Top vidéo. Sur le dc haltère sur Swiss ball, le mouvement correct est justement de ne pas rapprocher les haltères à la fin, est ce que c'était une volonté de ta part quand même ?
possible de se faire un cheat meal par semaine pour etre un grand sportifs? combien de fois par semaine 1 chaque semaine ou tout les 2semaines plus de 2000calories
@@mrkftn6671 ah mais c'est très bien je dit pas que t'en fait pas assez je dit juste que si tu veux être au dessus l'hygiène de vie (entraînement invisible) c'est la ou tu fera la différence la carrière de footballeur c'est sur du détail tu peux faire des cheat meal si tu veux aller chez o'tacos dit toi que si ça se trouve un jeune de ton âge lui il ira pas. Tout est une question de choix.
@@valcarter5062 je mange que des legumes et je me dis peut etre de manger un macdo juste 1000calories,je mange pas de tresor ou quoi des trucs industriielles,je mange des fruits le matin
Gros fais toi plaisir si t’as le niveau yaura pas de soucis pour te dire la plus grande part des rugbymans pro ont une hygiène de vie moyenne voir juste bonne et sont des meilleurs athlètes que des footballeurs juste tu dois bien t’entraîner bien manger et après le cheat meal 1 a 2 fois c’est pas mal
