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Selênio: Porque ele é Tão Importante ‖ Dr. Moacir Rosa

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Existem alguns minerais essenciais que são tão desconhecidos quanto essenciais, e o Selênio é um deles.
O Selênio é Co Fator decisivo na defesa antioxidante do corpo, e possui inúmeras funções estratégicas para a boa saúde.
Por sua atuação nos hormônios teireoidianos, o Selênio contribui fortemente impedindo o acúmulo excessivo de gordura alé de favorecer o aumento de massa muscular.
Assista ao vídeo: "Selênio: Porque ele é Tão Importante" e saiba tudo sobre esse mineral essencial.
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23 авг 2024

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Комментарии : 172

@julioandrade725 3 года назад

Todos os medicos deveriam ver este video a maioria dos endocrinologistas so passam levotiroxina nem pedem exame de vitaminas

@cleoniceandrade9456 4 года назад

Grata doutor por nos transmitir seus conhecimentos. Te sigo. Seus vídeos são ótimos. Parabéns! Saúde e Paz!

@maludasilvacoelho6672 3 года назад

Dr.Moacir Rosa,gostei muito de suas orientações sobre o selênio,principalmente a indicação dos alimentos.👍🎅Feliz Natal um Novo Ano repleto de Esperança.👏👏💟

@pollymarques7566 6 лет назад

Pois é Dr isso é a mais pura verdade pois eu tenho hipotireoidismo e os medicos so passam os hormônios sintéticos e nunca investigam a causa da doença nem se quer passam um mineralograma para saber a nossa deficiência para fazer a suplementação adequada gostaria eu de ter um médico assim como você e tantos outros que se preocupam de verdade com a saúde de seus pacientes amo todos seus conteúdos e faço o que posso para ter uma melhor qualidade de vida... Deus o abençoe sempre

@fernandahokage5444 6 лет назад

Oi Polly, tbm tenho hipotireoidismo. Vc toma só o hormônio sintético, ou vc toma lugol, e outras suplementacoes?

@pollymarques7566 6 лет назад

@@fernandahokage5444 Oi querida infelizmente so tomo os hormônios sintéticos (Puran T4) nada mais so que agora estou fazendo uma alimentação mais balanceada sem porcarias nem embutidos muito menos os refinados tirei tudo as farinhas brancas principalmente pois o Glúten é muito maléfico principalmente para quem tem hipotireoidismo estou comendo o mais natural possível é tbm como 2 castanhas do Pará todos os dias pela manhã agora a suplementação ainda não faço nenhuma mais em breve vou estar supĺementando. Abraços e fique com Deus querida!

@DrMoacirRosa 6 лет назад

Abraços Polly!!!

@itamarapfau816 4 года назад

Meu Deus como pode né, eu demorei 12 anos p procurar alguma coisa pq confiava nos médicos e agora vejo q nunca fizeram nada p me ajudar só me encheram de drogas. Hj tomo eutirox 150mg, mas se Deus quiser logo estarei ótima pq estou pesquisando e vou suplementacao c selênio e lugol

@marialuis2429 2 года назад

Gostei da sua informação sobre selenio Dr. Obrigada

@lucianaboniolo8180 6 лет назад

Obrigada Dr. Moacir, pela orientação!!!

@elizabetesouza5753 3 года назад

essa de pedir ao médico para fazer uma avaliação sobre qualquer tipo de falta de algum mineral no nosso organismo,fica dificil porque a maioria dos médicos nem ouve o que a gente fala pra eles.vou te contar que um dia fui a uma consulta ,e perguntei a ele se poderia tomar um certo tipo de remédio,e ele simplesmente me disse ,o médico aqui sou eu ou vc ?

@oscaralencar2576 2 года назад

Se informe aqui mesmo (RU-vid), 98% dos médico(a)s tão nem aí para os pacientes, só pensam no dinheiro.

@AntonioSoares-xy8ol Год назад

Parabéns Dr Moacir Rosa pelos seus videos.

