Saluto al sole B classico: pratica di livello avanzato 

In questo video-articolo vediamo come fare il Saluto al sole B, una delle varianti di Surya Namaskara più conosciute nello yoga e più praticate in tutto il mondo. In particolare eseguiremo la versione classica, che secondo me è una pratica di livello avanzato, adatta quindi a chi fa yoga da tempo.
Nell'Ashtanga Vinyasa Yoga, ed in molti stili dinamici derivanti dall'Hatha Yoga, questa sequenza segue il saluto al sole A ( • Saluto al sole A: live... ).
Se vuoi riscaldare bene il colpo, unisci queste 2 sequenze e ripetila ciascuna più volte.
In questo video eseguiremo il Saluto al sole B per 3 volte. Buona pratica! 😉
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PER APPROFONDIRE IL SALUTO AL SOLE
Surya Namaskara, la guida completa alla pratica (bit.ly/2N5EEks) [Articolo]
Saluto al sole classico: pratica guidata per tutti i livelli ( • Saluto al sole: pratic... ) [Video]
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Fonte: incompetech.com...
Artista: incompetech.com/