Aqui Está a Cura para a Procrastinação

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Bibliografia
Hiperfoco - Chris Bailey
Habitos atômicos - James clear
Indistraível - Nir Eyal
A Guerra da Arte - Stevemn pressfield
O Porder do Agora - Eckhart Tolle
Nada pode me Ferir - David Goggins
Bons Habitos (maus hábitos) - Wend Wood
Mude seus Horários mude sua vida - Suhas Kshirsagar
Nação Dopamina - Anna Lembke
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Sobre Mateus Andrade:
Mateus é neurocientista da aprendizagem, aprovado em 6 Concursos Públicos, dois deles em 1º lugar. Possui este canal que é o maior do RU-vid sobre como Estudar para Concursos.

Опубликовано:

17 окт 2023

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Комментарии : 291

@5dedosyx474 8 месяцев назад

Larguei o cigarro, maconha e rolezinho todo final de semana pra ficar nos estudos também larguei assistir anime, series, filme jogos tipo free Fire. Estou dando o máximo

@andersonvicente3880 13 дней назад

Continue, não pare

@jesusdEcristo 8 месяцев назад

Eu procrastino assistindo videos de como não procrastinar... 🤜🤜🤜

@nando11230 8 месяцев назад

Eu tenho 52 anos e faz 3 anos que voltei estudar, consegui fazer uma faculdade e consegui passar no concurso do IBGE, foi o primeiro mas foi a maneira que encontrei de comecar algo novo, faz 3 anos que fiz 2 cirurgias de coluna que me resultou num quadro de dor crônica que tenta me parar de todas as formas, lutar contra isto tem sido o maior desafio da minha vida, confesso que nunca imaginei que passaria por isto, mas aos poucos indo degrau por degrau estou conseguindo e confesso que não sou muito de ficar buscando videos na internet mas a sinceridade e a simplicidade do Matheus me cativou e seus ensinamentos tem me ajudado muito.

@Patalhufas 7 месяцев назад

Parabéns🎉 Tente praticar musculação c/ auxílio d um bom profissional pra melhorar sua coluna

@MPramos-qg9md 9 месяцев назад

A procrastinação não é apenas a ladra do tempo; é também o túmulo da oportunidade. Vou usar as 3 estratégias contra a procrastinação. Planejar, Bloquear e automatizar.

@neidefaria647 5 месяцев назад

Me ensina?

@MPramos-qg9md 5 месяцев назад

@@neidefaria647 Planejar o ambiente de estudo com boa iluminaçao, lugar tranquilo e silencioso sem interrupções externas, Bloquear distrações, manter o celular bem diastante, automatizar os estudos através de revisões ativas como lembrar o que foi estudado sem consultas.

@esb6532 7 месяцев назад

Como dizia a minha avó: "Primeiro a tarefa, depois a diversão".

@solangerosa151 6 месяцев назад

Meu avô fala: Primeiro a obrigação, depois a diversão

@douglassantana1837 9 месяцев назад

Eu sou o rei da procrastinação kkkk. Tô vendo esse vídeo pra ver se consigo parar com esse mal hábito.

@placeofstudy55 9 месяцев назад

vamos vencer essa maldita procrastinação kkkk

@wd4002 9 месяцев назад

troque esse pensamento em uma meditação por " eu sou o rei do Hiper Foco" e se imagina estudando por horas na 3° pessoa, você verá através da PNL a mágica acontecer.

@douglassantana1837 9 месяцев назад

@@wd4002 obrigado pela dica 👊

@aviladosconcursos 9 месяцев назад

Você consegue sim! Duas coisas que podem te ajudar: 1) comece com metas pequenas e ao cumpri-las regularmente a dopamina lhe fará ir cada vez mais longe. 2) verifique se o método de estudo que usa atualmente é o melhor par você. As vezes pode estar tentando estudar de um jeito que não ajuda por ser incompatível com suas características pessoais. Abracao e bons estudos!

