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Rutina para Desinflamar el Estomago, Eliminar gases, Digestión, Estreñimiento, Colon Irritable 

Andre Carvo
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#inflamacionintestinal #estreñimiento #bienestar
#yoga #inflamacionintestinal #digestion #eliminargases #bienestar #salud #estreñimiento #colitis
Rutina de ejercicios y estiramientos de Yoga para Aliviar Estreñimiento, Digestión, Colitis, Desinflamar el Estomago, Aplanar el Vientre y Eliminar Gases. Esta rutina para desinflamar te ayudará a eliminar toxinas, sacar los gases del estómago y a dejar tu abdomen sano y sin dolor.
¡Comenta abajo desde dónde estás sintonizando y cómo te sentiste!
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Yoga con Andre recomienda que consulte a su médico sobre la aplicabilidad de cualquier recomendación y siga todas las instrucciones de seguridad antes de comenzar cualquier programa de ejercicio. Al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de lesiones físicas. Si participa en este ejercicio o programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todos los riesgos de lesiones para usted.

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21 авг 2024

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Комментарии : 196   
@LuisDaVideo
@LuisDaVideo 5 месяцев назад
Me acabas de salvar la vida... Sufro gastritis. Me desperté llorando de madrugada, puedes ver la hora del comentario, porque los gases me estaban matando con tanta presión acumulada y era molesto se sentía un punzón y por más que tomaba agua o iba al baño no me sentía mejor así que busque videos en RU-vid y llegando al tuyo me quedé e hice toda la rutina. Ahora tengo menos gases y estoy repitiendo ejercicios hasta sentirme mucho mejor... De verdad muchas gracias.
@urimarevillegas7810
@urimarevillegas7810 2 месяца назад
Muy buenos
@reymerretamozolopez9515
@reymerretamozolopez9515 17 дней назад
X2 mi estomago estaba como pelota
@soysallytv5220
@soysallytv5220 15 дней назад
Usted también sentía opresion su pecho!?
@margaritabarnoya8654
@margaritabarnoya8654 Месяц назад
Que voz más agradable y práctica hermosa❤
@sarahjimenez6753
@sarahjimenez6753 Год назад
¡Gracias, gracias, gracias! Este tipo de videos me han cambiado la vida y mi forma de manejar mi colon irritable
@andrecarvo
@andrecarvo Год назад
Hola Sarah! Me alegra mucho que ya estés mejor ♥️
@raquelg.hernandez2100
@raquelg.hernandez2100 7 месяцев назад
Este video es oro. Me ayudaste mucho con mis molestias de colon irritable. Después de la rutina yo recomiendo tantita manzanilla calientita o tibia y así consientes a tu pancita con algo rico y sano ❤
@mercedespadillanieves1668
@mercedespadillanieves1668 3 дня назад
Excelente rutina es la primera vez,espero me alivie mucho mi estreñimiento, que voz tan dulce nos relaja mucho😊
@claudiaivone7195
@claudiaivone7195 7 месяцев назад
Es la misma rutina q hago hace años pero ahora la haces en cama confieso q la hago cada vez q siento q algo anda mal con mi digestión y siempre voy al baño después de la rutina la recomiendo 100%
@elenacallejovsky4644
@elenacallejovsky4644 Месяц назад
Lo voy a comenzar hacer. Xq. La enfermedad Dengue. Me dejó mucha secuelas. Mis saludos desde ARGENTINA
@luisafranco3693
@luisafranco3693 8 месяцев назад
Hola princesa hermosa Dios Todopoderoso te bendiga grandemente, hoy comí demasiado, y luego cuando me iba a costar ne sentía muy llena, y te conseguí gracias a Dios, saludos y muchas bendiciones luisa Franco desde Venezuela 🇻🇪
@lolalorenzo5248
@lolalorenzo5248 3 месяца назад
Vuelvo a la rutina que me va genial,gracias.Namaste❤❤
@user-wx1kd2qq8t
@user-wx1kd2qq8t 3 дня назад
Excelente video
@lolalorenzo5248
@lolalorenzo5248 8 месяцев назад
Gracias por este ratito de tranquilidad❤❤❤
@BernardaCardona-bw8fn
@BernardaCardona-bw8fn Месяц назад
Super bien ❤
@ClotildeTisoc
@ClotildeTisoc Месяц назад
Me senti bien gracias
@josnes1076
@josnes1076 4 месяца назад
Gracias que Dios te proteja
@carmenaraya9025
@carmenaraya9025 7 месяцев назад
Hola Andre , gracias por estos ejercicios mágicos para mejorar el estreñimiento crónico. 👏👏👏👏👏👏
@BernardaCardona-bw8fn
@BernardaCardona-bw8fn 29 дней назад
Gracias 👍
@marielasorey
@marielasorey Месяц назад
Tengo sibo / colon irritable. Ayer comí algo muy pesado y tenía mucho miedo de levantarme mal hoy. Así que ayer hice estar rutina y me desperté de 10!!! Hoy también la hice y mí idea es hacerla cada noche! Muchas gracias ❤❤❤❤
@VanessaRivera-vb8cr
@VanessaRivera-vb8cr 27 дней назад
Gracias
@AF-yb7ot
@AF-yb7ot 7 месяцев назад
GraciaS Andre. Éste es mi FaV. Suave, meditativo...
