Es un vídeo claramente específico y con las características de el cuidado personal muy entendible sobre todo nos hablo de que la salud es una atención personal,son un conjunto de acciones y actividades voluntarios pero en el cuidado personal es reflexionar y atención por uno mismo es fundamental para mantener la salud física y mental que nos permite mejor versión ya que nos ayuda a manejar el estrés y la ansiedad
Dimensión fisica Que es el ejercicio fisico Alimentación sueño y descanso etc Dimension psicología Son aquellas acciones al cuidado psicológico Tenemos que aprender cuales son nuestras reacciones habituales de cada dia Y la autoevaluación Dimensiones social El uso del tiempo libre Las actividades de osio que son voluntarias y de placer Dimension espiritual Meditación y orar y conocernos a uno mismo
