Séance de Bras Chez  

Hello. Merci pour vos retours. J’entends bien en mp notamment certains désirs de votre part pour les vidéos. Il n’y a pas de secret , si vous voulez plus. Si vous voulez mieux jouez le jeu. Partagez. Abonnez vous. On est sur une chaîne muscu. On montre la muscu. Ça devrait avoir au moins 30k de vues là. Ça change des vlog hors sujets ou sujet derrière un bureau. Mais cela ne peut se faire sans les amis de la masse. Plus la chaîne monte. Plus cela motive. Et cela permettra aussi de gagner en qualité ( faire appel à un cadreur avec du bon son. Une bonne caméra. Augmenter les rythmes De vidéos. ) En attendant on fait toujours les choses par envie et passion et avec les moyens du bord. Vivre sur Nice. Trouver le temps des déplacements. Investir de l’argent ( et d’ailleurs merci aussi à Nutrimuscle et à vous ) ça me rapporte moins. Donc c’est vraiment fait pour le partage. Plus la chaîne montera , plus les moyens permettrons de gagner en tout point. Je vous invite également ici même à dire ce que vous souhaitez voir mise à part les podcast car là aussi pareil. On galère à se réunir. On le fait. La qualité est meilleure qu’avant mais bon c’est pas foufou en terme de vues. Moi après c’est pas Grave. Ceux qui regardent je le Fais pour eux et pour moi aussi qui kiffe le faire. Mais si tu demandes plus joue le jeux. 💪🏽👌🏽 biz amis de la masse

toujours un kiff de voir Mr gundill .mon frère (paix a son âmes ) était fan de lui .en le voyant j'ai l'impression que mon frère est toujours la a me parler de gundill.merci a vous .vous êtes au top

"Tu lirais tes livres tu le saurais" mdr c'était épique ce passage. Y a que ceux qui pratiquent le bras de fer qui savent vraiment comment entrainer les avants bras, les dernières vidéos de Gundill montrent très bien comment travailler certains muscles de l'avant bras rarement sollicités parce que ce sont des mouvements qu'on pratique jamais dans la vie de tous les jours. Et je pense que ça peut être ultra bénéfique de les travailler rien qu'en prévention ou rééducation tendinites etc. Vivement le prochain entrainement, à la prochaine ! LA MASSE !

Ça motive ! Et merci à Jérôme pour nous montrer ses exos. Ce basculement sur un Larry Scott qui permet ne pas se bousiller les tendons. Chose qui me réconciliera avec ce banc. Merci les gars.

Grand respect à gundill !!, à son âge, continuer à s entraîné comme il le fait, respect à lui 👍👍, beaucoup de bodybuilder pro devrait en prendre de la graine. Ce gars est un exemple à suivre pour de sport, longévité, passionné, acharné, respect à ce monsieur 👏👏.

Au delà des exercices, toujours intéressant d'écouter vos petites remarques, merci pour le partage. Excellente la machine nautilus pour les triceps en unilatéral.

Je suis encore en train d'entraîner les cuisses, pas le temps pour les bras

Gundill... Que dire à part que cet homme est une légende vivante. Un exemple de détermination. Quand tu n'as pas le moral ou que t'es fatigué, tu regarde ses entraînements et direct t'es surboosté. 💪🏻🔥

Je suis essoufflé rien qu'à regarder votre séance ... énorme les gars !!

Une vraie caverne d'alibaba de muscu chez gundill, merci de partager ces conseils technique, un vrai entraînement sans filtre ,sans trucage...au top💪👍

Un peu dommage que gundill ne coach pas, du coup pas grand chose à retenir de cette vidéo. On a l'impression que vous l'emmerdez plus qu'autre chose lol

S'entraîner chez gundill c'est la perfection

Bravo très grosse séance...💪 Aiki très bien,merci pour la Video ...wissem a l'air très sympathique et il a tenu et rien lâché pendant la séance de Michael gundill bravo Fréro 💪 ...et Michael que dire, toujours le gourou de la masse 💪💪💪💪

Merci pour la vidéo💪. Toujours génial ces vidéos avec Gundill. Mais je trouve dommage de ne pas profiter de sa présence pour lui poser plus de question, plutôt que de juste venir chez lui pour utiliser ses machines.. On a tellement à apprendre de lui.