@marielasorey
@marielasorey Месяц назад
Muchas gracias❤
@gladysmaria1112
@gladysmaria1112 7 месяцев назад
Agradezco mucho tu ejercicio para el vientre Dios te bendiga. Feluz año ❤.
@carhernandez8843
@carhernandez8843 13 дней назад
Relajante
@sunflowerfield5563
@sunflowerfield5563 3 месяца назад
Muy buen vídeo, tengo estreñimiento crónico y siempre intento seguir las rutinas día por medio me ha ayudado un montón. También el acompañamiento final con un masaje es muy bueno 👌
@yinnerroselyn
@yinnerroselyn 8 месяцев назад
Gracias por hacer este video. Amanecí con un dolor horrible de estómago y no podía ni permanecer acostada ni 2 min en una misma posición. Busque yoga para aliviar el dolor y me salió tu vídeo. Acabo de terminar la rutina y estoy sin dolor. Muchas gracias 💕 no dejes de hacer estos videos.
@carlosabrahamjaureguiramos3602
@carlosabrahamjaureguiramos3602 8 месяцев назад
Sufres de Colón irritable ?
@user-qi6cp1kg8m
@user-qi6cp1kg8m 7 месяцев назад
Gracias, gracias,gracias ...me sentí muy aliviada .... sentía mucho dolor abdominal..inchazon ...🙏 namaste 🌸🌸
@MarthaCruzGallardo
@MarthaCruzGallardo 27 дней назад
Super este ejersicio
@elodiapruneda2064
@elodiapruneda2064 2 дня назад
G R A C I A S !!! ❤🙏🏻❤️
@ivonnerivera6913
@ivonnerivera6913 11 месяцев назад
Hola, muchas gracias por ésta rutina, la verdad desde la mitad del ejercicio comenzó a salir el aire y a disminuir la inflamación... Estoy muy agradecida.. bendiciones 🙏
@rosanapuzzi7951
@rosanapuzzi7951 17 дней назад
Gracias andrea hermosa tu practica❤❤
@andrecarvo
@andrecarvo 14 дней назад
Muchas gracias Rosana ❤️
@mauriciollona2222
@mauriciollona2222 Месяц назад
Muy buenos ejercicios un poco dificil por falta de elongaciones, gracias cariños.
@barbaracontreraspizarro6143
@barbaracontreraspizarro6143 3 месяца назад
Muchas gracias! hice la rutina con mi hijo de 4 años que estaba con estreñimiento y le funcionó perfecto
@alondragutierrez3794
@alondragutierrez3794 Месяц назад
Me encanta mucho, me siento tan ligera después de la práctica, gracias infinitas ❤
@analuciauribevillada4727
@analuciauribevillada4727 2 месяца назад
Gracias gracias , estaba con un dolor fuertísimo en el estómago, a punto de ir a urgencias y me han ido muy bien estos ejercicios
@jacquelinemardones6339
@jacquelinemardones6339 3 месяца назад
Muchas gracias cuando me siento mal del colon acudo a estos videos yo sufro mucho de dolor espero sentirme mejor gracias ❤❤❤❤❤
@antoniagarciavazquez2886
@antoniagarciavazquez2886 5 месяцев назад
Gracias por compartir.
