Une Routine Matinale pour démarrer chaque jour comme une nouvelle page blanche et poser les meilleures conditions s'ouvrir à la magie de la vie et accueillir les MIRACLES !
Nous faisons un exercice de respiration qui est un des exercices de respiration pratiqué par Wim Hof (The Ice Man www.wimhofmethod.com/) puis nous enchaînons avec une série d'affirmations positives.
A pratiquer à jeun, sans forcer, dans un endroit où on se sent en sécurité, pas de rétention pour les femmes enceintes.
Retrouve 5 pratiques essentielles dans le Pack Survival à 37€ :)
www.insoha.com/produit/pack-s...
- REBOOST général avec un COMBO MAGIQUE de 55min
- ÉVACUER la colère, la frustration, les tensions
- RÉCHAUFFER le COEUR avec une pratique d’ouverture suivi d’un mantra pour se remplir d’Amour
- RETROUVER L’INSPIRATION avec une pratique fluide pour relancer le mouvement suivi d’une méditation de visualisation
- T’EN.DOR..MIR… avec une relaxation guidée divine aux bols de cristal pour glisser dans le sommeil et te ressourcer en profondeur. (que tu peux télécharger !)
#magicallyou #routinematinale #wimhof #affirmationpositive #practiceandshine
IG : @sandrainsoha - www.insoha.com - FB : Sandra Insoha Yoga
29 фев 2020
