séance TRX haut du corps Un physique athlétique en 20 minutes chrono ! 

Hello les spartiates !
Le soleil est de retour, du coup je reprends les trainings en extérieur.
Pour ça j'utilise des sangles de suspension. C'est l'idéal pour s'entraîner où tu veux et quand tu veux. C'est une vraie liberté.
Je me suis trouvé un petit coin de paradis pour réaliser cette séance de renforcement pour dessiner tes pecs, ton dos, tes bras et tes épaules.
Congestion garantie en seulement 20 minutes !
-Echauffement
-Superset Pectoraux/Dos
-Triset: Triceps/Biceps/Epaules
-Etirements
J'espère que tu appréciera cette séance minimaliste qui va t'aider à développer un haut du corps musclé et harmonieux.
Laisse moi un commentaire pour me laisser tes impressions.
💯Maintenant let's goooo spartiate !
🎁Et si tu veux aller plus loin, je t'offre un ebook qui regroupe 7 pratiques des meilleurs guerriers de l'histoire à intégrer dans ton quotidien pour devenir méconnaissable et réveiller le guerrier qui sommeille en toi.
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