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Rutina EXPLOSIVA para Aumentar Glúteos y Piernas rapidamente | Fitness by Vivi 

Fitness by Vivi
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GLUTEOS Y PIERNAS EN CASA
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8 сен 2024

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Комментарии : 314   
@Christopher-mi8kb
@Christopher-mi8kb 2 года назад
Llevo 20 días haciendo tus rutinas , un día me decidí y busqué en RU-vid ejercicios con banda elástica y me apareciste tu y desde allí me comprometí con tus videos , me encanta , con pocos días veo resultados y se que conseguiré el cuerpo que deseo . Desde Colombia Saludos 💕💕
@carlaguzman7826
@carlaguzman7826 2 года назад
Es la mejor,yo la amo,el mes q viene cumplo 1 año entrenando con ella,tengo 10 kg menos y en cuanto a medidas al menos 6cm por area,q para mi es un monton, recorda q es cuestion de disciplina,no de motivacion,va a haber dias q no quieras,igual tenes q hacer, busca rutinas cortas ,preparate con un espejo, descansa cuandp lo necesites,llora, y segui adelante,hasta q tu cuerpo se acostumbre,nada mas lindo q ver resultados. Y te aconsejo tb q en un cuaderno pongas todas las zonas de tu cuerpo ,ej: contorno de cintura, contorno de piernas, contorno de brazos, contorno de gemelos, contorno de caderas, y te midas, pone la fecha y a partir de ahi cada 1 mes,te midas, porque la balanza te puede dar un peso,pero verte mas esbelta y eso es q ganaste masa muscular, yo pesaba 86kg cuando empece,estoy llegando a los76kg, pero parzco de menos,y eso es porque endureci,y la felicidad q manejo es indescriptible. Sin contar q Vivi tiene una gran comunidad, libre de hate y ella es super amorosa.
@carolinavalero2931
@carolinavalero2931 Год назад
la verdad te recomendó a una de las mejores!!! Tuviste suerte!!!
@ramos188
@ramos188 2 года назад
Vivi, Excelente inicio de semana hoy toca piernas y glúteos, haré esta rutina. Gracias hermosa por todas tus increíbles rutinas. Jamás me cansaré de decirte que eres la mejor entrenadora aquí si hay resultados de verdad. Y me consta 😘👏🏻👏🏻👌🏻💪
@brunella5283
@brunella5283 Год назад
Esta rutina si que no es de amigos mi bella Viví. Me tiembla todo y no siento mis piernas y mis limones. Elegí esta rutina para todo el mes y alla vamos por esos limones lindos para hacer limonadas como lo dice la mejor entrenadora ja. Lo tengo loco a mi esposo con esos limones q ya son pomelos y voy por mas. Graaaciiiaaassss!!
@fatima_amahrouch1679
@fatima_amahrouch1679 2 года назад
Después de está todo el verano si entrenar!! Me costó la vida terminar esta rutina!! Pero confieso me encanto!!!! Viví por favor suba mas rutinas así largas gracias guapa !!!!🙏
@carolinavalero2931
@carolinavalero2931 Год назад
porque?!?! bueno, al menos sal a caminar 15 minutos cuando no tengas tiempo. Suerte!!!!!
@adrianalopez7803
@adrianalopez7803 2 года назад
Mi primer rutina después de mi embarazo y ya lista para comenzar otra vez 🏋‍♀️
@rosamariafrancodiego3352
@rosamariafrancodiego3352 2 года назад
Hola , muchas gracias por estas excelentes rutinas Viví, me encanta sudar y sacar lo mejor de mi en estas increíbles rutinas , ya casi un año haciéndolas y son con las únicas que e conseguido resultados . Divina esta esta rutina , divina . Gracias Viví Dios te bendiga . No dejes de subir estas rutinas por favor
@saravalverdegodinez6783
@saravalverdegodinez6783 Год назад
Te sigo en tus rutinas!!! Son excelentes pero esta rutina la hice y me dejo por dos días casi sin poder moverme Ha sido increíble pero he visto resultados muchas gracias bendiciones desde Costa Rica
@ale1010
@ale1010 Год назад
No pude con la última serie de ejercicios, volveré para hacerla de nuevo y terminarla.... Me tiembla toooodoooo!! Qué risas contigo Vivi! Cuando dices ¿quien dice fuego baby? Me muero del dolor y de la risa! Eres un encanto Vivi!! Gracias por tanto 💖
@Ivonne_Monserrat
@Ivonne_Monserrat 6 месяцев назад
La última cuesta más.
