Schlafphasen Verstehen und Besser Schlafen!💤 

Hast Du Schwierigkeiten, einen erholsamen Schlaf zu finden?
In diesem Video wird erklärt, wie Schlafzyklen funktionieren und warum jede Phase für Deine Gesundheit wichtig ist.
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Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.