niezależna od jednostek. Więc pomału się zmienia świadomość ludzi, coraz więcej osób z niego rezygnuje, ogranicza też plastik i ogólnie zakupy, szerzy świadomość. To wszystko jest ważne. "Skala obecnej hodowli zwierząt jest główną przyczyną emisji gazów cieplarnianych odpowiedzialnych za globalne ocieplenie, zużywa jedną trzecią wody pitnej Ziemi, aż do 45% gruntów ziemskich, jest przyczyną zniszczenia 91% wyrządzonych w Amazonii oraz wymierania gatunków, oceanicznych martwych stref i niszczenia siedlisk dzikich zwierząt." - i dlatego to nie jest osobisty wybór. Niszczy nas wszystkich.
Połów ryb jest czymś na prawdę okrutnym i również szkodzi srodowisku. Połowy poprzez siecie, które ciągną się po dnie niszczą rafy koralowej, czym niszczą środowiska ryb, co jest skutkiem wymierania określonych gatunków. To działa zupełnie jak koło. Jeśli dalej tak będzie ludzie doprowadzą oceany do katastrofy, a wraz z oceanami nas samych. Przykre, ale niestety prawdziwe ;(.
Moje postanowienie noworoczne to czesciowy weganizm. Bylam wegetarianka w wieku od 12 do 15 lat i wiem jaki to byl problem dla rodzicow - podwojne obiady albo wyrzeczenia z ich strony. Obecnie czuje potrzebe pomocy planecie dlatego wszystkie zalezne ode mnie posilki jem weganskie (idzie mi poki co bardzo spoko!) a obiady jem z rodzicami - normalnie miesne. W momencie wyprowadzki na studia (za rok) chce przejsc na calkowity weganizm. Super filmik, nie wiedzialam jak wyglada "ranking" wytwarzanego CO2.
Cieszy mnie ten film na tym kanale, chociaż się go nie spodziewałem. Edit: jeszcze bardziej mnie ucieszył fakt dawania rad do chociaż częściowego wspomożenia planety. Zazwyczaj na kanałach dostawałem radę "częściowego ograniczenia mięsa" a niekoniecznie jakiego. Kolejny plus masny. PS: cieszy mnie że w miarę rozwoju kanału twoje filmy nie zmieniły stylu. Oby tak dalej.
Ten moment kiedy nie jesz mięsa od dziecka i nie rozumiesz czemu inni twierdzą, że bez mieska się umrze czy zachoruje 🤷♀️🤦♀️ Zawsze byłam tą silniejszą w grupie, czy to praca czy szkoła.
mnie jedna rzecz zastanawia, o weganizme mówi się już w mainstreamie od kilku lat, na początku chcieli nam sprzedać weganizm jako dietę cud, nigdy nie mówiło się o nim w ramach zmian klimatycznych, nawet ludzie którzy promowali ruch zero waste niektórzy nie byli weganami, od dwóch lat media i RU-vid trombi o zmianie klimatu, w tym samym czasie ludzie rzucają weganizm bo okazało się że to nie jest to tak cudowna dieta jak mówili o tym wegańscy guru, nagle jak grom z nieba pojawił informacja że niejedzenie mięsa ratuje klimat, zdrowy rozsądek czy próba ratowania ruchu wegańskiego przed samozagładą? no bo co z tego że źle sie czujesz skoro pomagasz planecie? A mi dalej żaden weganin czy weganka nie opowiedzieli na pytanie co jest zdrowsze jeść lokalne sezonowe produkty razem z mięsem, czy dieta na której jemy niesezonkwe warzywa i owoce sprowadzane z różnych stron świata? co jest zdrowsze dla klimatu kupienie steka z Polski od sprawdzonego farmera czy awokado dostarczone często niedojrzałe dostarczone statkami z Brazylii?