@AniVetFit
@AniVetFit 2 года назад
Ay ay ay!! Cómo tiemblan mis músculos!! Increíble lo que se suda con tus rutinas Vivi!!! Me encantan!!! Gracias por todo!! 😘😘😘
@sandraramirez5188
@sandraramirez5188 2 года назад
Guauuú ..no se mañana como me voy a levantar!!pero da mucho placer haberla hecho...semejante rutina!!♡♡♡
@mariamena7140
@mariamena7140 Год назад
Gracias Viví por tu tiempo! Bendiciones para todos los tuyos❤
@lorenaquevedopasaye6372
@lorenaquevedopasaye6372 2 года назад
Hola hola Viví hola hola familia Hoy me vuelvo a incorporar hacer las rutinas con mi querida Vivi Me contagie de covid y estuve un poco mal y mucho tiempo en reposo así que poco a poco comienzo de nuevo 😢
@lucelysinisterralerma9066
@lucelysinisterralerma9066 Год назад
Pensé que no iba a terminar, esto es fuego total, morí, Gracias Vivi❤
@VeronicaAceves
@VeronicaAceves 2 года назад
Hola mi entrenadora personal bella de fuego 🔥 esperando pacientemente a que abra la web, este mes se me termina mi membresía anual
@marilynfontanez4047
@marilynfontanez4047 Год назад
Wow me siento como tembleque...Buena rutina. Gracias vivi 😂😮❤🙏🇵🇷🇱🇷🫶👏👏👏👏👏
@merlyrios8630
@merlyrios8630 2 года назад
Siii buenos días bella 😘😘 lindo y bendecido semana con el favor de Dios....siii hoy toca piernas...fuego babies
@anabelagomez4889
@anabelagomez4889 2 года назад
Hola viví qué buena rutina, estoy orgullosa 😉☺️porque tus rutinas me an funcionado , llevo 5meses haciendo y he reducido tallas , que Dios bendiga tu vida y familia, y ahí vamos por mas : soy de Guatemala pero aquí vivo en Estados Unidos 🇺🇸
@jenifermaldonado1823
@jenifermaldonado1823 Год назад
nos cumplimos una vez mas con esta rutina tan fuerte y sabrosa, hoy un poco mas de resistencia y repeticiones, y la complemento con 10 minutos de abdomen de tus rutinas vivi, mil gracias💪
@javierabarboza8121
@javierabarboza8121 2 года назад
Omg! Nadie dijo que fuera facil! Graciaaas
@nolinmedina6060
@nolinmedina6060 2 года назад
Amo estás rutinas de larga duración bendiciones Viviana
@jenifermaldonado1823
@jenifermaldonado1823 Год назад
Dios miooo!! se me bajo todooo todoooo que rutinaaa tan fuerte, pero pudimos, aunque pause muchas veces vamos con todo con este calendario, y yo revisando si toca el 19 y si jajjajjajaajaj 💪
@yessikamunoz697
@yessikamunoz697 2 года назад
Definitivamente me dolió sudé hasta las malas vibras, gracias Vivi por nunca abandonarnos a los que te seguimos por RU-vid 😉💪💪🔥💯👏🤗
@vanne786
@vanne786 2 года назад
La miniatura me dice que la ésta rutina va a doler jajajajajaja me encanta!!
@blancamujica9032
@blancamujica9032 Год назад
Saludos hermosa viví y familia fitness, iniciando octubre con esta rutina matadora terminé uf pero no me rindo con todo menos con miedo. Muchas gracias mi Viviana y vamos que aquí nadie para 💪🔥😘🙏🖐️😃
@magymora8740
@magymora8740 2 года назад
Gracias por sus rutinas explosivas mi señora que el universo conspire a su favor
@user-qb5pq8fr5g
@user-qb5pq8fr5g 9 дней назад
Buenos días viví excelente clase Dios te bendiga ❤
@marianpazresiliencia
@marianpazresiliencia 2 года назад
Al fin regresas a you!!!!! Te mudaste? Ya no viven en Canadá? Tus papas como están? Gracias por tu entrega !!!!
@elenamillan2854
@elenamillan2854 2 года назад
ERES MUY GENEROSA VIVI , MIL GRACIAS. ABRAZO.