Il respire la joie de vivre Gundill 😂

les dégressives ça change des 4x10 répétitions et puis s'en vont

Gundill fait surement référence aux cétones (dans sa jarre) right ? Go le doc on attend la vid

_"Avatar, la voie de l'eau"_ devrait sortir le 14 décembre 2022

Magnifique, merci à vous !

la boisson d'entrainement de gundill c'est pas des cétones ?

Merci aiki pour la vidéo, le transport pour allez chez lui + toutes les coulisses que nous visionneurs ne pouvant pas imaginer. Personnellement je préfère celle des jambes avec le doc qui rajoute un peu plus d'animation dans la vidéo que le jeune homme même si j'ai rien contre lui, évidemment ! La vidéo est bien cependant. Ps : Mon dieu le barouf que fait la machine à gundill, on dirait qu'on allume une porsche dans un parking ^^

Hé le Doc pas de bras , pas de chocolats ! bravo les champions et merci Mister Gundill de nous faire entrer dans vôtre antre !

Le reverse curl, quand j'ai repris c'était barre à vide 😁

Top la vidéo, vraiment bien aussi les commentaires en voix-off 👍

Vidéo au top! Gundill est toujours riche en savoir.

Excellent ! Vidéo qui perdurera longtemps

Super vidéo & cool cette idée de série de vidéo avec Gundill !

Des cetones ?

Merci beaucoup !

Video au top, merci Tony 😉

Bicarbonate dans l'eau jsuis quasi sûr, sur des series longues il y a pas mal d'acide lactique qui va te bruler le muscle, si tu apprte du bicarbonate pour contre carer l'état d'acidose cest las impossible que tu puisses grapiller quelques reos

Superbe video👍. T'en a certains qui te font chier avec l'exécution parfaite, puis ta gundill 🤣

La nautilus triceps à l'air cool

retour de j irais m entrainer chez gundill

Super vidéo, merci

vous allez faire une seance mollet, abdos ?

dans une video précédente, il me semble que Gundill disait mettre du bicarbonate de potassium dans da bouteille entre autre...

Sait-on aujourd'hui ce qu'il y avait dans l'eau ? Bicarbonate ?

La serviette tarot de gundill est très sympa 👀

la flex fitness pour les triceps a l'air vraiment top

Le doc a esquivé la séance 😱

Au top la vidéo ! Pourrais tu demandé à gundill de montré son physique la prochaine fois que tu le vois ?

Ce n’est pas un superset au début pour les avants bras qu’il fait mais un bi set….

La boisson c'est le Maurten c'est un hydrogel💪

Mdr gundill il fait délirer à la fin il s’en blc il avait qu’une seule envie les degager😂😂😂😂et puis lui au moins il est pas faux cul il te le fait comprendre même si y a la cam jàdore😂😂😂😂

La boisson de gundill en intra training c est du bicarbonate de potassium.

quand une video sur le homebrewing steroids

Jais des tocs mais defois jais des doutes si jais bien fait le même nombre en unilatérale que faire

@sharefitness Il prend des corps cetoniques synthétique qu'on peut aussi appeler cétones qui est également fabriqué par le

La masse !

Dans l'antre de la légende 💪

C’est dingue comment tu as repris du fat, on dirait un retour presque 10 ans en arrière, c’est depuis que tu as quitté arnaud bizzarement

franchement top la video^^ mais sa aurais était sympas comme sur la séance pectoraux d avoir pleins de conseils

Salut A quand un podcast avec gundil ?

