Da, cu ajutorul acestui exercițiu, scade tensiunea 👍mai exact, 5 secunde înseamnă să zici "Doamne Iisuse Hristoase, Fiul lui Dumnezeu (inspiri), miluieşte-mă pe mine păcătosul (expiri), Deci:Îl inspirăm pe Iisus care curăță tot răul din noi și expirăm răul din noi.Să facem așa în fiecare zi și Domnul nostru Iisus Hristos face curat și la minte
Nu doar să spui Doamne Isus, trebuie mai mult, trebuie să fi botezat în acest Nume. Dacă spui numai Doamne Isus, ar putea să scadă tensiunea, dar dacă nu mergi mai departe nu poți fi mântuit.
„O, de ar lăuda oamenii pe Domnul pentru bunătatea Lui și pentru minunile Lui față de fiii oamenilor! Căci El a potolit setea sufletului însetat și a umplut de bunătăți sufletul flămând.” Psalmul 107:8-9
Confirm! E adevărat; pentru anxietate, stres si hipertensiune. Toate se reglează concomitent (deodată). Vă mulțumim pentru sfaturile dvs. Vă urmaresc de mult! SUCCES!
Apa caldă și un pumn de sare ,stăm 5 min cu picioarele în apa ....si Tensiunea arteriala revine la normal! Eu fac asta seara cand si cand . E un mic sfat! La mine a dat rapid rezultat ! In 5 min ! 🙂
Ce n-ați înțeles că nu-i nici o vorbărie omul ne-a explicat o metoda foarte simpla de la început prin inspirare și expirare care ne ajuta și în problema anxietății !Va mulțumesc pentru prezentare !
Pers0ana care nu are timp să urmărească videclipul că este prea "Multă vorbărie "Nu o interesează propria sănătate. Mai sunt și,,"tampiti".Eu l-am urmărit cu răbdare. Este bun mulțumesc. Să vă binecuvânteze Dumnezeu cu împliniri și realizări pe toate planurile inclusiv Spirituale.
Multumesc, pentru mine inseamna confirmarea faptului ca este real. Acum 2 ani, aveam mari probleme cu tensiunea, fiind sub tratament. Din panica am inceput sa inspir si sa expir cam cu aceasi temporizare descrisa aici si spre surpriza mea tensiunea a scazut. Am impartasit apoi cu mama acest mic experiment si a functionat si pentru ea. Foarte bun si pentru nervozitate, anxietate etc.
Multumim cu recunostinta pentru sfaturi!Bunul Dumnezeu sa va dea sanatate,fericire,belsug,bucurii si impliniri!Rugaciunea inimii o recomanda totii preotii cu har,Arsenie Boca,Arsenie Papacioc,Ilie Cleopa,Ilarion Argatu,Iustin Parvu....!
Doamne binecuvanta acest om care ne invata atât de bine despre cum sa fim sănătoși,mai ales pt ca ne spune ca nu bea si nu fumeaza,cat de bine ar fi ca toata lumea sa inteleaga cd si cum sa procedeze,🙏👏🙏
Da mare lucru eu cred cu adevarat cu ajutorul lui Dumnezeu tot se poate rezolva dar sa crezi cu adevarat .Multumim foarte frumos pt asa un sfat minunat
Pe langa acest exercitiu de inspiratie - expiratie care este foarte bun, si apa rece lasata sa curga peste ambele incheituri ale mainilor scade temperatura corpului (cand e foarte cald afara) si scade si tensiunea, in mai putin de 10 min! Felicitari pt. postare!
Mulțumesc pentru acest sfat suntem o comunitate care căutăm metode care ne pot ajuta să fii mai sănătoși este bine să învățăm unii de la alții cât mai mult în această direcție!
Felicitări ! Am probat și eu cu apa și scade foarte repede , dar trebuie lăsată să curgă pe ambele mâini , de la gât până la palmă , să curgă apa rece și va scădea foarte repede tensiunea !
DA! Aceste exercitii simple și la îndemâna oricui chiar sunt de un real ajutor în stari tensionate și încordate! Calmeaza inima,mintea și trupul! Multumim!
