Rotina de Estudos Para quem Trabalha 

Mateus uma rotina de estudo para um trabalhador na nossa realidade seria, acordar as 5 da manhã, estudar até as 6h, sair pro trabalho que muitos seriam das 8 as 17h com uma hora de almoço. chegar em casa quase as 19hs e estudar até umas 23hs, e tem gente com jornada dupla ao chegar em casa (+ Trabalho). Essa é a realidade! Só consegue quem supera os obstáculos.

Essas dicas são boas. Mas para os homens que não cozinha, não lava roupas, não limpa casa, não lava louça, cuida dos filhos em relação acompanhar em todos os sentidos . Para as mulheres a realidade é mais difícil.

São dicas preciosas, mas fora da realidade da maioria. Levo mais de 1h30 pra ir voltar do trabalho nao consigo fazer nem 10min de almoço. Nao tenho condições de mudar pra perto do trabalho e não consigo estudar no transporte publico. Chego exausta em casa. Energia pra atividade física, impossível, não to conseguindo nem estudar a noite. 😢

Mateus, sou mto grata a Deus por ele me proporcionar conhecer teu trabalho. Recentemente me tornei aluna do Brabo concurso, e tenho tentado seguir suas dicas e orientações fielmente, inclusive estudar 2h ou mais horas tds os dias, inclusive aos FDS. Mas claro q tenho q abdicar e priorizar dentro dentro da minha rotina algumas coisas, principalmente atividades de casa. E é incrível isso q vc fala, qdo vc se determina a estudar de vdd tds os dias, o seu cérebro acostuma. Hj por exemplo, é um dia q não estou bem, tô c virose, mas consegui estudar 1h. Independente se eu passar ou não nos concursos q almejo, mas uma coisa é certa, qro levar p vida toda agora os seus ensinamentos, sensação de evolução. Gratidão!!!

Atualmente acordo às 3:50h, tomo café puro, estudo das 4h até às 7h, saio para o trabalho às 8:15h e bato o ponto às 10h. Saio às 19h, "durmo" torcendo pra não ser assaltado ou assediado no ônibus na volta pra casa, chego às 20:30h faço a marmita do dia seguinte e me desligo às 22:30h. Se eu não passar em concurso talvez eu passe dessa pra melhor...😅

Vou compartilhar minha rotina de estudos com você, atualmente trabalho como servidor público na prefeitura da minha cidade, das 7h30 as 11h30 e das 13h as 17h, como agente de endemias, assim ja nao tenho tempo para estudar no trabalho. 5h - 6h20 - estudos 6h20 - 7h10 - me arrumo pra ir trabalhar 7h10 - 7h25 - deslocamento ao trabalho Trabalho até as 11h30, chego em casa, almoço e tiro um cochilo, priorizo o meu cochilo pra poder render melhor no trabalho, pq querendo ou nao eu preciso fazer isso bem feito 13h- 17h - trabalho 17h30 - 19h30 - academia 20h30 - 22h30 - estudos e depois vou dormir

Rotina de Estudos para quem Trabalha Premissas: Entra no trabalho às 08h e inicia almoço às 12h e tem 2 horas de almoço 1 - Manhã (melhor momento para estudar, quimicamente mais preparado) 1.1 - Acordar por volta das 06h 1.1.1 - 06h às 06h30: realizar atividade física de médio a moderado (+exposição a luz natural) 1.1.2 - 06h30 às 07h: banho + alimentação 1.1.3 - 07h às 07h30: sessão de estudo 1.1.4 - 07h30 às 08h: deslocamento para o trabalho (eu por exemplo fico 1 hora no metrô/trem, não posso desperdiçar este tempo, ele tem que ser aproveitado, estudarei também) 1.1.5 - 08h às 12h: expediente de trabalho 2 - Tarde 2.1 - às 12h pausa para almoço 2.1.1 - 12h às 12h30: Almoço 2.1.2 - 12h30 às 12h45: Caminhada para digestão 2.1.3 - 12h45 às 13h15: Cochilo (obs, eu não consigo nem dormir à noite, quem dera cochilar, vou pular essa etapa...) 2.1.4 - 13h15 às 14h: Sessão de Estudo "Revisão" 2.1.5 - Encerra o expediente às 18h 3 - Noite 3.1 - Chega em casa às 18h30 3.1.1 - Das 18h30 às 22h30, deve-se: --> 1h30 de estudo (distribuir da forma que achar melhor) --> refeições até às 20h 3.1.2 - 22h30 Dormir O importante é a CONSISTÊNCIA pessoal! Sobre os finais de semana: acorde no mesmo horário. Manhã: Atividade física + sessão de estudo (obs, você que dirá o tempo a ser estudado e se estudará) Tarde: sessão de estudo (obs, você que dirá o tempo a ser estudado e se estudará) Noite: sugestão é não estudar aqui, mas fica a critério de quem está estudando. Este é um resumo meu a partir do que ele diz, não tomem minhas anotações como verdade e nem as sugestões do Mateus, como ele disse, são sugestões, vamos adaptar no que for possível e no que fizer sentido pra cada um que está lendo aqui, é vai ou racha!!!!

