Séance full body prise de muscle sec 

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Je vous propose une séance avec élastiques et haltères, une bonne séance full body pour prise de muscle sec. Qu'est-ce que je veux dire par muscle sec ? La séance fera appel à de l'intensité en force pour bien hypertrophié, je vais également enchainer les exercices pour augmenter l'endurance musculaire et la congestion, le tout dans une séance bien dynamique pour avoir une augmentation du métabolisme. L'addition de ces stratégies fera prendre du muscle en brulant des graisses tout en améliorant la condition physique.
▬▬▬ Mon kit élastiques ▬▬▬▬
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