@claudiacorbalan9176
@claudiacorbalan9176 4 месяца назад
Re bien gracias
@freeartject
@freeartject 8 месяцев назад
Hola no he sido fan de meditar/yoga porque me causa mas estres solia hacer zumba y bailar,pero los años pasan vida de adulto es trabajar,bla bla bla menos tiempo para esas cosas. Decidi intentar tu video porque tengo sii mixto pero actualmente es mas de estreñimiento. Solo me recomendo el gastro ablandadores pero no me gusta la sensacion de retortijon solo tomo uno o dos y no tan seguido. Estoy nuevamente modificando mi alimentación antes me prohibian la fibra o integral pero voy a tener que hacerlo. Sospecho q es a causa de añadir un anti depresivo. Conste hace poco hice unos masajes que vi en youtube y me ayudo en no sentirme inchada o el dolor adominal que me causa por la noche.En fin,pues me senti con tu video como se dice light headed o algo de mareo,luego solte un peo o flatulencia😂. Me dio tension en la frente por mas que intentaba relajar,se me daba dolor de espalda por falta de estirar y no hacer yoga. Luego varias ocasiones erute,y sonaba mi estomago pero no era molestoso.Pero esto ayuda tambien para que al fin pueda evacuar relax no empujar o forzarlo?
@yanethvasquezbrand5836
@yanethvasquezbrand5836 18 дней назад
Gracias gracias gracias, lo acabo de realizar y me ayudó muchísimo
@andrecarvo
@andrecarvo 14 дней назад
Que bueno Yaneth 🥰❤️
@juliaangelicajimenezavila2511
@juliaangelicajimenezavila2511 2 месяца назад
Hola muchas gracias me sentí muy bien seguiré haciéndolo todos los días gracias gracias gracias ❤
@anavalenzano
@anavalenzano Год назад
Muchas gracias Andre! Veia tu video de IG pero esta rutina mas larga me ha hecho muy bien. Tu manera de hablar es dulce y suave y permite una mayor relajación. Muchas gracias por tu ayuda! ❤
@andrecarvo
@andrecarvo Год назад
Que bueno Ana, me alegra mucho que te haya gustado! ❤️
@nelianieto1799
@nelianieto1799 8 месяцев назад
Graciaa excelente video
@jasoncrashhonoresoruna1870
@jasoncrashhonoresoruna1870 Год назад
Muy efectivo muchas gracias 👌 . Saludos de Perú.
@domingacabrera6418
@domingacabrera6418 Месяц назад
Gracias son muy efectivos estaba desesperada para sacar los gases y me funcionó , además las respiraciones te sacan todo estress . Muy agradecida bendiciones y eres muy profesional explicando los ejercicios y paciente para explicar 👍
@andrecarvo
@andrecarvo 14 дней назад
Muchas gracias Dominga 🥰❤️
@gloriagallegos9190
@gloriagallegos9190 4 месяца назад
Excelente ejercicio Abdre me sentí mejor del estreñimiento el masaje
@user-gs9je4md6o
@user-gs9je4md6o 6 месяцев назад
Gracias por eata rutina tan veneficiosa para el mal estar de la inflamación del abdomen 😊❤
@lolalorenzo5248
@lolalorenzo5248 11 месяцев назад
Otra vez gracias por estar ahí y darnos salud.Namaste❤❤
@limbaniamartinez3056
@limbaniamartinez3056 6 месяцев назад
Me sentí muy bien y hasta me percaté de un olor al cual veo que he estado habituada guau!! Muchísimas gracias que buena eres 🙏🥰
@yennyavila8777
@yennyavila8777 Год назад
Gracias. Exelente👏👏👏👏 Me Encantó esta rutina❤❤ahora si esta lenta .
@pinascalia7424
@pinascalia7424 2 месяца назад
Es la primera ves me siento mejor ña voy hacer todos los Días gracias
@lolalorenzo5248
@lolalorenzo5248 6 месяцев назад
Alivio,mucho alivio!!! intento hacerla cada día,me va genial.Gracias❤❤
@victoriacastro820
@victoriacastro820 8 месяцев назад
Hola. Recién terminé la rutina. Yo creo que me ayudará a mi vientre inflamado. Gracias por la clase. Excelente ❤
@lolalorenzo5248
@lolalorenzo5248 Год назад
Estoy encantada con esta rutina.Gracias namaste.Tambien me gustaría algún ejercicio para manos y muñecas.❤❤❤❤
@AnaMary475
@AnaMary475 3 месяца назад
Hola me ha sentado muy bien está rutina ❤ Gracias
@marcelapena9010
@marcelapena9010 7 месяцев назад
Muchas gracias por tus vídeos sobre cómo mejorar la digestión. Todas las mañanas hago alguna de tus rutinas lo que me ha servido mucho para mejorar la digestión. Me gusta mucho la manera en que vas guiando. Muchas gracias!