Daca nu va place mai bine nu ascultati decat sa comentati . D- l Cipri K. cauta sa explice cu lux de amanunte spre a intelege si unul mai in varsta sau unul care are cunostinte in medicina mai putine. Felicitari D- le Cipri K. pentru prezentare .
Exercitiul de respiratie a dat rezultate . A scazut tensiunea la un nivel mai mic ,dupa ce l-am facut. Recomand tuturor . Multumesc Cipri pentru aceste informatii care ne ajuta la mentinerea sanatati prin metode naturiste. Dumnezeu sa te binecuvinteze .
Contrar a ce spun medicii Nu există o tensiune nominală ! Un copil mic nu poate să reziste la o tensiune de adult ! Deasemenea nu toată lumea are o tensiune Standard ! În timp ce unii se simt bine la o anumită tensiune Pentru știi poate fi fatală ! Un organism voluminos întotdeauna suportă o tensiune mai mare !
Bun eu il fac de 10 ani Sunt operata de inima Si nu mi la recomandat nimeni Sunt hiper intensiva de o viață si am învățat multe metode singura E super Eu exersez mult in aier liber Padure
Salut: un sfat bun: știu că f. mulți nu se împacă cu el::: mai ales în stare crudă: USTUROIUL e cel mai mare dușman al tensiunii arteriale: folosit mai ales dimineața pe stomacul gol: baftă și sănătate multă 👍
@@petraberbecaru9559 2 căței în fiecare dimineață pe stomacul gol:0 lună da: o lună pauză și tot așa un an de zile: te scapă de orice microb : virus: chiar și cancer: acest test a dat randament: sănătate și viață lungă 👍
Excelent videoclip.Rugăciunea inimii este minunată,aducând și o liniștite generală și o bucurie în suflet."Doamne(foarte mică pauză că o virgulă) Iisuse Hristos Fiul lui Dumnezeu(inspirație) miluiește-mă pe mine păcătoasa ( expirație)Am exersat pe ritmul din videoclip. Făceam exercițiul de mult timp ,în plus aduce și bucurie.Încă odată mii de mulțumiri
Foarte bună informație. Referitor la respirație doresc doar o completare: când inspiram 5sec.facem pauză, adică reținem respirația 6sec.,apoi expirat timp de 7sec.,respirația trebuie să fie diafragmata(cu abdomenul)
Asa este. Menține inspirația cca 5 sec. Expira lent, și menține cca 5 sec.din nou, lent. inspira 5 sec, menține 5sec,si expira... Reluind ciclul... Este important să ramii în poziție așezat, căci necunoscind toți parametri individuali se poate induce prin hyperventilatie...ameteala,stare de slăbiciune.... Important este să te asiguri și ca respiri aer cit mai " curat"
Chiar funcționează,sunt f fericita că am găsit acest videoclip.Multumesc că ai împărtășit cu noi acesta minunată și ușoară metodă.Eu sunt pe medicație pt tensiune mare,dar azi a urcat mai mult pt că dimineața am avut o cearta și m-am enervat mai mult decât de obicei.Metoda a scăzut la mine după 2 reprize din video 135/85 la 121/75.Mersi.
Foarte bune prezentările și demne de luat înseamă! Exercițiile de respirație sânt foarte bune, nu numai ptr, scăderea tensiunii ci și a anxietății de moment! Mulțumesc mult și vă doresc succes și toate cele bune!
Eu îmi scad tensiunea cu oțet de mere făcut de mine și cîte odată cu o bucată de ciocolată neagră 90 /100.Multumesc ptr.sfatul tău.Femeile la menopauză au probleme la cresterea tensiuni.❤
Vă mulțumesc pentru informații și sfaturi.Este minunat să vă ascult.Cred cu adevărat ce ne spuneți,pentru că am suferit mult din cauza atacurilor de panică si astfel de exercitii mi-au fost de folos.Acum cu acest sfat autorizat,sînt deja,foarte bine. RESPECT.😂
Salutari din Danemarca Cipri... Am ramas placut surprins de profesionalismul de care ai dat dovada in acest clip... Frumos explicat.... Si la tot mai multe postari... Sanatate multa!
