C’est dans le contexte du mois du bien-être corps esprit que j’ai invité Maïa, prof de yoga, astrologue, artiste, communicante et créatrice de moments.
Maïa nous a livré l’histoire de son éveil, qui est un peu comme celui d’Obélix : elle est tombée dedans quand elle était petite (🙈).
Ensuite nous avons discuté de routine matinale, chose qui est souvent compliquée pour beaucoup d’entre-nous, et qui pourtant est d’un bénéfice sans pareil pour commencer une journée du bon pied.
Parfois j’y arrive, souvent j’abandonne, malgré le fait de savoir que ça me fait du bien !
Dans cet épisode, Maïa nous donne quelques conseils pour y arriver !
Maïa nous a également parlé de l’observation de soi pour bien se connaître. Car pour elle c’est une des manières d’atteindre le bien-être corps esprit.
Retrouvez Maïa sur son compte Instagram / maia.yogini
Son site : www.ullola.fr
Et son compte de peintures : / maia_painting
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13 апр 2024
