Lista de Ingredientes para el Licuado Giorgio Chiobany
1pz de Plátano (ingrediente principal).
1/2 puño de frutos rojos (por lo menos de 3 frutos rojos como la fresa, frambuesa, zarzamora, mora azul).
1/2 puño de uva roja o blanca al gusto.
1 Cucharada Sopera copeteada de Yogurt.
1 Cucharada Sopera de Crema de cacahuate sin azúcar.
3 a 4 Cucharadas de Granola con o sin miel de abeja.
1/2 puño de nueces o almendras al gusto.
1/2 a 2/3 de taza de agua natural.
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25 окт 2024