Quem começa às 08h jamais vai conseguir estudar até às 07:30, salvo quem mora ao lado do trabalho. Quem mora em cidade grande precisa sair com no minimo 2 hora se for de transportes público e 1 hora com veiculo próprio. Eu estudo das 23h até 01h da madrugada, é o que se encaixa na minha rotina.

Achei ótimo as dicas, mas infelizmente não se encaixam na rotina da maioria dos trabalhadores. Eu levo 1h30 para chegar no trabalho, pego ônibus + metro + trem e todos lotados, vamos igual uma sardinha, a galera de SP sabe. Eu já acordo ás 5h15 para conseguir me arrumar de manhã e organizar as coisas da minha casa, afinal sou dona de casa e mãe também, e tenho responsabilidade comigo e com a criança. Saio de casa ás 6:40 pois levo a criança para a escola e as 7:10h no máximo já tenho que estar no metro. Então rotina da manhã sem chances. Horário de almoço: Quem tem 2h de almoço? A gente mal tem 1h rsrsrsrs (Estamos falando do CLT cara!!!) Período da noite: Eu saio do trabalho 16:30h ás 17h - Chego em casa as 19:30h além do meu trabalho ser longe, eu tenho que ir buscar a minha criança na escola (que já é caminho), ai chego em casa tenho comida para fazer, criança para cuidar, agenda, casa para limpar, marido e ainda ter tempo para estudar. Considerando tudo isto chegando as 19:30h levo no mínimo 2h pra organizar tudo isso, então começo a estudar ás 21:30h vou estudar até ás 23:30h para acordar ás 5:15h a conta não fecha rs Ain mais você colocou problema em tudo, não é que coloquei problema é que são realidades distintas, aqui ele fala como uma pessoa que só estuda e trabalha, e não tem as obrigações de casa, e trabalha de homeoffice, o que não é o que a realidade da maioria. É complexo demais!!!

Pessoal fala que não consegue separar essas 2 horas porque tem que cuidar da casa, filhos etc.. mas se for puxar o histórico nas redes sociais tem bem mais de 2 horas.

Pela manhã, na realidade da maioria dos brasileiros, não dá pra morar próximo ao trabalho, gastando cerca de 1 a 2 horas no transporte público, muitas vezes em pé no transporte lotado. Eu levo 1 hora e meia para chegar no trabalho, eu aproveito para ouvir aulas na ida e volta. Ou seja, são aproximadamente 3 horas por dia ouvindo aulas. Quando a gente realmente quer e está focado, consegue arrumar tempo pra estudar.

Lembrando que nesse exemplo só funciona para quem mora do lado do trabalho, quem mora a 30 minutos ou 1 hora de carro não vai conciliar, pq tem que tomar um banho, se arrumar, tomar um café poderoso. Isso gasta minutos. Fora se tiver animais para alimentar pela manhã tbm, daí esquece, melhor você focar em estudar a noite pq é sua única opção mesmo sendo menos eficiente. Mas que tbm pode te aprovar

Olá! Eu trabalho em shopping. Tem semana que entro as 10:00 e saio as 18:00. Pela manhã, levo 40m pra chegar no trabalho pegando dois ônibus. Quando saio as 18:00 pego um trânsito terrível, levando 1h pra chegar em casa. Na semana que entro as 14:00, saio as 22:00. Pelo menos o trânsito está mais tranquilo. Tem dias que pra cobrir folga de colega s, trabalho 12 horas com 1 hora de almoço. E trabalho domingo sim e outro não. Mas o que me cansa e me toma muitas horas, que vejo como perdidas de estudo, é cozinhar todos os dias. É muito desgastante. Por isso resolvi fazer marmitas que duram a semana toda. E assim vamos indo rumo ao sonho de uma aprovação. 🎉

