#Rutina 

¡Hola chicas y chicos! Hoy nos toca trabajar el Tren Superior de Acero con un entrenamiento enfocado en pectorales, hombros y brazos. ¡Preparen sus pesas y toda su determinación, porque vamos a esculpir esa parte superior como nunca antes! Este entrenamiento es perfecto para desarrollar fuerza y definición, así que ¡no se lo pierdan!
Además, recuerden la importancia de suplementarse con aminoácidos, ya que son fundamentales para la recuperación y el crecimiento muscular. ¡Incluyan alimentos ricos en proteínas como pollo, pescado y legumbres en su dieta! ¡A darlo todo, máquinas, que el esfuerzo de hoy es la fuerza de mañana!
Fausto Murillo
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