Vidéo explicative sur les méthodes de décompressions articulaires développées dans le CTS de Christophe CARRIO et son livre SAVOIR S'ETIRER pour libérer et relâcher des articulations douloureuses et mieux récupérer après l'effort
Intéressant comme technique d'auto-étirement ! Pour la décompression, ne serait'il pas intéressant de mettre plutôt le sens de traction dans le sens du col du fémur (vers le bas et vers le dehors) ?
Content de vous aider. Pour aller plus loin et plus vite sur cette thématique: MAC Bouger sans douleur www.christophe-carrio.com/fr/13-livres-programmes-mep