Gente, que ta comentando que não dá , que isso ou aquilo. O Mateus fala a todo momento em ADAPTAÇÃO. São dicas valiosas que podemos sim, adaptar à nossa rotina, à nossa realidade. Creio que vale muito a questão da ORGANIZAÇÃO dos HORÁRIOS, na SUA NOVA ROTINA, na REPETIÇÃO ,no FOCO para aquela meia hora disponível. Estou assimilando dessa forma, e vou adaptar aos horários que tenho disponíveis. NÃO é fácil , mas é POSSÍVEL. Deixem que pensem o que quiserem de vc. Seja mesmo o esquisito, o isso , o aquilo. já ouvi de minha mãe: "Ah, mas vc não passa..." Algo assim....Enfim...Enquanto isso, vc está estudando.

Perfeito....se vc for homem!!!!

O que deu certo para mim trabalhando das 08:00 às 17:00 Das 04:00 as 06:00 estudos Tempo de ir para o trabalho Das 08:00 as 17:00 trabalho Tempo de chegar em casa Das 18:00 as 19:00 academia 20:00 as 21:00 Estudos (revisão) 21:30 dormir

Mateus, sempre entregando conteúdo de qualidade de forma gratuita, muito obrigado, que Deus continue abençoando vc e sua família!

Faz um outro vídeo, com a realidade atual do empregado CLT.

Faço parte da equipe Brabos Concursos. Estou estudando para o INSS. A minha rotina de estudos é a seguinte: Trabalho das 7:00 às 16:30, academia de 17:00 às 18:30, rotina de estudos das 19:30 às 22:00. Estudo duas horas liquidas por dia. Eu sei que é pouco, mas é o meu máximo.

Esse vídeo foi muito necessário,esse canal condiz com a realidade de muitos inclusive a minha , está me ajudando muito !

