Salamat Dok: Sardinas | Consumer 

I prefer fresh catch than canned. Yes, its one of my diet, twice a week.

Hindi masama ang Sardinas ang masama kung kakainin mo pati lata 🧐🧐

ang mag ingat sa pagkain ng sobra yung mga tamad or walang trabaho kapag mabibigat trabaho mo di ka pa magkaka kain abayyy baka bumagsak ka nalang bigla sa work

Yes i agree wound healing ang isda especially lapulapu

I love it ever

Balance lng talaga dapat

Nice favorite ko kse sardinas

4th thanks po sa info so much useful po❤️❤️❤️

thanks dok my idea ulit ako😊👍🏻

ano piliin mo tataas uric acid or mamatay ka sa gutom?

Sardines for the win!

pd naman guro minsan lang...once or every 15days lang ok na

Pagtatalunan nyo pa pati sardinas.. Yung ibang pamilya nga yan lng kaya bilhin MY MAIHAIN LNG DA LAMESA

Salamat DOK

Good....

My comfort food always

Sardinas madumi n pagawaan at Yung preservatives papatay s kumakain nito,kaya swerte ng malalapit s dagat nkakain nila fresh.

Tnk u doc. Tnk u sa info malaking tulong da amin ang info.0

Bawal ba ya sa diabetic

Mega Sardines Mega Sardinas

Hindi kami mahilig sa de lata pero dis yr lang bumili ako ng 7 sardinas ( may 2 pang natira)... Dahil guzto ko rin talaga ang sardinas lalot haluan ng misua or odong😄😄😄...rekwes kasi ni anak ko kaya bumili....pero hahaha nagulat ako sa lata, napakaliit na ng lata at hindi tulad noon medyo malaki laki pa ng konti😄😄😄kahit lata tinitipid na ata

Parang o.a Kasi Yung sasabihin na dapat iisang piraso lang kakainin mo. Okay lang Yun kung mayaman Ka, pero parehas sa atin na mahirap na bansa, mas marami Ang naghihirap, o.a na Yung sasabihin na iisang piraso lang Ang dapat kainin. Hehe

Maganda sa mga buntis ang Sardines 😊

Genetic Ang long life..khit ano pang gawen mong healthy diet kung lahi niyo talaga ..lahi niyo talaga. In moderation lang talaga Ang lahat at siyempre diet and exercise

Last month lng ako nakakain ng sardines minsan lng kc makalabas pag pinayagan ng amo..namiss ko ng kumain ng sardines #KSAriyadh

Pwede ba yan sa may breast cancer

3rd comment. WELCOME TO MOBILE LEGEND.

Nahighblood aq sa sardinas kasi inaraw araw ko sya ayon nagwala ako kasi narealize ko araw araw ko pla un ulam pesteng buhay toh!!!!😂😂😂✌✌✌

Parang sobra na rin Yung Isang piraso lang dapat kainin. Then after? Itatabi Yung mga di nakain? Ang Dali pa namang masira niyan. I'm not totally agree. Wala pa Naman akong narinig na doctor na nagsabi na dapat Isang piraso lang ng sardinas Ang kakainin. Hehe.

Doc may uric acid Po Ako. Bawal Po bang kumain ng sardinas. Pag may uric kapo

maalat ang de lata lalo akong nagka arthritis .

Ano kaya sa sunod hindi na de lata. ..de bote na o plastic bottle o garapon...plastic gaya ng topper ware .? Ito ay para doon sa nagsasabi na lasang lata o kalawang..tungkol sa uric acid hmm.dried fish mayroon din....ano na lang ang kakainin ng mahihirap nagdidildil na nga ng asin bawal pa rin. ..though shall not eat salt because it's a sin .

eh pano ung mga preservatives? good for the health prin ba un?

Tomatoes are salty? Since when?

Doc... makakataas ba nang blood sugar ang sardinas?

Mas masarap at safe parin yong mga fresh fud from backyard..ng kpit bahay..😂😂 Ready to eat fud me preservatives..chemicals.. kya not to safe if always..

Wla kami pakialam .. tumigil tigil nga kayong mga doctor, sabihin may benefits s katawan tapos sabihin ulit may sakit na makuha.. anu ba tlga..... Mema lng kayo

Bakit hindi sinabi na meron din mercury contamination ang mga isda ie mackerel, tuna, salmon.

sa totoo lang sardens at tuna the best yan kasi wild fish yan eh sabayan nyu pa ng tomato sauce.. healthy yan promise!! inum lang kau ng tubig wag softdrinks

Mas masustansya ang galing sa palengke

Totoo ba na may halong pormalin ang sardines? Just asking.

Bawal Yan sa Mataas n Uric acid

tama si dok malakas nga lng sa uric acid pag masubrahan mo pagkain sa de lata😩

Hi guys tara Kain Tayo ulam sardinas tara Kain Tayo ulam ko nga lamang ay sardinas tara Kain na Tayo sardinas po ang ulam ko ayaannn. Ito po ang ulam ko sardinas tara na Kain na sardinas nga lamang ang ulam ko ayan ah, may isa pa ok na sya, tapos ilalagay ko syA sa kanin ok guys tara Kain Tayo, sardinas nga lamang ang ulam, tara Kain na Tayo Kain ka Kain na.

Yung chemical sa dilata good for the health dn 😜😂😂😂

Balance lng daw.masyado kasi maalat kaya nakakasama

SARDINAS Hindi kinakain Mayaman

processed foods....nakaka trigger ng uric acid kasi nga may gmo..

so....... masama din sa kalusugan ang delata na ito... bibili na lang ako ng bangus segurado pa walang preservatives...

isang lata nyan isang kainan ko lang ..lol

Hindi naman pinagbawal

my friend got cancer because he regularly eat sardines. OMG did is paid by company.

Maggawa nalang ng homemade sardines..sure pa na walang preservatives

Skyflakes and tuna pulutan

1st comment.🤗

ako isang delata ng sardinas isang ulaman lang. he he

Bakit ba ang sardinas kapag kumakain ako nangangati braso ko ,nagkakaroon ako ng pangangati sa balat ....

processed food pa din

2nd

Ivan ko takot ako diyan. Fresh PA ako..

Ganon ba?.sige! Bibili ako nyan palagi..hehehe..akala ko masama kc kapag nakalata eh dahil may preservative..hahahaha

reheat before you eat...huwag bilhin kung may yupi

alam ko masama kumain ng mga process food.

how true dok that food was been preserve in can is not good for the health

They are in a can which is carcinogenic though

Mas mukhang dermatologist yung doctor

Lahat nalng nataas ...panty nalng Nababa 😂😂😂

GAWA NA LANG NG HOMEMADE SARDINES... ASK ME HOW.. :)

Isang peraso saan aabot yun dok hah 😒😒😒 .dami nyong paliwanag 😡😡😡 pagkain yan ehh 😡😡😡

Hindi talaga mahilig sa sardinas amoy kalawang

Bawalpo snhku.sin gisdA g .Sy herpes souster singleslet .e know please tnx