Coraz bardziej ograniczam spożycie mięsa z powodu śladu węglowego jaki zostawiają, jjem jedynie ryby i kurczaka w ten sam sposób używam kosmetyków których produkcja ma mniejszy impakt na klimacie polecam to każdemu
Nie jadłam mięsa przez 6 lat. Żadnego. Jestem kobietą i mam obfite miesiączki. Przez te 6 lat nabawiłam się anemii, trombocytozy, deficytu B12, rozstroju hormonalnego i paru innych schorzeń. Straciłam sporo kolagenu ze skóry, czułam się źle, z ciągłym poczuciem bólu z powodu mojej empatii wobec zwierząt i poczucia, że pomimo tych wszystkich starań i tak niczego nie jestem w stanie zmienić. Dokładnie od stycznia 2019 zaczęłam ponownie jeść mięso (drób i ryby), co zabawne z powodu zamieszkania z mięsożercą i brakiem ustanowienia kompromisu. Skoro i tak musiałam gotować nam wspólne posiłki to w końcu zaczęłam jeść to mięso razem z nim. W kilka miesięcy moje życie się odmieniło o 180 stopni. Odzyskałam zdrowie i blask w oczach, przestałam żyć cierpieniem zwierząt, moje podejście stało się zdecydowanie nihilistyczne, nie mam też problemu ze zjedzeniem czerwonego mięsa kilka razy w roku. Każdy powinien robić to co uważa za słuszne, jednak niektóre wybory mogą mieć destrukcyjny wpływ na nas i nasze zdrowie. Moje było przez kilka lat poświęcane w imię idei.
To ja nie wiem co jadłaś, że nabawiłaś się takich niedoborów. Poza tym witaminę B12 się suplementuje obowiązkowo na diecie wegetariańskiej i wegańskiej, bo niestety w roślinach jej nie ma. A co do anemii - dobrym źródłem żelaza są: tofu, strączki, brokuły, zielone liście, pestki dyni, kakao, sezam etc. Jeżeli je się sporo żelaza pochodzenia roślinnego i łączy się z witaminą C, przyswajalność jest całkiem wysoka. Każda niezbilansowana dieta prowadzi do niedoborów. To że coś jest wegetariańskie czy wegańskie, nie znaczy, że jest zdrowe. Można być weganinem i jeść frytki i oreo, ale czy takie produkty wpływają pozytywnie na zdrowie - to już inna sprawa.
@@Onionprincess Jadłam spore ilości zielonych warzyw, chleby pełnoziarniste, kiełki, tofu mi szalenie niesmakowało i uczulało, ogólnie jadłam sporo soi co ostatecznie miało negatywny wpływ na moje hormony i zdrowie skóry. Jadłam też regularnie jabłka i winogrona więc witamina c była. Kocham banany, awokado, kakao. W moim przypadku jednak, te 6 lat było destrukcyjne. Nie suplementowałam witaminy B12. Jeżeli Tobie jest dobrze na tej diecie i jesteś zdrowa to gratuluję, powinnaś to kontynuować. Z doświadczenia jednak wiem, że u mnie się nie sprawdziło i u wielu moich znajomych również. Polecam wpisać w google albo na yt frazę ex vegan lub ex vegetarian dla uświadomienia sobie ile osób rozstroiło swoje zdrowie w szczególności układ pokarmowy.
@@StrawberrySpring No ok, każdy ma prawo do własnych wyborów i super, że teraz żyjesz w zgodzie ze sobą i czujesz się dobrze. Mam jednak pytanie - dlaczego nie suplementowałaś w takim razie witaminy B12? Ogromnie dużo mówi się o diecie wegańskiej w kontekście witaminy b12, konieczne jest jej pozyskiwanie z suplementów. To oczywiste że po 6 latach diety pozbawionej źródła tej witaminy organizm będzie wyniszczony i właśnie z tego deficytu często wynikają różne inne schorzenia. Trudno mi uwierzyć że w ogóle wytrzymałaś tak 6 lat. Szczególnie na początku wprowadzenia nowej diety trzeba się bardzo regularnie badać, żeby uniknąć tego typu sytuacji. To normalne że po czymś takim zraziłaś się do diety roślinnej, ale mimo wszystko dobre bilansowanie posiłków i regularne badania są konieczne u każdego, na każdej diecie, a na tej bardziej eliminującej to już całkowicie. Mam nadzieję że już wróciłaś do zdrowia i czujesz się dobrze - tak psychicznie jak i fizycznie.
@@StrawberrySpring ale B12 koniecznie na diecie wegańskiej trzeba suplementować, więc nic dziwnego, że nabawiłaś sie przykrych konsekwencji, więc to nie wynika z weganizmu, a z jego nieumiejętnego wprowadzenia.
