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Merci Ariane pour cette belle séance de renforcement. Comme il est bon de sentir ses muscles travailler en harmonie avec la respiration profonde! Un moment pour être avec soi-même, en conscience et dans son corps. Car nous ne sommes pas que des esprits, mais des êtres incarnés qui avons choisi d'expérimenter dans la matière... Namaste.
Tout à fait ! C'est d'ailleurs "marrant" que tu en parles parce que c'était le thème d'une des séances que j'ai proposé lors de ma dernière retraite ce week-end : le manifeste et le non-manifeste et comment on peut parfois se couper de ses émotions quand on suit un chemin spirituel sans être dans la matière. Bref ! Sujet passionnant ! 😉😘
Tu ne peux même pas imaginer à quel point cette séance m’a parlée aujourd’hui !!!!! Elle correspondait exactement à mon état d'esprit.... merci !!!!!! Merci aussi pour ta douceur !
J'ai pratiqué presque toutes les postures de cette session pendant presque une semaine dont une journée avec des amis yogi et yogini. Pas toujours facile, mais intense et bénéfique surtout mentalement. encore une fois, mille mercis pour tout ce que vous m'apportez.
c'était une séance tout à fait originale, je n'ai plus pu faire de yoga depuis 3 semaines donc je pensais recommencer en douceur, tu m'as bien eue ! Je suis très contente d'avoir pu tenir jusqu'au bout, merci Ariane :D
Deuxième séance , plus fluide , plus souple , plus tout quoi ! Je m améliore et qui y a t il de mieux pour le moral !? J adore cette séance , Mon dos très sollicité de par mon métier apprécie énormément et mes abdos devraient normalement vous remercier demain 🤣 , j ai aussi réussi à ne pas crisper mes mâchoires avec des sourires de dauphins assez réguliers !! Merci Ariane , tes cours sont tjs les bienvenus après une dure journée tant psychologique que physique , une méditation pour clore ma journée , bonne soirée à toi ( je jongle avec le « vous/tu « 🤣) NAMASTE 😘😘
@@YogacoachingFr après une « sieste » de 15 h à 9h du matin , je vais me focaliser sur tes cours yin ! Là je crois que mon corps réclame que je me freine un peu ! 🤣
Je vais pratiquer cette session sur les 6 prochains jours et les partager avec des amies yogini. J'aime ce yoga. Merci pour le rappele de la respiration ujjayi
Je viens juste de pratiquer cette session. Grand bonheur de l'étirement, de l'assouplissement de la fluidité en moi. Pour les bisoux aux genoux, c'est pas possible pour le moment. A 73 ans on a des limites. Mais je vais perséverer. Merci
Merci Ariane pour cette séance du matin, après une mauvaise nuit. Elle m'a réveillée en douceur et en profondeur à la fois. Je continue avec quelques salutations au soleil et c'est parti pour la journée !
Mmmmmmmm ces étirements et ces torsions, j'adore!!! Je savourais déjà dans tes séances à chaque fois que tu nous proposais la posture du Eye of the Needle (Oeil (ou Chas?) de l'aiguille) mais jusqu'ici sans connaître son nom! Alors merci pour ce détail et merci pour cette séance que je garderai dans mes favoris et que je referai bien volontiers. Namasté!
C'est vraiment super ; je trouve votre présentation extra. Je suis votre vidéo sur mon lieu de travail ou je peux pratiquer au calme et même chez-moi le week-end ou souvent en soirée. Cela me convient parfaitement et je me sens bien jour après jour. Merci encore pour ce que vous faites pour notre bien-être
Superbe cours pour commencer la journée, l'un de mes préférés depuis que je vous suis Ariane ! J'ai adoré les postures originales et le renforcement l'air de rien :-) Merci beaucoup, hâte d'en faire d'autres de cette trempe ! Des suggestions parmi les nombreuses vidéos que vous nous offrez généreusement ?
Tout dépend ce que tu recherches ! Le côté renforcement ou le côté étirements au sol ? Tu peux faire une recherche directement sur ma chaîne en tapant l'un de ces mots clés dans la barre de recherche (là où il y a la petite loupe).
Je connais bien ce sentiment d'être tiraillée entre ne rien faire et bouger, alors cette séance est tout simplement parfaite comme les autres d'ailleurs 😉. Merci 🙏💕😘
Bonjour Ariane Merci pour cette séance comme chaque vendredi très attendue. Le sourire du dauphin 🐬 y était mais le bisou sur le genou ça va venir 😊. Bon week-end Namasté 🙏🏽
Moi qui croyait que c'était une séance cool, ben c'est raté (Hi, Hi, Hi) merci pour ce moment, merci pour tes sourires, ta gentillesse et ta bonne humeur. Namasté.
J'ai oublié de laisser mon commentaire hier, petite tête que je suis 🙄 j'ai pratiqué cette séance de renforcement avec un fond de musique corse, un vrai délice. Bref, ça m'a permis d'être dans le moment présent, dans la période où j'en ai le plus besoin. 😊
Bonjour Ariane. Waouh!!!!!! pas facile pour moi ce matin,t rés peu de souplesse, mais pas de soucis demain sera un autre jour. Merci beaucoup pour ce partage. Bon weekend et des gros bisous.
Il y a des jours avec et des jours sans ! Je crois que c'est le Bouddha qui disait que chaque jour était une nouvelle opportunité pour trouver l'Illumination ! 😜
Merci Ariane! Bonne séance et gratifiante! Bon, je sais dorénavant que j’aime davantage mon genou gauche que le droit! C’est curieux de constater ces inégalités corporelles. Bisous et à bientôt 👋
Oui, notre squelette est asymétrique ! En plus, on va avoir tendance à avoir un côté plus actif que l'autre au quotidien. Du coup, cela se ressent dans la pratique !
Dure dure la fin d'année scolaire je trouve ! 😩 Mais ça fait du bien de voir que je ne suis pas la seule dans cette situation et que beaucoup de monde se sent d'humeur bananesque ! 😂😘
Cela n'avait rien d'officiel ! Je poste une séance de yoga tous les vendredis (et c'est déjà beaucoup de travail ! ) et exceptionnellement, je poste des petites vidéos "à côté" le mardi ! 😘
bonjour, dans Gokarnasana (oups l'écriture ?) on me lavait apprise en laissant le bassin se soulever ds le sens de la jambe qui s'ouvre ( ex si je lève jambe gauche le cote droit du bassin se lève pour compenser l'ouverture pas évidente ) .... doit on décaler plutot le bassin ou bien mettre un coussin sous le cote du bassin qui se lève en meme temps ???
Je pense qu'effectivement, il y a plusieurs façon d'enseigner et de pratiquer cette posture. D'ailleurs, je découvre ce nom sanskrit ! Pour moi, il s'agit de Supta Hasta Padangusthasana, enseignée dans la 1ère série de l'Asthanga Vinyasa Yoga. Le travail, en fonction de la position du bassin, est un peu différent. Je pense que ça peut être intéressant d'expérimenter les deux. (Je suis allée essayer les deux variations). Après expérimentation, je trouve que ma version est plus intéressante au niveau des sensations et du travail de la jambe du sol (le psoas est plus étiré, les fessiers et le ventre sont plus sollicités). 😜 Du coup, j'aurais tendance à te dire de faire la mienne ! 😂 Et plutôt d'ouvrir moins la jambe en l'air afin de travailler la stabilité de la jambe du sol. Et plutôt mettre un coussin sous la jambe en l'air pour garder le bassin au sol.