@fredericoalves1301 6 лет назад

Muito bom ótima explicação. Estou amando te seguir e entender como funciona nosso organismo, sou atleta amador de ciclismo esta sendo muito útil suas dicas para melhorar minha performance.

@DrMoacirRosa 6 лет назад

Que Bom que está sendo útil Frederico

@lizeteazevedo4317 3 года назад

Bom dia Dr Moacir , o selênio pode ser uso contínuo? Eu diria 100 mcg. Desde já obrigada!💙

@tvs8585 6 лет назад

Bom-Dia Dr.Moacir, mais um excelente video, parabens! Obrigado por nos transmitir seus conhecimentos...

@marcooliveira1981 2 года назад

Boa tarde Dr. Moacir, adoro seus vídeos lhe sigo a muito tempo, assisti esse vídeo pq gostaria de saber qual é a quantidade diária necessária de selênio para o organismo, e o que acontece se ultrapassar essa dosagem?

@verathiel2776 6 лет назад

Olá boa tarde maravilhoso o vídeo esplicativo só muito fã de produtos da natureza é muito bom mesmo valeu Dr pela orientação 👏👏

@DrMoacirRosa 6 лет назад

Abraços Vera

@ricardoalmeida1106 3 года назад

Muito satisfeito com as Explicações !!!

@netomega9418 6 лет назад

Boa noite, qual a dosagem suplementar ?

@sofiasilva3511 Год назад

Mto bem explicado...Obrigado Dr

@elianepassoscampos8543 4 года назад

Amo seus vídeos. Dr Parabéns pelo vídeo !

@rodrigobujao5725 6 лет назад

Boa semana dr forte abraço. Faz um dia um video sobre estas novas "evidências" científicas criticando o oleo de coco e a dieta com baixo carbo.abs

@ligiaoliveira6178 2 года назад

Grandes informações ! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@cidaaalves6720 6 лет назад

Maravilha! Ja vou compartilhar Dr. Vc e o maximo❤

@ricardoalmeida1106 3 года назад

Muitíssimo bem explicado !!?

@marcosgil302 2 года назад

Boa explicação Dr Moacir.

@vandamanzano9196 5 лет назад

Ótima dicas,parabéns

@joaoluis2577 6 лет назад

Canoas RS. Muito bom! Parabéns!

@jocarvalho3470 6 лет назад

Dr. Sr jà fez um video falando de zumbido no ouvido ? Como eu faço pra acabar com isso ? Isso tem relação com pressão alta e pedra na visicula ?

@mariaporto380 4 месяца назад

Obrigado Dr. Moacir.

@howesteve 5 лет назад

2:19 "ser atacados por antioxidantes" !? O que seria isso?

@merinhavieira6650 6 лет назад

Boa noite Dr Moacir!! Eu super compartilho 👏 👏

@hejeuehddhdjs4058 2 года назад

Obrigado pela dica!

@danielav.7469 5 лет назад

Ótimo vídeo. Podes falar sobre silício orgânico? Gostaria de sabe esse posso tomar o silício orgânico, pois tenho medo que piore o impacto femoroacetabular, pois ele facilita o depósito de cálcio nos ossos.

@aurietesouza7370 6 лет назад

Muito bom video já faço usso destes alimentos

@genipereira6528 6 лет назад

Muito Obrigado ,ótimo vidio 👏

@rejanemendesmendes8923 4 года назад

Obg pelas explicações

@joelsonpinheiro231 4 года назад

Ola tudo bem! Henrique Amorim

@user-wh7oj8zo9j Год назад

Para suplementar o Selênio, qual a dosagem indicada e quantas vezes ao dia ??

@sandravaleriastuani1294 6 лет назад

Obrigada Dr pelas suas informações 👏👏👏

@proburacof8706 11 месяцев назад

Muito bom dr. Estava tomando puran e nada dos sintomas melhorarem até que uma nutri pediu selênio e vitamina D e estavam super baixos. Seu vídeo foi esclarecedor. Gratidão

@sarahmaria876 8 месяцев назад

Boa tarde você sentia quais sintomas?