@douglassantana1837 9 месяцев назад

Brigadão ☺️

@adrianacarvalho195 8 месяцев назад

Tenho o tempo todo livre, mas não faço nada nada, se deixar passo o dia deitada. Mas quero mudar 🙏

@user-qk3sp8rc6l 3 месяца назад

Te indicaria procurar fazer um exercício físico diariamente, nem que for uma caminhada, de preferência pela manhã, isso te deixará mais bem disposta, pode também procurar um psicólogo, fiz isso e me ajudou muito e aos poucos você irá evoluir

@gleidsondamasceno157 8 месяцев назад

Neste momento estou procrastinando, e logicamente estou assistindo este vídeo para vencer essa falta de concentração que me atrapalha em 80% 🤦‍♂️

@user-jm7wp1ss1b 6 месяцев назад

Alguem aí usando esse video para procrastinar?

@marciapaladini9182 2 месяца назад

Usando para aprender mais sobre procrastinação..

@marcelinhotkd 9 месяцев назад

Muito bom!! Passei em 1° lugar em um concurso no interior do RS, foram vários ''fatores externos'', familiares, que quase me fizeram não ser aprovado, mas os ''fatores internos'', foram mais fortes em mim, poderia ter ido melhor ainda, mas felizmente deu tudo certo e só no aguardo para a posse. Forte abraço, ''tamo junto''!!

@aviladosconcursos 9 месяцев назад

Parabéns pela aprovação conterrâneo! Que seja a primeira de muitas, caso pretenda galgar novos patamares... como já sentiu o gostinho de uma aprovação, irá com mais garra em busca das próximas. Boa posse ai!

@marcelinhotkd 6 месяцев назад

@@aviladosconcursos Muito obrigado!! Mas na realidade, já fui Servidor Público, no Estado do RS (Secretária de Educação) e nos Correios, pedi exoneração depois de uns 20 anos, e agora pretendo me aposentar neste do município, estar perto da minha mãe idosa, no interior do RS, onde é mais tranquilo... Abraço!!

@webaulas8074 3 месяца назад

Tem uma mulher que já PASSOU EM 10 CONCURSOS ❤❤❤Ela gravou uma aula ensinando TUDO QUE ELA FEZ para ser aprovada em todos esses concursos 😍😍😍 Muitoo legal. O VIDEO DELA ESTÁ NA RESPOSTA DESS COMENTARIO.

@webaulas8074 2 месяца назад

a aula dela ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-w5hCyJ5pE0Q.html mt legal

@apollocais5123 9 месяцев назад

Estou a meses evitando a procrastinação, desinstalei Instagram, to fazendo exercício físico todos os dias na academia com treino da hora, deixei o cigarro. E sou muito grato pelos seus vídeos Matheus principalmente aquele das afirmações da disciplina ouço todos os dias e tô fazendo a família ouvir tbm. Mas nao consigo estudar todos os dias, mas n deixo de estudar mais de um dia, mas quero chegar nas 4h, tô fazendo 3, e ir pra TODOS os dias. Queria deixar mais afiado tbm oq to estudando, tô usando o 3D pra revisão mas sofro muito pra engatar nos estudos

@aviladosconcursos 9 месяцев назад

Parabéns meu amigo. Foco que você chega na consistência que deseja. Bons estudos!

@5dedosyx474 8 месяцев назад

Larguei o cigarro, maconha e rolezinho todo final de semana pra focar nos estudos também larguei assistir anime, series, filme jogos tipo free Fire. Estou dando o máximo

@FredinTiago 9 месяцев назад

não estou procrastinando, estou na verdade aproveitando o momento da refeição para ver o vídeo e voltar aos estudo assim que o lanche acabar

@dethferreiramolina3134 9 месяцев назад

A procrastinação está acabando com a minha vida. SOCORRO!!!

@matheusching8265 9 месяцев назад

Uma vez participei da sua live dentro da empresa que trabalhava de peão, eu vou te encontrar denovo como apeovado, anota ai

@fxmiguelrs6909 9 месяцев назад

Apeovado todos nós estamos! pode crê!!