Mateus, obrigado pelas dicas, eu estou testando um sistema semelhante. E queria contribuir. Vi que muitas pessoas tem dificuldade em empregar essa rotina, principalmente por conta de outros fatores e o tempo de deslocamento do trabalho. Aqui são alguns processos que eu venho desenvolvendo pra melhorar minha gestão de tempo. Nem sempre consigo estudar por quê as vezes não consigo me concentrar (geralmente por cansaço ou estresse. Mas isso é o que eu faço: - Se você pega 1h00 ou mais de conidução, contando o tempo de espera, provavelmente não acorda 6h00, eu sei, é puxado, ou se acorda, só toma banho, se alimenta e sai avionado. Minha sugestão: acorde bem mais cedo. Eu ando 45min pro trabalho então tenho que começar a me arrumar às 6h00. Mas já trabalhei e fiz faculdade, e desde a escola tava acostumado a pegar onibus que demoravam pelo menos 40min pro trabalho. Se você acordar às 5h00 e estudar até as 6h, já é 1h de estudo, a outra você pode encaixar durante o dia. Se você acordar 4h00, que é meu costume a mais de 10 anos,, pode estudar 1h30 ou duas. - Se você tiver horário de almoço digno (o que não é todo mundo), foque em se alimentar bem e descansar, não esquece de beber água durante todo o dia, ajuda muito, sério. Se você tem 2h de almoço aproveita uma pra se alimentar, a outra pra algum lazer. Você pode ouvir música, assistir um episódio de uma série ou desenho/anime que gosta (varios duram 20min). Essas pequenas pausas para lazer diminuem nosso estresse e tornam o trabalho mais suportável. E no fim do dia você não vai ficar chateado por quê não teve nenhum momento pra algo que você gosta. Se você gosta de ler, é uma boa, mas por favor não leia no celular.Opte por livro físico ou kindle por quê não tem a luz azul qeu deixa a gente mais alerta e cansado. Se você não tem horário dedicado ao almoço eu odeio o seu chefe, mas não tem problema em tirar alguns minutos pra você. Diversos estudos no mundo comprovam que trabalhadores não conseguem ser produtivos por mais de 4h00 seguidas, o resto é trabalho improdutivo ou procrastinação. - Sim, eu sei que você dificilmente chega 18h30 em casa, então vamos supor que chegue às 19 ou 19h30. Evita fazer coisas desgastantes, reserva sua noite para o essencial. Que na minha opinião é ter tempo de qualidade com sua família, cuidar dos filhos se for o caso, e também brincar com seu animal de estimação se tiver.É um bom momento pra fazer uma atividade física também. E recomendo natação, pois é um esporte de baixo impacto e contribui pra melhora na concentração, mas aquii é questão de gosto. DORME o mais cedo que for possível pra você. Por quê? Por quê após 8h00 de peleja nem todo mundo vai ter energia física e mental pra estudar, e estudar com má qualidade é desperdício. Sua meta é conseguir pelo menos 6h00 de sono, se rolar 7h00 você é um vencedor. - Mas e as tarefas de casa? Eu reservo o fim de semana só pra isso, gosto de fazer no domingo. Pra mim domingo é um dia inútil, por quê muitos espaços de lazer estão fechados e também os supermercados. Então Meu sábado é para lazer e meu domingo pra "organizar a semana". Se você trabalha aos sábados o dia todo e aos domingos até as 13h00, ainda sugiro que reserve o sábado para seu lazer e família, e o domingo para tarefas como Lavar roupa, fazer comida e montar as marmitas do dia. Eu também separo todas as roupas que vou usar na semana e embrulhos. Quando eu acordo é só pegar um e levar pro banheiro, isso me ajuda a estar sempre arrumado sem perder tempo. Coisas que você pode ter, ou não, que ajudam mais do que você imagina: geladeira frost-free e espaçosa. Descongelar dá um puta trabalho e demora horrores E organizar comida e guarda roupa demanda tempo. Quanto menor é, mais você demorar pra acomodar tudo. Eu tenho que usar um guarda roupa infantil pra todos os meus pertences, e isso me toma horas todos os dias por quê é muito pouco espaço.. O mesmo vale pra lavar roupa a mão, se tiver uma maquina de lavar, ela é dos deuses. Invés fritar coisas, opte por fazer pratos na panela de pressão ou forno. Por quê você pode colocar no fogo e marcar o tempo. A comida cozinha enquanto você faz outras coisas. Eu cronometrei o tempo de cozimento de tudo que eu faço, assim, se eu boto um arroz no fogo, apenas vou na cozinha dar aquela mexida, mas não fico observando pq sei que em X minutos vai estar bom. - Tenha um aspirador de pó, não precisa ser nada chique. Muitas vezes o grosso de sujeira em casa é poeira, aspirador de pó limpa muito mais rápido e melhor que a vassoura, e sua coluna vai agradecer. Enfim, essas foram alguns processos que eu criei pra me ajudar em vários momentos da vida e tornar minha gestão de tempo melhor. Talvez não seja novidade pra muita gente, mas espero que seja útil a algumas pessoas. Rumo a nomeação galeres.

Gostei muito das dicas e fiquei contente vendo este vídeo, pois percebi que estou no caminho certo! Fiz adequações bem parecidas para inserir meus estudos na rotina. Mesmo sendo casada, com filho de 3 anos, trabalhando (aproveito tempo ocioso do meu trabalho e estudo também). E só não estudo mais pq eu não tenho empregada, eu faço trabalhos na minha casa. Me viro nos 30 e dou valor a cada minuto do meu tempo. E não deixo de viver com minha família. Estudar faz parte do meu dia de domingo a domingo. Obrigada pelos vídeos! 😊

É complicado para mulheres, tenho essa rotina de trabalho. E o tempo para limpar casa , fazer comida?

Boa noite! Faz uma rotina para quem trabalha, faz faculdade e ainda estuda para concurso.

Excelentes dicas. Obrigada, Matheus! 👏🏼💪🏼🎯

Mesmo não seguinto 100% da rotina proposta, consegui adaptar alguns detalhes na minha! Gosto da sua explicação, acho que você respeita bem seus inscritos quando menciona "se você conseguir adaptar na sua rotina". É importante dizer isso, porque a realidade de cada um é diferente. Obrigada pelo vídeo.

