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💡 através das suas dicas consegui mudar minha rotina e deixá-la bem mais produtiva, e hoje consigo ser referência nos mínimos detalhes pros meus amigos, mesmo sendo de menor obrigada poli!!! tô sempre aqui acompanhando seus vídeos.
Amei! Eu ando procrastinando MUITOO! Mudei de país e ainda não consegui achar minha rotina 🥺 mas seus vídeos me motivam a cada dia mais buscar algo em que eu me adapte assim como estava no Brasil antes de eu vir
@@alanakarolina5441 mudei para Dubai, só um pouquinho diferente do Brasil 😂 O problema é que precisa de carro pra TUDO aqui e eu ainda não tenho carteira.. e eu queria fazer pilates igual eu fazia no Brasil mas parece que aqui os equipamentos são de ouro de tão cara a mensalidade 🥲🥲🥲🥲
amiga, eu corro tbm e eu indico pelo menos você intercalar esteira e rua Por conta do calor na minha cidade eu fiquei duas semanas correndo só na esteira e minha performance caiu muito
Amiga você para de viver o automático, vai os poucos, pra poder parar a procrastinação, e aí sim vc vai conseguir ❤, a Poliana já deu conselhos e só procurar ❤