@maadrianoaraujo 9 месяцев назад

@@fxmiguelrs6909bonito será se ele passar e tu não

@Jefersontorres279 8 месяцев назад

Cara, eu era procrastinador, mas me pus muito a par de querer crescer; e do nada uma infeliz, miserável INSÔNIA, que tirou meu sono drasticamente, fez que eu começasse a procrastinar. Eu não digo que eu procrastino, porque até chorar eu chorei por causa disso; meus sonhos estão em jogo. Essa doença quase roubou meus sonhos, e eu ainda continuo lutando contra ela todos os dias e lutando pra não desistir dos objetivos.

@danielmiranda9615 5 месяцев назад

Vc tem razão. E aí conseguiu melhorar?

@user-db7du2rb1n 8 дней назад

Busque ajuda de um psicólogo,reeducação alimentar e exercícios físicos vai te ajudar bastante.

@samyraferreira5341 4 месяца назад

Quando sentei para assistir esse vídeo, me propus a prestar atenção do início ao fim, pois sabia que se eu perdesse o foco, iria parar o vídeo na metade e não voltar para assistir de novo. Foi a primeira vez que consegui fazer isso, prestar atenção.

@Andreadept 7 месяцев назад

Assistir cortes no RU-vid é igual parcelar compras no cartão. Tenho a sensação de que não vai doer tanto. kkk

@juliocesarlb3121 3 месяца назад

Esse conteúdo de graça é top! Ter acesso a tudo pelo custo de alguns clicks é muito valioso.

@rodineischeffer8858 9 месяцев назад

Eu fiz o teste logo depois que olhei esse vídeo. Cara é impressionante marquei todas as vezes que me tirou atenção, sou aluno do Mateus e em uma hora de estudo me tirou a atenção umas 14 vezes, pensamentos, clique em outro anúncio,etc... Vamos focar mais rapaziada eu me incluo nisso.

@dinhaanaf3452 9 месяцев назад

Estou neste momento procradtinando. Resolvi assistir esse vídeo pq estou tendo dificuldades em vencer a procrastinaçao

@JonasSantos-tl9wb 6 месяцев назад

Estou de férias estou tentando aproveitar o máximo os seus ensinamentos e aprender o máximo as suas aulas.

@elimarateixeira2105 8 месяцев назад

Quero muito vencer esse mal chamado procrastinação 😢.

@viniciusolivera4545 3 месяца назад

Eu estava vendo seu vídeo enquanto lavava as vasilhas do almoço. Costumo assistir videos sobre assuntos que desejo fixar algo enquanto faço todos os tipos de serviço em que posso fazer no automático (geralmente serviços de casa). Isso maximiza meu aprendizado.

@enedirauxiliadoradossantos3446 3 месяца назад

Estou usando esse horário pra aprender mais e organizar melhor meu tempo de estudo

@drLIZ-bs5ei 5 месяцев назад

Aqui na verdade foi justamente por como meta estudar pra concurso que me ajudou a parar de procrastinar, antes eram 4h de instagram! Fazendo absolutamente nada, hoje menos de 30min dias 🤩 agora é vicio em estudar

@vivianemascarenhas3371 8 месяцев назад

Nossa me senti muito votoriosa em ter visto esse vídeo até o final , já que tudo é tão acelerado em minha mente que nem sempre consigo assistir algo por completo

@camilanunes4666 8 месяцев назад

Desde 2020 que minha vida estagnou total,a procrastinacao virou doença por aqui,não consigo sair disso,estudei por uma semana e já tem 3 dias q nem olho pro material..eu nao consigo estudar português e raciocinio logico,toda vez q vou estudar essas matérias eu volto a procrastinar,vivo essa luta constante,mas não vou desistir até passar no concurso que desejo...

@Patalhufas 7 месяцев назад

Tenta estudar outras disciplinas e deixa essas pra qndo o hábito estiver consolidado.

@camilanunes4666 7 месяцев назад

@@Patalhufas Até tento,mas não funciona kkk aprova é em dezembro o tempo é corrido,tenho que estudar agora.

@vandersonrocha 6 месяцев назад

Melhor coisa para quem estuda com celular é bloquear, no momento de estudo, todas as redes sociais! App "bem estar" faz isso muito bem...