Concordo que temos que esquematizar os horários para nos dedicar aos estudos, e também cada um ver a sua realidade do dia a dia e incluir os estudos, mas também é importante não ficar triste por não fazer exatamente a rotina dos outros, não quer dizer que você não vai passar, mas o mais importante é a sua dedicação 🌟

Mateus, eu tbm trabalho o dia inteiro. Acordo 05:30. Tenho filho pequeno. Então acordo, vou arrumar as coisas dele para a escola. Saio 07:00, volto 18:30. Ajudo meu filho com deveres ou dúvidas de alguma matéria. E na verdade não tenho tempo para estudar a noite, pois vou parar mesmo, por volta das 21:00 ou 21:30. Como eu faço para estudar desse período em diante? Meu sonho é passar em um concurso.

Brabo, aql força para quem trabalha 12x36 plantão durante a noite das 19:00 as 07:00

Dicas valiosas para quem estuda e trabalha, é lógico que cada um tem sua rotina, mas serve como um norte para quem quer se organizar melhor nos estudos.

Eu tenho muita dificuldade com a rotina, pois, além do trabalho, o estudo para concurso e as tarefas domésticas, tenho uma filha deficiente que está acamada. Às vezes chego a ficar quatro ou cinco dias sem conseguir estudar.

Tem que fazer alguns sacrifícios mesmo, mas a maioria nao só trabalha, mas chega em casa prepara comida, arruma casa, cuida das crianças, lava roupa kkkk Deus nos ajude a administrar nosso tempo

Vídeo maravilhoso!Cada um sabe da sua rotina, então tem que ver o que melhor se encaixa!no meu horário de almoço mesmo,estou arrumando minha filha pra escola, então sobra uns 20 minutos antes de voltar pro trabalho,mas ao invés de estar no Instagram, posso estar lendo alguma coisa!Vamos buscar o que mais da certo pra cada um....Lembrando sempre de colocar Deus em primeiro lugar e fazer a nossa parte!Deus abençoe a todos!

Só agradeço.

para grande maioria, talvez esmagadora, o pessoal só vai conseguir estudar a noite mesmo. Sucesso para os esforçados.

Minha maior dificuldade é ir dormir cedo para acordar cedo no outro dia, pois tenho 2 crianças e somos só nós três... Obrigada pelas dicas. Vou ter que alterar os horários das atividades da noite, tentar atividade física mais cedo, dividir melhor as atividades domésticas não sei bem Mas vou conseguir. Eu quero muito conseguir. Eu vou passar como analista do IBAMA

Bem eu trabalho das 07:00 ás 16:00h de segunda à sexta, com 1h de almoço e chego em casa por volta das 16:45 tenho que tomar banho, comer porque a minha van passa 17:50 para ir para faculdade e chego em casa as 23:30h e no sábado trabalho das 08:00 ás 19:00 em outro cidade e pego o ônibus para ir as 07:10 e para volta as 19:20 e chego em casa as 20:20h se o ônibus não atrasar. Realmente não sei como encaixar os estudos para concurso já que tenho atividades e estudos da faculdade.😢

Ótimas dicas👏🏼... Pra quem trabalha no período noturno é mais complicado, perder noite é puxado...

Bom dia!! Eu almoço horas 10:9 e eu sair 11:00 as horas 13:00 Escola aula as horas 19:40 volta minha casa estou estudo muitos importante é sempre a noite horas 21:7.. Obrigada muito professor Mateus ❤😘. Que Deus te abençoe proteja sempre!!

Muito obrigado pelo conteúdo. Finalmente estou aprendendo a pensar para mim. Sempre tive graças a Deus excelentes capacidades mentais, mas praticamente as usei no quesito planejamento apenas para meus empregadores, nunca tive gosto de ser o meu próprio gestor. Estou na luta para deixar de ser desfuncional em algumas áreas da minha e períodos do dia. Esse vídeo me ajudou bastante.

Muito mais didático que todos os vídeos que eu já vi de psicólogos ensinando como se organizar

Deixe academia,deixe algumas coisas para conseguir o objetivo,depois volte treinar,fazer outras coisas.

Muito Obrigado, Mateus!!!

Obrigado, voce sempre dando assistencia.. forte abraço Tintin....