@gracehernandez7413
@gracehernandez7413 11 месяцев назад
Tengocomoun mes haciendo tus rutinas de pierna y gluteos y solo puedo decirte q eres la mejor, de verdad q se trabaja bastante, estoy segura q pronto voy a ver resultados , te amo vivi, Dios te bendiga
@marclopez1513
@marclopez1513 2 года назад
Wao Wao Wao sufrí mil gracias
@katerineserpa8677
@katerineserpa8677 2 года назад
Hola viví muchas gracias por tu disposicion me encanta tu rutina, Dios te bendiga😘😘
@CarmenLopez-gt4um
@CarmenLopez-gt4um 2 года назад
Hola vivi eres la mejor me encantan tus rutinas asi sean duras pero eficientes, me rio un monton contigo despues de buscar tanto te encontre ya no te cambio 🤣 que dìos te bendiga a ti y tu familia.
@mairacarrillo6192
@mairacarrillo6192 2 года назад
Gracias viví hermosa, estas rutinas largas me encantan
@lilicar981
@lilicar981 2 года назад
Vi temprano esta rutina mientras estaba en mi trabajo y ya en casita lo acabo de terminar, estoy muriendo pero feliz, gracias Viví 🥰🥰🥰
@miriammc831
@miriammc831 2 года назад
Dios!!! Vaya Rutina... Gracias Vivibyfitness
@marlenemarino7006
@marlenemarino7006 Год назад
Wow Excelenteeeeeee rutina !!! 👏👏👏👏👏 gracias Vivi me encanto !!!
@janethpaguada4249
@janethpaguada4249 2 года назад
Rutina brutal la hice y me explotó🍑🦵🏾
@FitnessbyVivi
@FitnessbyVivi 2 года назад
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@lilianaolmedo2536
@lilianaolmedo2536 Год назад
Rutina más que explosiva termine full, gracias Vivi eres la mejor ❤️
@cruzalvarez9821
@cruzalvarez9821 2 года назад
Vivi no podía mas pero se q bale la pena con tigo gracias vivi gracias por tu tiempo por siempre ayudarnos gracias yo ago con una mochila porque no tengo si ayuda vivi
@marthaortiz8318
@marthaortiz8318 2 года назад
Bendecida noche,Viví gracias por esta rutina dinamita pura y muy nutritiva para piernas y glúteos,que la mano de Dios que te sostuvo ayer te sostenga hoy y siempre,La bendición de Dios quede contigo y con tú linda familia!!!!🙌🤗😘❤❤❤❤
@mariasileniacamachogonzale4244
@mariasileniacamachogonzale4244 2 года назад
Lo ame viví.... estuvo de muerte lenta
@PatyRojas8375
@PatyRojas8375 Год назад
Gracias Vivi, estuvo intensa 😅
@edelisingraham2602
@edelisingraham2602 Год назад
Te acabé de encontrar y mañana empiezo necesito mis piernas y mis glúteos nuevamente lo máximo me inspiras a seguirte creo k contigo lo voy a lograr pa allá voy
@verocore7338
@verocore7338 Год назад
Desde Uruguay, empecé hace una semana y la verdad una genia total x Las rutinas son muy buenas y se trabaja todo💪AME
@rosalbaleyva6576
@rosalbaleyva6576 Год назад
Pura candelaaaaa 😅😅 gracias vivi, aqui presente siguiendo el calendario ❤
@luisafernandagonzalezsepul8335
Debí parar el vídeo muchas veces. Logrado Viví, que linda eres. Gracias por acompañarnos guiarnos y motivarnos
@yanethsernagiraldo2360
@yanethsernagiraldo2360 2 года назад
Mil gracias mi hermosa viví dios te bendiga por toda tu dedicación y empeño mil bendiciones.
@MariadelcarmenHernandezr-xt1lg
@MariadelcarmenHernandezr-xt1lg 8 месяцев назад
Hola Biby muy efectivos gracias Dios le bendiga.