Juste.. LA MASSE!!!!!!!!! 💪💪💪💪💪

Big Boss man

Je pense que la bouteille de Michael Gundill contient du glycérol

The best vidéo

Sympa le code promo pour Nutrimuscle. Dommage que les prix aient augmenté de +40% pour la whey native isolate (mars 2021 97€ les 4kg, désormais 139€), +20% pour les bcaa 4.1.1, +10% pour le collagen, et j'en passe.... Je prenais tout chez Nutrimuscle avant. Mais là me faire prendre pour un pigeon, non y'a pas d'excuse, littéralement aucune. Je le regrette sincèrement mais Nutrimuscle c'est fini, la qualité a un prix ok, mais là on frise l'indécence pour pas dire l'abus, c'est plus pour moi...

Isostar !!! :-) Sinon tjs top ces vidéos. Bravo à toi.

Pkoi j’ai pas eu ça en suggestion plus tôt 🤔

ca manque 😢

Allez 12 reps la MASSE

Merci Aki de nous faire vivre des moments d’entraînement avec notre Dieu divin

Merci pour le code Nutrimuscle ! 💪

*_Moi je suis passé de Twinlab à Nutrimuscle, depuis que j'ai vu Gundill verser des sacs de 20kgs dans de sceaux. Mais depuis que la marque fut racheté, je me demande si ils ont toujours la même rigueur en terme de qualité et traçabilité. Si quelqu'un a la réponse à cette question. Peut être que la réponse est parmi un des nombreux podcasts. Mais vu qu'ils font 2h en moyenne, j'avoue que le temps et l'envie me fait défaut_*

Si les plus gros bodybuilders s’entrainé comme gundill, serait-ils encore plus gros ?

Il faut j’me trouve un protège dents , j’ai plus de doute .☝️👍💪

Question.jai 45 ans.repris la muscu depuis 3ans.Je suis a saturation.Jai un peu de diabète.la creatine est donc interdite?

Le supplément je dirais Ketone ou Urolithin A

La masse

Maurten la boisson ? :)

ça fait plaisir bonne vidéo, la couleur de ce qu'il a dans la bouteille me fait penser au dextrose.

Glycérol dans la bouteille de gundill?

Ils utilisent toujours l écriture inclusive chez nutrimuscle?

C'est pas du citron dans l'eau tout simplement ? 😅

38:54 Glycérol ou bien Maurten ?

Maltodextrine ?

De l EPO dans l eau de gundill !!!, J AI sûrement trouvé 😜

Le Temple Massique ! De la Grande Loge de LAMASSE !

L'histoire ne dit pas si le petit jeune est passé à la casserole. Une perruque et hop

Dans la bouteille de gundill s’est potassium 👌🏻

Michael boit du Maurten?

C'est du maurten qu'il boit Gundill ?

Ouiiiiiii

La boissons gundill c'est de l'Aicar

L'idée d'entraînement chez Gundill est excellente. La meilleure est celle du dos avec Plaisant, et surement lié au fait que c'est plus agréable pour gundill de 'coacher' des gros niveaux que des débutants. pourquoi ne pas essayer d'emmener des gros niveaux type Marcou, Lejeune, Plaisant etc ?

Bonjour, tu sens une réelle différence avec la beta alanine?

Allezzz

C'est de l'EPO dans sa gourde de 5 litres ! On a compris !!! On a compris !!!

Gundhill boit des électrolytes

t'avais pas un pote plus maigre a emmener avec toi ?

Vous dépassez largement la limite de 12 reps. Vous bossez donc en endurance attention à la perte de muscle !! 🤣

le maurten la boisson de Gundill

Il y as du potassium dans la boisson de gundill !

48:25 quel triceps

Salut Aiki, juste pour qu'on puisse avoir une référence par rapport à Gundill, tu mets combien en charge de travail sur du curl barre et tout ?

38:58 SARMS

🔥🔥🔥❤️

LA MaSSe