O cara é bom no que faz 💪

Algumas pessas que reclamas nos comentarios e colocam impasses e bloqueios precisam entender que: -Todo ser humano é diferente, tem deveres diferentes, trabalhos diferentes, responsabilidades diferentes, é impossivel que o Mateus faça uma ronita master power que dê certo para todo mundo!!! - O intuito do Video nao é te entregar a rotina pronta junto com uma ordem de "SIGA ASSIM PQ EU TO MANDANDO", é uma motivação para você mentar a sua de acordo com a suas responsabilidades e deveres, "ESSA ROTINA É IMPOSSIVEL PQ EU TENHO FILHO!" ok! nao siga, procure outra rotina compativel com sua realidade, eu mude sua realidade caramba! - O mundo nao gera em torno de vc, comentar que essa rotina é utopica so pq nao condiz com sua realidade é no minimo egocentrismo seu, se nao da certo pra vc, FAÇA VC MESMO! vai culpar o Mateus pq a rotina que ele fez nao da certo pra vc? >SE< POUPE evolua.

não está sendo fácil, minha maior dificuldade é que cuido da minha mãe 88 anos com saúde muito frágil, é uma luta emocional todos os dias, o senhor me dar estímulos para seguir

Uma moça cobradora de ônibus em sp passou no TJ e estudava dentro do ônibus mesmo, não pode existir lugar ideal pra estudar!

Bom dia, tenho muito dificuldade de estudar todos os dias, porque trabalho muito! 😢 Mas com esse vídeo vou tentar fazer essas dicas, acredito que vai mudar muito pra mim, ando muito cansada. Parabéns pelo vídeo 👏🏻

Mateus, voce é brabo! rsrsr

Nobre; dicas maravilhosas; obrigado mesmo!!! Sabe me dizer quais as melhores páginas sobre concursos aqui para o Rio de Janeiro????

oi eu queria muito um vídeo que ajuda -se para que estuda no 3° do ensino médio e faz cursinho também ia me ajudar muito

Tem quem estuda uma hora e aprende mais do que um que estuda quatro ou mais, não importa a quantidade e sim a qualidade do estudo, a disciplina e a capacidade de reter conteúdo.

Professor Mateus, muito obrigado! Tenho 24 anos, já sou formado e quero passar no concurso. Excelente estratégia!

O problema é que tem o deslocamento. Muita gente leva mais de 45 minutos só pra chegar no trabalho... Quem tem filhos não consegue fechar isso ai... De 30 minutos pra tomar banho ,se arrumar ,tomar café e ainda estudar antes de sair para o trabalho... Depois tem que chegar e fazer janta, por roupas pra lavar comida pra pet... Não fecha a conta

Eu trabalho de segunda a sexta. Infelizmente eu acabo me sabotando em cumprir os períodos de estudos. Admito que falta organização e um plano de estudos efetivos.

Essas dicas não são pra mulheres com filhos e que ainda trabalha fora😅

Tenho escola e trabalho, pegou busão e saio de cas 5:45h e chego às 20h

Infelizmente não se aplica à maioria, que gasta 1:30 ou 2 horas de deslocamento pra trabalhar.

Trazendo isso pra uma realidade mais palpável. - horário de acordar seria umas 4hrs da manhã, porque em 4hrs, se consegue encaixar as seguintes atividades: 30 min - atividade física 30 min - café da manhã/banho/se arrumar 1hr - revisão rápida 2hrs - tempo em transporte público (moro em SP, e esse é o tempo razoável de deslocamento até o trabalho) 8hrs_ TRABALHO 2hrs - Transporte público 1hr - banho/alimentação/preparação de alimentação do dia seguinte 1hr - revisão rápida Sobrando as famigeradas 8hrs de sono...