Z tym, że produkcja wołowiny (w stosunku do drobiu) w Polsce jest relatywnie mała. Poza tym fermy kurczaków, mimo tego, że nie uwalniają do atmosfery tylu szkodliwych substancji, również mają swoje zapotrzebowanie (dosyć duże) na prąd oraz paliwo do przewozu zwierząt
Cześć :) ja tylko na chwilę odnośnie nie jedzenia ryb. To prawda, ze mniej dwutlenku węgla, ale z drugiej strony degradacja mórz i oceanów przez masowe połowy jest tak ogromna, ze gdyby to się nie działo pod wodą to ludzie by błagali o zaprzestanie. Niestety na środowisko wpływa nie tylko ilość emitowanego co2, niektóre poczynania niszczą planetę bezpośrednio na jeszcze większa skalę. A tak poza tum to świetny film, bardzo szanuję.
Apropo tluszczu w diecie sproboj sobie diety ketogenicznej. Ludze jedzac glownie tluszcz chudna i czuja sie wspaniale... Sama testowalam nie ma nic lepszego niz odrzucenie cukrow, weglowodanow! 👻
Jeśli chodzi o aspekt zdrowotny, to duża ilość mięsa, jaki i przewlekły weganizm nie jest dobra dla naszego organizmu. Ważna jest zrównoważona dieta, więc od czasu do czasu należy spożyć dobrej jakości mięso, aby uzupełnić zasoby witaminy b12, odgrywającej niebagatelne znaczenie w podziałach komórkowych.
Weganizm jest dobry dla organizmu, o ile Jest dobrze zbilansowany i nie są to jakieś dziwne wariacje na temat tej diety, dobra dieta to jest gdzieś taka na spektrum Weganizm-Wegetarianizm-Ograniczanie mięsa, bo dużo mięsa dobre nie jest, a jakieś dziwne wariacje weganizmu w którymś miejscu mogą być już niezdrowe.
@_szarpii aka. m4THE4o •18• weź opanuj się kobieto, niesamowite, że coraz więcej ludzi robi cokolwiek w tej materii i przestają chociaż jeść to mięso. Nie mów innym jak mają żyć!
Szkoda, że zapomniałeś wspomnieć o szkodliwości, np. kurczaki dostają dużo więcej antybiotyków i są trzymane w o wiele gorszych warunkach, niż indyki, a my później te antybiotyki jemy ;/
Nie jem mięsa od prawie 3 lat i naprawde jestem z tego dumna .Wstyd się jednak przyznać, że o wysokiej szkodliwości sera dowiedziałam się od Ciebie. Jest jakiś sensowny sposób na zastąpienie go?
Szczerze to ja bym chyba nie dała rady kompletnie zrezygnować z mięsa i wiem że wiele osób też tak ma aczkolwiek ograniczenie go i jedzenie mięsa tylko w potrawach które naprawdę się lubi a nie codziennie na obiad bo " tak się je" jest bardzo fajna alternatywa. Ja na np. Obiad z mięsem jem może 2 max 3 razy w tygodniu a nie codziennie. Pozatym po czasie nie jedzenia np szynek i kabanosów zwyczajnie przestały mi smakowac. Pozdrawiam, bardzo mądry film! ❤️❤️
Badania, wołowina i wieprzowina. Jakby policzyć ile mięsa jest z jednego z tych zwierząt a ile kilo jest z kurczaka to wychodzi odwrotnie niż proponujesz. Dlatego ja przede wszystkim polecam ograniczyć. Czyli pozwolić sobie na zjedzenie dań bezmięsnych chociaż raz dziennie albo 3 razy w tygodniu obiad - co kto woli. Polecam obejrzeć w tym temacie filmik Everydayhero na temat kosztów emisji, o których powierzchownie mowa w tym materiale. I oczywiście szanuje za postanowienie i "wytrwanie" w postanowieniu. Jeszcze jak się okaże, że to noworoczne było to Ho Ho! XD
Kontrargumentem dla Twojej postawy jest pomysł w którym przeliczamy ilość cierpienia na kg mięsa, tzn : dla kilograma kurczaka musi zginąć 0.5 kurczaka, ale dla kg wieprzowiny już tylko np 0.05 świnki. Wiem, że taka kalkulacja wydaje się absurdalna, ale pójdźmy o krok dalej - wołowina hodowana na mięso ma ponoć jedne z najlepszych warunków życiowych (słoneczko, trawka, etc), a drób ponoć najgorsze (patologiczny chów klatkowy, brak naturalnego światła etc). dobrze tłumaczyl to everyday hero (teraz chyba vegan hero).