@dalariperlera3106
@dalariperlera3106 2 года назад
Hola Vivi me súper encanta tus rutinas siento mis piernas que no puedo caminar pero me encanta cómo explicas 😍😍🥰🥰
@rominafernandez1029
@rominafernandez1029 2 года назад
Hola Viví!! Tus rutinas son un 🔥🔥lo más de lo más, gracias a vos estoy notando grandes cambios en mi cuerpo por primera vez y me encantan!! Sos la mejor💞
@erikasilva6682
@erikasilva6682 2 года назад
Hola Viví 🥰 Excentes rutinas, las mejores, soy bendecida por tenerte como entrenadora personal! Entre al Reto y gane el 3er lugar($500)🎊 mi cuerpo y mente a cambiado considerablemente 💪🏻 Muchas gracias ☺️
@FitnessbyVivi
@FitnessbyVivi 2 года назад
Felicitaciones preciosura. Lo mereces 💋🫶🏽
@denissealmuna9135
@denissealmuna9135 2 года назад
Viví buenos días 🌹 gracias por esta rutina de 🔥🔥😅 vamos 💪 cariño de 🇨🇱💟💓💞
@milagrosalmendares3478
@milagrosalmendares3478 2 года назад
Gracias vella mujer dios me le de fuersas para q sigua graciad a sus ejerciccios e vajado de peso gracias por no dejar de suvirl rutinas
@Lope-iy5we
@Lope-iy5we 2 года назад
Gracias mi bella Viví hoy viernes hice esta rutina mis piernas temblaban quede gateando
@luzserrano2707
@luzserrano2707 2 года назад
Súper rutina aunque estoy lesionada de un brazo la realice 🤣🤗🥰
@florpradera826
@florpradera826 2 года назад
Una vez más muchas gracias Vivi, tus rutinas son super efectivas, llevo 1 mes y medio haciendo tus rutinas en general! un saludo guerrera se te aprecia
@karinacabrerazavala3734
@karinacabrerazavala3734 2 года назад
Muchas gracias Vivi x la rutina , saludos desde peru🇵🇪👍👋💪.
@bettychavez2805
@bettychavez2805 2 года назад
El temblor de piernas llega justo en la tercera ronda de los ejercicios!😅😅muchas gracias por compartirnos tus rutinas bella Viví 😘😘
@noemir8174
@noemir8174 2 года назад
Hola! Vivi estoy siguiendo el calendario.. hoy toca Piernas y Glúteos. Sigo tu rutinas pero tengo miedo quedar con molleros y mi objetivo es bajar de peso pero que mi piel no quede flácida. Espero que me dejes un pequeño comentario 🥰
@marilynfontanez4047
@marilynfontanez4047 Год назад
Wow que rutina Mas BRUTAL Y EXPLOSIVA.como disfruto de cada una de tus rutinas. Gracias😮😊❤🙏💪🙌🫶👏👏👏👏👏🇵🇷🇱🇷 Desde Queens New York!!!!
@marigmcalva7466
@marigmcalva7466 8 месяцев назад
Segunda vwz que haga eata rutina muy buena vivi te agradezco por mucho dios te bendiga
@adrianalopez7803
@adrianalopez7803 2 года назад
Aquí estoy después de 10 mese sin poder hacer, ya anhelaba regresar con tus rutinas.
@crisyamisolis7104
@crisyamisolis7104 Год назад
me encanta tus rutinas vivi gracias saludos desde Argentina.
@gisselaguilar.3668
@gisselaguilar.3668 2 года назад
Uff como extrañaba estas rutinas largas y explosivas!! Ahora si que llamen a los bomberos!!
@vilmayanirabovesgarcia6593
@vilmayanirabovesgarcia6593 2 года назад
Hola Hace 4 meses tuve a mi bebé con que tipo de rutina puedo iniciar de nuevo ejercicio quisiera comenzar de nuevo antes hacia tus rutinas muy buenas vi muchos resultados y quiero comenzar de nuevo
@marilynfontanez4047
@marilynfontanez4047 2 года назад
Wow me tiembla todo el cuerpo. Gracias vivi por tus rutinas diarias 😊🙏👂🙌👀
@fernandajimenezgrande5176
@fernandajimenezgrande5176 2 года назад
Está increíble la rutina, terminé derretida 👌🏼✨
@marthaorbe4785
@marthaorbe4785 Год назад
Exelente Viví te pasaste, un fuerte abrazo desde Quito Ecuador 🤗🤗🤗❤️
@dafneperez5717
@dafneperez5717 2 года назад
Excelente rutina ♥️ super explosiva 🔥 La ame 💖 Saludos desde Acapulco Viví 🥰
@alejandrafaundez2950
@alejandrafaundez2950 2 года назад
Ya con el calentamiento ya se veía una rutina explosiva 💣 me encanto!!!!
@ingridasqui2176
@ingridasqui2176 2 года назад
Hola Mi Querida Viví ❤️😍Me fasinan Tus Rutinas Baby Te Admiro Mucho Viví ❤️💪🤩
@agustinaromano6238
@agustinaromano6238 2 года назад
Buendía Vivi aquí trabajando , espero estés bien bienvenida !!!! Gracias por esta nueva entrega 👌 Te quieroo mucho bendiciones que tengas un hermoso día !!! 💯💯💯💯💜💜💜💜💖💖💖💖💖
@amelydavila85
@amelydavila85 2 года назад
Lo máximo gracias vivi bella bendiciones
@noemycastillo3548
@noemycastillo3548 2 года назад
Gracias mi VIVÍ hoy mismo la are .