@0317Alessandra 4 года назад

Bem Explicativo

@jocarvalho3470 6 лет назад

Boa noite DR MOACIR . 😎👌JÁ CURTI , VOU COMPARTILHAR.😁

@eduardodossantos5375 6 лет назад

Boa noite Dr Moacir,parabéns pelo video,assistos todos seus videos valew.

@silviadossantos1596 6 лет назад

Boa noite muito bom.

@DrMoacirRosa 6 лет назад

Obrigado Silvia

@rafaelsousasilva909 6 лет назад

Geralmente para consumir duas castanhas do pará, mas o problema é que o corpo só precisa de uns 60 microgramas e algumas castanhas podem chegar a ter 400 microgramas.

@evandroolimpioribeiro 2 года назад

quando eu comia castanha me doía a tireoide

@mariaroselybaganhanora3964 4 года назад

Bom dia Dr. Não posso tomar selênio se já sou magra? Tenho 59 anos. Obrigada!

@cineidealmeida1166 4 года назад

Doutor eu posso tomar,vitacon phytus,minha médica passou pra eu tomar três meses,mais gostaria de saber se posso tomar pro resto da vida já que tem todas as vitaminas,por favor responda

@ednamariadossantosdealmeid8932 6 лет назад

Boa noite parabéns dr o sr fala difícil em mais é maravilhoso assistir os seus vídeos Deus abençoe muitooooo 👏👏👏

@davicriste5882 4 года назад

Faltou dizer que o suplemento selenio tem que ser quelado

@dickylegendado5582 Год назад

@davicriste5882 Год назад

@@dickylegendado5582 a absorçao é maior diz o Dr Lair

@marliamaro212 4 года назад

Dr Moacir preciso saber qual o num correto do resultado no sangue os níveis tipo o meu de no sangue 69,2 mcg/L este está baixo

@soniajanz8452 6 лет назад

Dr Moacir obrigada gostei das suas orientações 👍

@Devotadamae 3 дня назад

Hj comprei selenio coq10, calcio mdk

@silvanaqueiroz6424 6 лет назад

Boa noite Dr,como sabemos que estamos precisando de repor selênio?

@silvanaqueiroz6424 6 лет назад

Obrigada

@lucio2564 6 лет назад

Muito bom Dr, abraço!

@DrMoacirRosa 6 лет назад

Obrigado Lucio

@Palmeiras-vv6me 3 года назад

@@DrMoacirRosa Dr.. Boa tarde 200 mg de Selênio diário é muito alto ? 100 mcg ou até menos, já seriam o suficiente ? Grato.

@mariaroselybaganhanora3964 4 года назад

Tenho 59 anos e estou perdendo massa muscular muito rápido. E não faço musculação. Só caminhada e pouco tempo.30min pq tenho dor nas costas qdo vou caminhar. Tive trombose. Destas doenças aí q você sitou só tenho rinite e sinusite. Obrigada 🙏

@mariaroselybaganhanora3964 4 года назад

@TO BE não tomo leite. Mas como queijos. Preciso de cálcio. alimentos de verdade você quer dizer frutas,legumes,verduras etc? Como tudo isto e mais oleagenosas. Acho q perda de massa musculular é baixa de hormônio.

@edisonorlandi5417 6 лет назад

Boas Dr...me responda consumir ou nao mel ou melado de cana.?

@luanacampos773 5 лет назад

Dr. Moacir, boa noite. Qual o melhor horário para tomar o selênio? Eu tenho hipotireoidismo e tomo T4 12,5. Obrigada

@brenojosejurcovichvilla3449 4 года назад

Tomar junto com alguma refeição ok a o mineral zinco toma pela manhã em jejum ok vitamina d3 e vitamina k2 e magnésio dimalato tb junto com uma refeição preferencialmente antes do almoço vitamina c e complexo B tomem em jejum junto com alguns copos de água ambos são eliminadas pela urina .

