Hallo @sebbiCski, es freut mich sehr zu hören, dass das Video dir gerade in deiner Reha-Phase nach der Schulter-OP hilft! Es ist wichtig, die Genesung langsam und mit den richtigen Übungen anzugehen. Ich wünsche dir eine schnelle und vollständige Erholung. Bleib dran und pass gut auf dich auf!
Sind die Wochenbezeichnungen 2-4 bzw. 4-6 wirklich ab der OP gemeint? Vor einem Jahr hatte ich nach einem Unfall links die Supraspinatussehne ganz und jetzt nach einem neuerlichen Unfall in den Bergen auf der rechten Seite sowohl die Supraspinatus- als auch die Subscapularissehne teilweise gerissen. Im letzten Jahr und auch jetzt (bei einem anderen Chirurgen) musste bzw, muss ich 4 Wochen eine Orthese tragen. Kann ich da in dieser Zeit überhaupt Übungen machen? Oder erst ab Woche 5 nach dem Ablegen der Orthese?
Hallo! Wie schon im Video erwähnt, gibt es viele unterschiedliche Operationen an der Schulter mit unterschiedlich strengen Behandlungsvorgaben. Bitte halte dich genau an die Vorgaben von deinem Arzt oder frag nochmal genau nach, was du jetzt schon machen darfst. Am besten du startest deine Rehabilitation mit einem/r Physio in deiner Nähe! Gute Besserung & beste Grüße, Daniel
Ich bin vor 2 Wochen an der linken Schulter operiert worden (Sehnennähte mittels Titananker). Mir ist nun nicht ganz klar, welche Übungen ich machen kann? Ich soll aktuell nur Passivübungen durchführen. LG, Susan
Hallo @SusanMinuth Vielen Dank für dein Kommentar. Leider kann ich dir hier keine genaue Auskunft geben. Wenn eine Sehne genäht wurde, entscheidet der Operateur darüber wie weit man bei gewissen Bewegungen gehen darf. Da spielen einige Faktoren mit - z.B. wie groß war der Riss war etc. Bitte halte unbedingt noch einmal Rücksprache mit deinem Arzt & am besten du startest nach so einem Eingriff ein Therapie bei einem/r Physio in deiner Nähe. Alles Gute für deine Rehabilitation! Beste Grüße, Daniel
Ich habe mir im juni meine linke schulter beim kampfsport ausgekugelt und wurde vor 2.5 wochen operiert. Ich habe bei den Übungen eigentlich keine probleme. Mein Nachfolgeschema schreibt mir allerdings weniger vor. Sollte ich weniger machen oder weiter daran arbeiten?
Hi! Bitte unbedingt an das Nachfolgeschema von deinem Arzt halten, das ist wirklich wichtig, nur der Arzt hat das Innere deiner Schulter gesehen. Auch wenn manchmal Bewegungen schon schmerzfrei möglich sind, ist es wichtig nur eine begrenzte Belastung in gewissen Bewegungsrichtungen zu setzen, damit alles gut einheilen kann & nicht zB irgendwo eine Naht wieder aufgeht. Alles Gute für deine Reha! Was machst du für eine Kampfsport? Beste Grüße, Daniel
@@DanielNesyba Vielen Dank daran habe ich nicht gedacht und will so schnell wie möglich wieder fit werden. Ich mache muay thai aber habe mich nach dem Training beim herumalbern mit einem Trainingskollegen verletzt.
