Você sofre ou já sofreu com esta inflamação? Conhece suas causas? Sabe como aliviar as dores?
Os tendões são estruturas que dão apoio e movimentação aos músculos, os tendões prendem os músculos aos ossos, permitindo o movimento e realizando atividades diversas.
Quando uma pessoa é diagnosticada com tendinite, isso significa que ela está com algum tendão inflamado.
Uma das causas da tendinite é a lesão por esforço repetitivo, também chamada de LER. Ela acontece quando a pessoa usa muito uma determinada parte do corpo, como os braços, à mão para escrever ou digitar.
O esforço repetitivo com postura incorreta, somado à falta de alongamentos e exercício, piora ainda mais a situação.
Uma outra coisa pouco falada é a ingestão de alimentos que inflamam, sendo leite e derivados os piores, dormir com o corpo em cima dos ombros e os ombros em cima do travesseiro ou dormir com a cabeça em cima das mãos ou braços, de forma constante
Se não tratada corretamente, a tendinite torna-se crônica, causando dores, além de favorecer uma atrofia muscular acompanhada de dificuldade para movimentos e carregar peso com aquela parte específica do corpo.
A tendinite pode aparecer em qualquer parte do corpo:
ombro, joelho, pé, pulso, braço, polegar, mão, quadril, cotovelo
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24 фев 2021