@user-ox2of2ie4y 9 месяцев назад

Não sei se a procrastinação tem algo relacionado ao cansaço. Mas é uma mistura disso que estou sentindo agora vendo esse vídeo. Acabei de chegar do trabalho e estou muito cansada mentalmente e fisicamente, pelo estresse das dívidas, do aluguel enfim, tenho uma filha pequena também. Hoje conseguir ler um livro do Evandro Guedes relacionado a concursos públicos e por esse motivo vim parar nesse vídeo. Ah lembrando que só conseguir ler esse livro porque estava deitada na cama. Mas o único tempo que tenho é a noite quando chego do trabalho ( que já estou bem esgotada mentalmente) e nos finais de semanas. Jamais quero reclamar, apenas vou começar a estudar e seguir até passar em um concurso público, vou fazer minha programação de estudos hoje.

@MateusAndradeobrabo 9 месяцев назад

O cansaço mental e físico vão diminuir a sua energia e a sua capacidade de fazer tarefas menos agradáveis, quando estamos assim, o nosso cérebro vai buscar alguma recompensa rápida q não exige esforço.

@shalberedw 4 месяца назад

Eu sou o maior procrastinador da historia, era pra mim tá estudando, mais estou em busca de melhoria para os estudos.

@janainapaula2502 5 месяцев назад

Não estava previsto ver esse vídeo agora, mas como estou doente prefiro ver algo que possa entrar na minha mente positivamente e amei o começo do vídeo pelo empenho programado de deixar esse vídeo bem esclarecedor. Meus parabéns, muitas bom o vídeo.

@thaissaoliveirapinheiro5363 9 месяцев назад

Muito obrigada por esse vídeo!!

@flaviana454 20 дней назад

Estou lavando minhas fardas e assistindo o seu vídeo. Eu não estou procrastinando!

@wellington_ferreira88 8 месяцев назад

Fala sobre como ter ânimo e disposição pra estudar com diagnóstico de algumas doenças como TDAH, depressão, ansiedade e bipolaridade

@jucisleiabarbosa105 9 месяцев назад

Muito bom! Obrigada pelo excelente conteúdo 👏

@marinelmaoliveira4341 9 месяцев назад

Gratidão, vídeo perfeito ❤

@regilenesalles9124 9 месяцев назад

Vou ser aprovada no concurso ❤

@joaopauloss4574 Месяц назад

Eu tô melhorando meus estudos, já tô conseguindo 4 horas líquidas, objetivo é chegar nas 5

@HenriqueAlves-gt4ls 9 месяцев назад

BRAVO!!!!👏🏾👏🏾👏🏾VIDEO 🔝 🔝

@Carol_Krz 8 месяцев назад

Sim, estou procrastinando, faz tempo. Eu já sou servidora municipal, e queria alcançar a esfera federal. Estudo há 20 anos, mas não desse jeito. Agora me sinto cansada, sabe. Como se a idade fosse pesando. Minha vista não é mais a mesma. Isso desanima tanto. Mas estou aqui ainda, não desisti, porque eu sinto que se desistir, é como se desistisse de viver também. Não quero isso. Haja disciplina e persistência. Ótimas dicas!

@pedromarquiori6877 4 месяца назад

Prometi para mim que em 2024 iria mudar , não dei certo como manicure e desejo passar num concurso público por conta da estabilidade financeira, tempo com os filhos e não passar mas aperto , mês de janeiro foi um mês para acordar de vez , passei necessidade em casa tenho dois filhos só marido trabalhando é difícil, as coisas estão tão caras que eu decidi que quero mudar de vida , depender menos do marido e não me sentir inútil, quero dar o melhor para meus filhos e para mim pois mereço, tenho 26 anos e agora estou disposta a estudar, pois quando a mãe mandava estudar eu só queria bagunçar hoje sinto o peso disso , mas não está tarde !

@mararejane2730 21 день назад

Nossa! A sua história é a minha.

@reinaldomattos4962 8 месяцев назад

Não estou procrastinando Estava programado assistir 3 vídeos de Mateus Andrade, já para ir adiantando para a preparação do curso, e este é o terceiro de hoje

@josinascimento5348 9 месяцев назад

Gratidão pelas excelentes dicas. Bora estudar para o INSS. 😀

@jpzinhocell577 8 месяцев назад

Parabéns pelo seu trabalho, ajuda bastante as pessoas!

