Hoy os traigo una rutina para brazos; vamos a trabajar los flexores del brazo: bíceps, braquial y braquiorradial; el tríceps y por último el antebrazo aunque en menor medida.
Veremos ejercicios como las extensiones de tríceps o el curl martillo pero algunos de los que traigo probablemente no los onocéis.
Si queréis más vídeos como este, con rutinas decidme los que os gustaría ver por el canal. Dejádmelo en los comentarios!
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19 сен 2024