Gdy dzień przed wigilią zabiłem 2 karpie (niestety) bardzo dogłębnie rozważałem żeby zostać wegetarianinem ale jakoś nie wyszło. Ale teraz mam za to zupełnie inny pogląd niż wcześniej.
nie "wspierać", tylko "nie szkodzić". Często używasz takich sformułowań co uważam jest błędne. Pomaganie jest czynnością a nie jej brakiem, co nie zmienia faktu, że warto nie jeść produktów odzwierzęcych i że ogólnie fajny filmik ;)
Nigdy 100% osób nie zrezygnuje całkowicie z mięsa. Wg mnie lepszym rozwiązaniem zmniejszenia popytu na mięso jest promowanie spożywanie wegetariańskich obiadów kilka razy w tygodniu i mówienie o konsekwencjach zdrowotnych jego codziennego spożywania. Myślę że skuteczniej by to wpłynęło na zmniejszenie produkcji niż „straszenie” mas całkowitą rezygnacją z ich ulubionego posiłku.
4:45 - trochę się z Tobą nie zgadzam w tej części. Tłuszcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania i lepiej mieć nadwyżkę tłuszczy niż węglowodanów w diecie. Problemem w mięsie jest to, że są to tłuszcze nasycone. Ale myślę, że warto ludzi uświadamiać, że dieta niskotłuszczowa ma bardzo negatywne konsekwencje (np. problemy z hormonami)
Ja chciałbym tylko powiedzieć że według badań grubo ponad 80 % odpadów plastikowych w morzach i oceanach stanowią porzucone sieci rybackie co z kolei oznacza że jedząc ryby pochodzące z połowów zatruwamy bardziej środowisko niż kiedy nie oszczędzamy na plastikowych wyrobach lub mięsie
W jakim sensie? Ugotowane, upieczone czy usmażone mięso przeważnie nie jest twarde, więc nie wiem czy chodzi o konsystencję czy o co.Owoce zawierają fruktorę, czyli cukier a jak dobrze wiemy to jego nadmierne spożywanie prowadzi do psucia zębów
Im wcześniej zaczniecie zmieniać swoją dietę tym bardziej przysłużycie się dla Ziemii. Nie mam ochoty się rozpisywać ale jeżeli chcecie na prawdę poznać to co dzieje się na świecie, dlaczego to hodowla zwierząt wpływa tak negatywnie na otaczające nas środowisko i jak bardzo jesteśmy okłamywani przez światowe fundacje obejrzyjcie proszę film Cowspiracy. Możliwe, że 1,5 godziny filmu zmienią wasze życie tak jak moje. Dużo osób myśli, że nie jedzenie mięsa to coś okropnego i jak można tak żyć to powiem wam, że dieta vegańska potrafi pozwolić narodzić się wam na nowo.
Nie tyjemy od konkretnych produktów tylko i wyłącznie od deificytu energetycznego (mowa tu o awokado, które jest najzdrowszym owocem)! Żywienie to tak naprawdę ciężki temat i jeśli nie znamy dokładnych badań itp. nie powinniśmy ponawiać kolejne mity dietetyczne tylko zagłębić się w temat. Może to doprowadzić do poważnych skutków zdrowotnych. Może brzmieć to błaho, jednak tak to wygląda w rzeczywistości. A za nie spożywianie mięsa wielki szacun! Pozdrawiam, dietetyk :D
Ja zaczęłam ograniczać produkty odzwierzęce (jedynie ciężko jest mi nie jeść sera, bo ten wegański jest taki mehhh), a mięsa nie jem chyba, że raz na ruski rok u rodziny. Polecam brać witamine B12 jak nie jesz mięsa lub mało jesz (jedynie jak masz nowotwór to lepiej nie brać podobno tej witaminy)