@victorhugorodriguesbussula8936 3 месяца назад

Vc me deu a resposta para um conselho que te pedi em outro vídeo seu. Muito obrigado Brabo! Estou muito empolgado para começar estudar. Estou com o pesamento fixo, de não gastar energia com supérfluo. Eu ficava gastando muito tempo com redes sociais. É igual um ex- professor de química disse um dia na sala de aula: "Instagram, WatssApp e Facebook não dão carro e nem casa pra ninguém não" Pena q eu não levei muito a sério. Mas eu acho que nunca é tarde para um novo recomeço.

@Lauggukive 3 месяца назад

Melhor vídeo sobre procrastinação que já vi...Muito obrigada por esse conteúdo ❤👏🏻

@JonasSantos-tl9wb 6 месяцев назад

Esse é o brabo em.

@hkpunishr 9 месяцев назад

Muito obrigado pelo vídeo Man, me ajudou bastante a identificar os hábitos ruins ou que fazem com que eu queira parar de estudar.

@user-we2hb9hi2h 8 месяцев назад

Parabéns, canal top. Eu experimentei ficar e desinstalar Tik Tok, Instagram ( esses) por 3 meses.Facebook ( esse ) faz 3 anos, comecei a passar em concurso novamente. Vou continuar seguindo o propósito até passar no meu concurso fim

@MultiMaxwelly 9 месяцев назад

Perfeito!

@thirsascheir3072 5 месяцев назад

Perfeito 👏👏👏

@ecriscon 7 месяцев назад

Achei o vídeo tão importante que estou assistindo novamente

@ManuelaSouza-gf9wh 5 месяцев назад

Boa noite !! Estou recuperação doente tem cura é seis anos!🙏🏾😞. Obrigado muito Mateus. Que senhor Jesus te abençoe sua família!

@carolsiqueira1764 3 месяца назад

Estudo pelo celular. Nao tenho computador. To me esforcando

@SorayaGomes-pc8ir 9 месяцев назад

Vou ser aprovada 🙌

@user-wc5si3ht2c 7 месяцев назад

seus vídeos são muito bons, obrigado

@gustavokleine 2 месяца назад

Acabei de conhecer o canal e estou adorando os conteúdos!

@HSilva-vg4cw 8 месяцев назад

Obrigado pelos ensinamentos Matheus, esse video me fez enxergar o quanto tenho procrastinado ! Nesse mundo "Fast Food" que vivemos, é muito difícil não cair na procrastinação. Que DEUS abençoe vc e sua Família !!!

@vivianearaujo5081 8 месяцев назад

Excelente vídeo!

@user-di5qf4jy6z 2 месяца назад

simmmmm, muitoooo, não cotumo cumprir cronograma, horario sou terrível.

@analauragonsalesdefreitas3020 8 месяцев назад

meu Deus, que vídeo bom e completo !!! Descobri que estou procrastinando por causa de fuga de um problema maior, faz todo sentido

@andreynathanael6336 7 месяцев назад

Terceiro vídeo seguido que estou assistindo e já estou me inscrevendo.

@renanhenrique4849 8 месяцев назад

Preciso muito assistir esse vídeo. Vou salvar aqui pra Assistir depois!

@wellington_ferreira88 8 месяцев назад

Kkkkk Engraçadinho 😂😂 Essa foi boa

@user-cu3tc6vi5m 4 месяца назад

Nesse momento eu tô livre de trabalho 😅😅😂😂 tô descansando tentando dormir

@JoseCarlos-es1vu 7 месяцев назад

obrigado pela aula

@vanessaalmeida2078 8 месяцев назад

Não estou procrastinando, tire esse momento para aprendizado e precisava começa determinei nesse dia.

@toby4478 6 месяцев назад

Obrigada ❤

@matheushenrique6777 8 месяцев назад

Conteúdo muito bom Matheus obg!!