@andrecarvo
@andrecarvo 6 месяцев назад
Muchas gracias! Que bueno Marcela 🥰🥰
@user-hv1kc4nm3v
@user-hv1kc4nm3v 6 месяцев назад
Gracias por este ejersicio me alludara ami sistemas nerbioso de l estomago y alos gases me gusta
@mariapineda5854
@mariapineda5854 8 месяцев назад
Gracias! Me ayudo mucho a sacar las gases que avecez es tan dificil e incluso a los hincazos que aparecen. 😊
@lolalorenzo5248
@lolalorenzo5248 Год назад
❤❤gracias.Namaste
@andrecarvo
@andrecarvo Год назад
Namaste 🙏
@lolalorenzo5248
@lolalorenzo5248 8 месяцев назад
Esta rutina para mi intestinos te lo agradecen.Graciad nammaste❤❤
@veronicamartinezbezares442
@veronicamartinezbezares442 Год назад
Mil gracias muñeca, lo hago todos los dias , me encanta , muchas felicidades
@blancalrodriguez6773
@blancalrodriguez6773 9 месяцев назад
Buenos días gracias por esta enseñanza gracias gracias gracias gracias gracias
@elisadevedia3215
@elisadevedia3215 3 месяца назад
Muy bueno. Me ayudan mucho tus videos!
@cpelith
@cpelith 2 месяца назад
Me alivio mucho. Gracias ❤
@carlotaruiz3652
@carlotaruiz3652 7 месяцев назад
❤❤Muchas gracias por tus rutinas . Excelentes. Y su suabidad.
@anabellsandoval2333
@anabellsandoval2333 6 месяцев назад
Gracias por tus rutinas son de mucha ayuda felicidades ❤
@lauravillegas7673
@lauravillegas7673 3 месяца назад
Excelente rutina, gracias
@sethgama9342
@sethgama9342 Год назад
Gracias, buenas tardes, listo para hacer, aprovechar que me esta molestando mi estómago
@andrecarvo
@andrecarvo Год назад
Espero te sientas mejor pronto Seth ❤
@marthalarrea8131
@marthalarrea8131 4 месяца назад
Gracias gracias sentí un gran alivio!
@MariaMachadoAvila
@MariaMachadoAvila 11 месяцев назад
Dios mio. Excelente rutina la hice por dolores menstruales con cólicos. Y me alivio muchísimo
@joytipantuna9700
@joytipantuna9700 4 месяца назад
Una mestruación no debe tener dolores no cólicos debe Aser se examen pueda que tenga quistes o miomas baya al médico 😮
@mikijaime5875
@mikijaime5875 Год назад
Linda...clase
@azulsiena
@azulsiena 8 месяцев назад
Es lo mejor que he encontrado en años. Por supuesto suscrita a tu canal! Muchísimas gracias por compartir tus conocimientos! 🙏🥰🌹
@andrecarvo
@andrecarvo 8 месяцев назад
Que linda muchísimas gracias Azulsiena 😍😍 bendiciones 🙏
@AnaRojas-vq3vr
@AnaRojas-vq3vr Год назад
Excelente rutina de ejercicios. Muchas gracias ❤️🙏
@margaritaperezteran2392
@margaritaperezteran2392 6 месяцев назад
Hola andre, gracias por tus videos son muy saludables
@lolalorenzo5248
@lolalorenzo5248 6 месяцев назад
Graçias por esta rutina que que me va genial❤❤
@user-hm1mq3mj9f
@user-hm1mq3mj9f 7 месяцев назад
Gracias me gusta mucho primer vez que lo vi
@carmenserrano1084
@carmenserrano1084 8 месяцев назад
Esta rutina es excelente. Gracias por compartirla
@user-rr9cg7wg1f
@user-rr9cg7wg1f Месяц назад
Buenísimo ,
@tatianacallejas5886
@tatianacallejas5886 Год назад
Gracias ❤x darnos tus conocimientos
@lolalorenzo5248
@lolalorenzo5248 5 месяцев назад
E siento genial,gracias❤❤
@user-ts9ru2hg4v
@user-ts9ru2hg4v Год назад
Gracias excelente 🥰🥰🥰
@albertoyanes3425
@albertoyanes3425 Год назад
Muchas gracias por tus videos.... me he sentido mejor del estomago y del estrenimiento....
