Danke für die Info bezüglich REM. Jetzt erst verstehe ich die Tabelle: Thetawellen ( 7 - 4 Hz ) Unterbewusstsein, Traum, REM Schlaf, Meditation und Heilung, Kreativität Gipfelerfahrungen 🙏
3:50 Dieses "zu jeder Zeit schnell einschlafen", sollte den Gedanken an mögliche medizinische Ursachen auslösen. Der Klassiker wäre ja eine Schlafapnoe-Erkrankung, die sich u.a. genau durch sowas auszeichnet. Besonders dann, wenn man trotz augenscheinlich ausreichendem Schlaf immer noch müde ist.