Eu estava num ritmo ótimo, aproveitando que estou desempregado, mas minha vó de umas semanas para cá está exigindo muito do tempo de todos nós e com isso minha rotina foi de americanas... 🫠🫠

Olá, Mateus sou aluna recentemente Consurso para INSS, trabalho em Home Office para uma Instituição de Ensino Superior , é bem puxado apesar de eu poder fazer meus horários pois sou MEI prestador de serviços , tenho dois filhos adolescentes que dependem de mim pra tudo, um tem 18a ja trabalha e faz faculdade a noite, gosto de estudar mais na parte da manhã sinto que aprendo mais pois tem menos distrações, faço faculdade Ead, estou no 2ºperíodo mais pensando em trancar pra me dedicar aos estudo para o concurso. Acordo as 4:50 e procuro preparar e arrumar tudo de manhã , gostei da dica. Obrigada

Minha rotina: Acordo às 4 para me organizar para o trabalho, saio de casa às 5:00, começo a trabalhar às 6:00, 11:30 às 12:30 de almoço, bato o ponto do fim de expediente às 16:00, vou pra academia pois é de frente onde trabalho, chego em casa às 18:00. Como me organizar a partir daí? Estou bem perdido.

Eu acordo às 3:40 da madrugada para estudar e só paro na hora que vou para o trabalho que é 6 horas😢 e não tenho tempo de estudar nos horários de almoço tenho filho pequeno e gasta o meu tempo livre .

Mateus quando estou estudando eu desvio o pensamento para outras coisas , quando percebo eu já perdi as explicações e retorno tudo de novo , isso acontece sempre , assisti esse vídeo várias vezes , pois me Perdi no meio do caminho. Como eu faço para me concentrar sem desviar meus pensamentos , obrigada e GRATIDÃO.

Para a maioria do povo brasileiro está realidade não existe, teremos que acordar as 4 da manhã e olhe lá....

No momento luto para conquistar a disciplina, sempre tive muitas dificuldades com ela, estou criando mecanismos de motivacao, incluí a meditaçao e psicoterapia (psymeet que e mais barato uma dica), tem feito muita diferenca na minha vida. Sou motorista de app e minha rotina nao me favorece por ser exageradamente flexivel, suas dicas sao valiosas, com ctz vc sempre colhe bons frutos devido as suas contribuicoes para a vida de quem te assiste, vlw !

2 horas de almoco , em sao paulo, isto e uma fantasia kkkkk.

Trabalho 8 horas por dia, levo 2 horas por dia pra ir trabalhar e voltar pra casa e só consigo estudar no serviço, faço meu serviço logo de cara e depois começo a estudar...agora em casa sem chance

Tenho receio no ciclo. Pois o primeiro contato com a matéria é a parte teórica. Portando, se eu for ver apenas 1 vez na semana cada matéria. Quando vou para a parte da prática? onde acaba sendo a + importante! Sendo que o 1 tópico, exemplo Lp, morfologia 10 aulas. vamos supor 4hr para vencer o tópico. Eu perderia mais tempo pois só na segunda semana qeu eu faria uma bateria de exercícios deste tópico.

Estar focado lista de horários posso trabalho e tempo de estudo matinal.

Trabalho de 08h às 18h, com 1 hora de almoço. Levo 1:30 para chegar no meu trabalho e voltar para casa, entre fazer o jantar, comer, tomar um banho... já são mais de 22h da noite. O esgotamento toma conta, é muito difícil criar uma rotina dessa forma, infelizmente não reflete a realidade.

No meu caso. Eu acordo às 8h pra estar no trabalho as 9h. Fico até às 15;20 e depois vou pra faculdade. A aula da faculdade começa às 19h e eu chego em casa às 22h ou 23h ou seja. Só tenho tempo livre no ônibus ou indo pra faculdade. Q já é o tempo q eu tenho pra estudar os conteúdos da própria faculdade. Mas queria muito passar num concurso público. Mas só teria tempo aos domingos 😂

Mateus, boa noite, como eu sou casada meu esposo ele não faz atividades domesticas, eu trabalho pela CLT e a noite logo faço jantar etc. Então eu não tenho um horário específico para estudar mas eu faço conforme os horários livres.

Qual a melhor forma de encaixar redação na rotina de estudos? Alguma dica?

Mateus quem trabalha de turno 7x7 ? trabalho sete dias e folgo 7, mas eu trabalho 12hs por dia, no meu caso agora trabalho a noite.

Mateus vc trabalha como coaching, pra fazer o planejamento do meu estudo diário, me passar o melhor método de estudo, me ajudar a organizar meus estudos?

Meu amigo. Trabalho, estudo para concurso e estou terminando minha faculdade e te falar…. Meu período mais dificultoso de estudos foi durante as férias, a falta de rotina pegou nos meus exercícios físicos e mentais. 😅

Eu encontro dificuldades para conciliar o trabalho e estudar para o concurso.

