Muy buenos tus ejercicios, pero tengo una sugerencia constructiva deberías usar micrófono porque cuesta escucharte bien y se escucha mucho eco en los vídeos
Hola!! Yo te recomiendo que vayas probando, por ejemplo, yo comencé con 2 a 4 kilos y ya puedo hacer sentadillas con 10 kilos. Lo importante es ver si te es fácil llegar a los rangos que te pone Linda, en este caso a los 10 y 15 repeticiones, por ello te recomiendo empezar con 4 kilos y vas probado, si te es fácil llegar a las 15 repeticiones, puedes ir aumentando ❤, espero haberte ayudado y te deseo éxito!
Que energía de mujer!! Solo de verla me canse 😂 Hice ejercicio por 12 años, es mucha disciplina y trabajo. Ahorita estoy tranquila y tengo más tiempo de relax.
Ahora mismo, duelen mis piernas😢 por tus ejercicios. Pero esta rutina es la segunda vez q a intento, y hoy llegue mas lejos. La vez pasada👍. Y te das cuenta q cada vez puedes masss. La seguire como un reto..
🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘Yo tengo mucho dolor en mis rodillas por abusar del ejercicio para los muslos. Tengo mis piernas flácidas y una separación en la parte de en medio de mis muslos. Eso ya es de nacimiento. Podrías enseñar algún ejercicio q yo pudiera hacer ? 🆘🆘
