Améliorez votre souplesse, mobilité et capacité à mouvoir votre corps avec aisance grâce à cette série d'exercices statiques et dynamiques basées sur la posture de stretching du sauteur de haie (hurdler pour le terme technique anglophone).
Cette routine, en plus du stretching classique, combine des techniques de yoga, pilates, mouvement naturel et gymnastique dont vous pourrez tirer un bénéfice quelque soit votre discipline sportive (ou artistique) pratiquée.
7 июл 2021