Tenho que acordar as 4 horas pra da tempo de fazer esse planejamento com criança pequena e puxado mais não vou desistir

Prof e a galera que travalha a noite? 12x36. É bem dificil encontrar professores que nos ajudam com o cronograma. Estou tentando sozinha, mas sem sucesso.

eu passei no concurso , kkk eu estudava 4 horas por dia e via video de reforço na hora do almoço eu fazia assim 50 min descança 10 min , e separava as matérias 2 por dias , sabado revisão geral das anotações

Trabalho das 6:20 as 17:00 horas, almoço no horário das 12:00 a 13:30, mas estudo em média 2:00 a 2:30 por dia, o meu problema é depois que faço uma prova, levo quase quinze dias para me recuperar, fico sem energia, motivação e quando o resultado não é o esperado, pronto.... O que você faria nesse caso?

Estou desempregada, mas tenho todos os trabalhos de casa. Como vc faria essa distribuição de horários?

Cara, eu faço faculdade de direito e ainda trabalho 8hrs por dia e tenho tentado estudar. Estou a 45 dias sem falha, estudando todos os dias no mínimo 01:30 por dia, mas sinto que estou morrendo aos poucos com essa rotina kkkkkkk. Faço ainda de alguns concursos aos domingos (mais para treino). Estou estudando para carreiras relacionadas à segurança pública. Poderia fazer algum vídeo com uma rotina dessa?

E pra quem trabalha no período noturno? Por exemplo, eu entro as 16:00 h, saio às 3:00 h, tenho uma parte da manhã e uma parte da tarde a disposição.

Dicas que podem valer a aprovação no dia do concurso.

Acho super engraçado os planejamentos perfeitos. Acordei às 06h e já comecei com atividade física das 6h as 6:30h. Kkkkkkkkk.E depois se teletransporte para o trabalho, pq 30 minutos para chegar no trabalho só se for de helicóptero. A pessoa passa em qualquer concurso e acha que dá pra virar coach.

Acordo as 4h, me arrumo, saio 4:40. Chego no trabalho as 5:40 estudo das 6h até umas 8hrs saio do primeiro trabalho 12:20 chego no outro 13h, estudo até as 14h30 depois volto a estudar das 17h até 18:30. Saio as 19 e chego em casa 20:20 por ai. Sim trabalho em dois empregos de 6 horas cada, porém neles eu consigo estudar cerca de 2h/2h30 ao todo, se brincar consigo encaixar 3hr de estudo.

As dicas são ótimas, mas cada um tem que encontrar seu ritmo e rotina. E eu só estudo a melhor a noite,

Meu problema é minha rotina mesmo pois trabalho das 14 as 22h20 , tempo de casa ao serviço 1 hora, escala de trabalho 6x1 , o que me sugere

Eu sou porteiro noturno e faço isso também, estudo quando o movimento do prédio tá calmo.

E a rotina para quem trabalha, é casada, tem dois filhos autistas? 🥲

e quem tem 2 filhos, já acorda cedo para troca-los e leva-los para escola?

olá boa noite! me chamo rodrigo não sei se o sr: ira me responder eu trabalho 12/ 36 até é bom vejo como umas vantagem assim mais não conseguir me organizar e tenho adquirido muita crise de ansiedade por quere estar aonde eu sempre sonhei de estar queria ajuda em montar uma rotina mais eu sozinho não estou conseguindo se poder me ajudar lhe agradeço

Gostei muito das dicas! Era o vídeo que estava esperando... Mas me veio um questionamento... E academia? Não encaixa não? Pq tem concurso (a maioria dos que estava fazendo) que tem TAF tb...😅

Gostei do vídeo.... mas 2 horas de almoço fica inviável para a maioria da população de concurseiros... é um privilégio para poucos... infelizmente pecou nessa fala de 2 horas para almoço 😢😢😢... mas as outras dicas foi bacana

No meu trabalho, tem semanas que eu trabalho 12 horas todos os dias, é dificil achar motivação para estudar nesse tempo

Mateus faz um curso pra o correios por favor, necessito

Tenho essa dificuldade, de estudar e trabalhar o dia todo, cuidar de casa e anoite estar cansada.