@almareyes6581
@almareyes6581 2 года назад
Matadora la rutina , muchisimas gracias Vivi excelente coach , sentia mi corazón a mil por hora y super bien trabajada pierna y pomi, bendiciones hermosa😘💖🌺👏👏👏
@elihdez3308
@elihdez3308 2 года назад
Hola viví, muchas gracias por tus rutinas, dios te bendiga siempre, gracias.
@geraldineingajimenez8370
@geraldineingajimenez8370 Год назад
Gracias a Dios sigo viva luego de ésta rutina 🥵🥵 buenísima 🔥🔥🔥
@griseldasuarez5688
@griseldasuarez5688 2 года назад
Gracias Viví!!!por está rutina 😘 eres hermosa profesora por compartir siempre🤗👏
@consueloespinosa8510
@consueloespinosa8510 2 года назад
Mi vivi 💕si que fue explosiva baby...muchas muchas gracias Ánimo Vivi eres un gran ser humano aún sin conocerte en persona tienes muchas personas que te queremos...😘🌸
@angeleslopez7667
@angeleslopez7667 2 года назад
Misión cumplida viví crei que no podría terminarla pero se logró 💪🍑🦵
@bomboncherry3526
@bomboncherry3526 Год назад
Tremendo vivi, estoy mareada 😵 pero del dolor de piernas ya gluteos uf.sige asi gracias 🙂 😊 💕
@veronicaalvarez7459
@veronicaalvarez7459 2 года назад
Puro fuego 🔥 esta rutina es puro fuego 🔥 vivi eres una guerrera 💪 la mejor excelente trabajo viví mil gracias 😊 😘 🙂 dios te bendiga siempre hermosa mujer 🥰😘❤️👍
@olgareyes5537
@olgareyes5537 2 года назад
Gracias Viví, rutina larga 🤩
@kellyportal4292
@kellyportal4292 2 года назад
Gracias por volver 👀😘😘😘😘
@guadalupeabundezpastrano5015
@guadalupeabundezpastrano5015 2 года назад
Gracias viví y realice una rutina anterior pero , la hago el jueves y ya me cansé de verte ahora me imagino como voy a estar yo jajajajaja
@gladysnan6415
@gladysnan6415 2 года назад
Excelente rutina gracias Vivi
@hola.25
@hola.25 Год назад
Es la primera vez que hago esta rutina y me tiembla todo. Super fuerte pero la logré terminar...muchas gracias vivy por esta super rutina.
@zulymora8488
@zulymora8488 2 года назад
Woo que rutina alos 25 minutos ya no podía que Dios te bendiga siempre
@laurajoaquin4561
@laurajoaquin4561 Год назад
Ay Dios santo de la vida,siempre con todo menos con miedo.💦🍑🦵💣✅🔥🔥🔥😅👊
@juliethjaen4425
@juliethjaen4425 2 года назад
Gracias hermosa, Ya te extrañaba , a empezar la semana con todo 😘
@yeseniareyes4482
@yeseniareyes4482 Год назад
Excelente tus rutinas. Gracias vivi😊Saludos desde Guatemala
@zairabarragan1919
@zairabarragan1919 2 года назад
Gracias gracias por tus rutinas
@candyoviedo2592
@candyoviedo2592 2 года назад
Vivi muchas gracias excelente rutina eres la mejor, esta rutina es puro fuego total
@darlenecuriel9388
@darlenecuriel9388 2 года назад
Dios! Algo me dice que esto va a doler… ja ja ja Se ve buenísima Viví! Muchas gracias por compartir. ❤️❤️❤️
@RaulLopez-nk5lj
@RaulLopez-nk5lj 2 года назад
Vivi!!! Acabo de terminar esta rutina,puro fuegoooo!!! Me ha encantado!🇪🇦
@mariana81071
@mariana81071 2 года назад
explosiva pero super rutina besos vivi desde Antioquia Colombia
@alejandraboteroboteroorteg4546
@alejandraboteroboteroorteg4546 2 года назад
Graciasssss bendiciones 🙏🙏 te saludo desde Colombia !!
@enitguerreroperez6061
@enitguerreroperez6061 2 года назад
Uuuffff esta rutina está fuego fuego 🔥🔥🔥woooow 👌🏻👌🏻👌🏻
@jessigutierrez7896
@jessigutierrez7896 Год назад
Casi muero con la última ronda ,que rutina más buena Gracias Vivi😘❤
Далее
20 MIN BRA BULGE & BACK FAT WORKOUT
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