@sorayaseveriano7797 8 месяцев назад

Nao conheço pessoa mais focada que Mateus

@dexteer2697 8 месяцев назад

Excelente vídeo, já tinha assistidos alguns vídeos sobre procrastinação, mas nenhum tão completo como esse. Acredito que vai ajudar muito.

@cicerabatista362 Месяц назад

sim, estou procastinando nesse momento era pra me esta estudando kk estou vendo seu video , bom , mas assistir seus videos também é estudar, estudarei mais focada

@hortaemcasapr 9 месяцев назад

Estou na academia e aproveitando para escultar o áudio desse vídeo.

@ezcnetto 2 месяца назад

Vendo esse vídeo procrastinando, pq deveria estar estudando

@JuniorWj-vw4co 9 месяцев назад

Sim, é muito

@fabiojeniva9290 2 месяца назад

Obrigado pelos videos salvaste minha vidaa🙏🙏🙏🙏

@aytaisilvaofc 5 месяцев назад

Que aula magnífica

@aCasaDaJurandir 5 месяцев назад

Salvando aqui pra assistir depois

@marinalbuqurque Месяц назад

Que vídeo bom, vou colocar em prática!

@rayanasouza5172 5 месяцев назад

Nesse momento estou cuidando nos meus afazeres do lar para em seguida estudar para concurso! 😊

@calixtoandrade9043 4 месяца назад

Estou fazendo isso antes de assistir esse vídeo. Quase que intuitivamente... Graças a Deus!

@fernandasilveira46 8 месяцев назад

Eu estou sim Proscatinando.

@pedromachado7767 7 месяцев назад

Eu tô procastinando no momento, porque deveria estar estudando pra algo que não quero

@soniasonia5395 5 месяцев назад

Andando cuidando da saúde e relacionamento

@pedrogervazio 9 месяцев назад

Muito bom

@zenildepereiradasilvafurla6057 8 месяцев назад

Sim. Estou procrastinando.

@cleberjosemendessilvamende891 8 месяцев назад

Simm

@jacquelinemotta396 8 месяцев назад

Eu parei somente para pesquisar sobre os seus vídeos, estou gostando muito, mas em geral eu procrastino muito.

@zuleidetargino2834 7 месяцев назад

Estava procurando ajuda , para me motivar a ter uma rotina de estudos .

@user-vh3hv7ov4f 7 месяцев назад

É bom saber, que esse mal hábito vai me acabar!

@albertorodriguesdossantoss9489 8 месяцев назад

Sim estou procrastinando.

@Sandra-qi7bb 8 месяцев назад

Não estou procrastinando, estou lanchando, ouvindo voce com o fone.

@joserodrigodasilva6240 8 месяцев назад

Durante o video eu fiquei olhando redes sociais e o meu foco mudou pois não prestei atenção nas dicas.

@lepfo28 9 месяцев назад

estava procurando os seus videos recentes, pois preciso muito mudar alguns hábitos, para começar a estudar

@aviladosconcursos 9 месяцев назад

Show! Reconhecer isso já é um primeiro passo super importante! Força ai! Bons estudos!!!

@Erasbadboy 4 месяца назад

Amanha eu assisto o video

@diegocanario 8 месяцев назад

Sim, eu estava procrastinando.

@danielfelipe6445 6 месяцев назад

Cara preciso te falar, voce mudou pra muito melhor a minha forma de estudar, Cara eu te amo !!! ( sou hetero ) orgulho de verdade em saber que existe alguem integro e que dispoe de seu conhecimento e de forma acessível ❤🎉

@jaseramossantisramos 8 месяцев назад

Portanto, um momento pra cada coisa.

@claudinhaalmeida1783 5 месяцев назад

Estou assistindo o video enquanto dobro as roupas que tirei do varal rs! Sou mae de tres crianças, trabalho fora pela manha, faço faculdade EAD e tenno uma bebê de 3 aninhos bem agitada que não dorme de tarde e a noite dorme as 00 rs Acordo as 06:30 pra levar meu filho para escola e vou trabalhar, a tarde cuido deles, da casa, das coisas do meu esposo porque ele trabalha todos os dias! Mas sigo firme estudando sempre que possivel durante o dia 😅😅