@andrecarvo
@andrecarvo Год назад
Que bueno Alberto, me alegra mucho ❤️
@vivianalopez9136
@vivianalopez9136 2 месяца назад
Gracias por ayudarme
@florelbagamboagelvez7840
@florelbagamboagelvez7840 9 месяцев назад
Gracias me gustó mucho Dios te bendiga 🙏
@MariaElenaLopezZapata-ll4mx
Excelente, gracias por sus enseñanzas
@mariacabrera6640
@mariacabrera6640 9 месяцев назад
Buen día me sentí muy bien gracias hermosa 🎉
@soniagimenez5233
@soniagimenez5233 Год назад
He disfrutado de esta rutina Andre, besos🥰🥰🥰
@andrecarvo
@andrecarvo Год назад
Que bueno Sonia ❤ me alegra mucho!
@lolalorenzo5248
@lolalorenzo5248 Год назад
Gracias,me siento genial❤❤
@carmenprieto2414
@carmenprieto2414 Год назад
Me va de fábula gracias ❤
@andrecarvo
@andrecarvo Год назад
Que bueno Carmen 🥰
@inilidaballestagamarra3336
@inilidaballestagamarra3336 6 месяцев назад
Muchas gracias me sentí muy bien
@martha1167
@martha1167 8 месяцев назад
Muchas gracias Andre, hoy fue dificil mi dia, pero este ejercicio me ayuda mucho, y me relaja tu voz, eso tambien es bueno para mi. ❤
@andrecarvo
@andrecarvo 8 месяцев назад
Que bueno Martha me alegro mucho. Espero te sientas mejor pronto. Te mando un gran abrazo ❤️
@veronicacanales6153
@veronicacanales6153 8 месяцев назад
graciassss me senti mucho mejorrr
@lolalorenzo5248
@lolalorenzo5248 6 месяцев назад
Excelente.gracias,namaste❤❤
@lolalorenzo5248
@lolalorenzo5248 Год назад
Excelente para mis intestinos,gracias.Namaste
@andrecarvo
@andrecarvo Год назад
Me alegra Lola ❤
@izazagar
@izazagar 9 месяцев назад
Muchas muchas gracias André 🙏🏽
@abcdefghijklmnopqrubi
@abcdefghijklmnopqrubi Год назад
Me levanté con náuseas y molestias en el estómago. Hice esta rutina y se me quitó 😊 Muchas gracias 😊
@noraozan9912
@noraozan9912 Год назад
Me gusta mucho como dices y haces las posturas.Muchas gracias🇦🇷🧘‍♀️💖
@andrecarvo
@andrecarvo Год назад
Muchas gracias Nora 🙏 un abrazo 🥰
@lolalorenzo5248
@lolalorenzo5248 Год назад
Quedo agradecida.Namadte❤❤
@andrecarvo
@andrecarvo Год назад
Namaste 🙏
@lolalorenzo5248
@lolalorenzo5248 Год назад
Es genial,la hago cada día al despertar❤❤
@marialoma4250
@marialoma4250 Год назад
Me han venido muy bien los ejercicios, varios días muy estreñida, anoche los hice, y esta mañana fui al baño. Muchas gracias por la ayuda, tiene una suscriptora!! 🙏🙏🙏
@rosaalvarado3142
@rosaalvarado3142 10 месяцев назад
Ejersicios de cadera
@rosaalvarado3142
@rosaalvarado3142 10 месяцев назад
Ejercisios para dolor de cadera
@mercedestovar8727
@mercedestovar8727 Год назад
Que bello esos ejercicios que casualidad yo he realizado pero cómo si fuese mas fuertes para aldomen bajó y me funcionó porque sufro de extreñimiento duro hasta mas de 15 dia o mas y tengo tres dias haciéndolo y mefuciono necesito un consejos de tu parte o alguna seguidor gracias 🙏🙏🙏🙏🙏💯👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Venezuela
@andrecarvo
@andrecarvo Год назад
Hola Mercedes! Que bueno que te han ayudado los ejercicios. Mi consejo es que los hagas parte de tu rutina diaria. En las mañanas en ayunas o antes de irte a dormir. Tengo varias clases unas más cortas otras más largas. Con diferentes ejercicios para que incluyas variedad. Están en la lista de reproducción: digestión. Yo soy venezolana también! Abrazos 🥰
@miriiam1038
@miriiam1038 9 месяцев назад
Muy buen video!!! Me ayudo mucho gracias !!! ✨
@etnagarnica4880
@etnagarnica4880 7 месяцев назад
Infinitas Gracias
Далее
Auto-Masaje para ALIVIAR el ESTREÑIMIENTO
15:14
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Ejercicios para AYUDAR al ESTREÑIMIENTO
14:28
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13 Causas Del Estreñimiento | Dr. Carlos Jaramillo
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