Sándwich de bacon y queso para ganar músculo y subir de peso 

Es para gente sana, no como nosotros 😢😂

Que yo qué? Por tu comentario el "Qué país" es justo lo que pienso yo.

La nueva moda de la etapa de volumen

porque en este mundo existen los dos problemas: tener sobrepeso y querer perder grasa; y ser delgado y querer subir de peso y ganar músculo.

@@EnricFit pero si suben de peso para el músculo es peso así tipo de gordo o? Perdón, no se como funciona.

​@@Abbyxi33 sería un volumen sucio, básicamente subir de peso a cualquier costo, el problema de esto es que realmente no ganas tanto músculo y al momento de definir se pierden muchas de las "ganancias" desde mi punto de vista lo mejor es hacer un volumen limpio donde subes más lento pero incrementas más el músculo

No todo es moda​@@lqmdiar