@brenojosejurcovichvilla3449 4 года назад

Em épocas de coronavirus tomem vitamina D 20.000 ui colecalciferol e vitamina k2 e magnésio ok para evitar calcificação e mineral zinco em jejum pela manhã. .

@angelarosa1216 3 месяца назад

Tenho tiróide a 30 ano só como está coisa com selênio e fasso exames todos anos e dá bom

@ritamariasilveiraaraujo3412 6 лет назад

Boa noite Dr Moacir

@cleoniceandrade9456 4 года назад

Antioxidante faz bem. É contra a oxidação.. I

@luextreme 6 лет назад

Boa, Dr! Me disseram que o lugol só seria eficaz se minutos antes ingerir selênio + boro. É verdade?

@joaodias9396 4 года назад

Eu uso o lugol, mas não suplemento o bolo e selênio..

@ramonleite5531 2 года назад

Verdade vi no vídeo do lair ribeiro

@valeriarangel9295 5 месяцев назад

O SILÊNIO TAMBÉM É BOM P A HIPER? ALGUÉM PODE ME RESPONDER, OBG !!

@rosyteixeira2957 5 лет назад

Oi Dr. Tenho hipo. É difícil pra mim adquirir a castanha do Pará! Posso manipular o selênio kelado ou selênio normal? Qual doze de selênio devo suplementar?

@iolandasampaiobraga4703 5 лет назад

Também gostaria de saber..

@lucianaelisa9501 4 года назад

Pelo que pesquisei, 200mcg

@mariaassis3317 3 года назад

Eu tenho ipotiroidesno já uns 15 anos eu comecei a tomar selênio

@sandravaleriastuani1294 6 лет назад

Comecei a comer 2 castanhas do Pará por dia. Tenho hipotireoidismo subclinico, junto com Lugol 5%.

@fernandahokage5444 6 лет назад

Oi Sandra, o lugol que vc toma, foi receitado por algum endocrinologista?

@sandravaleriastuani1294 6 лет назад

Wilma Martins , olá, Não, seguindo orientações dos Drs Lair Ribeiro, Dayan Siebra entre outros, pesquisei bastante sobre o assunto

@elislira2107 5 лет назад

Oi Sandra, como vc se sente hoje? Estou pesquisando para fazer a mesma coisa que vc... Ps: Selênio, lugol, B12, Complexo B, Vit C.

@Irani_Coimbra..xl4wh1gh7b 9 месяцев назад

Boa noite doutor, tenho hipotireoidismo posso tomar iodo e selénio,desde já agradeço 🙏

@soniaandrade2248 2 года назад

Dr Moacir Rosa, quem toma anticoagulante Xarelto pode fazer uso de Coq10 + selênio ???

@sergiogama9276 2 года назад

Faltou dizer a dosagem de selênio.

@ketlynmockel8595 2 года назад

Qual melhor suplemento de selênio para comprar?

@marliamaro212 5 лет назад

Dr Moacir já sou tão magrinha peso 49 kilos tenho 1 mt e 55 tenho 54 anos posso consumir selênio

@mariaroselybaganhanora3964 4 года назад

É o q gostaria de saber. 🤭 tenho 59 e estou com 50kg e 1:62m

@gislenebasilio1188 6 лет назад

É muito fácil onde encontrar o selênio nos alimentos, já faço uso da castanha do Pará todos os dias e claro gosto de carne, repolho, couve flor e os demais alimentos que estão ao meu alcance...obrigada doutor.

@morenatropicana5348 2 года назад

Pede p deixar comentários mais não responde, isto mostra q está interessado em ganhos pq os comentários geram $$

@raimundobaiano 6 лет назад

Faz é tempo que eu curto seus vídeos

@renatasilva4036 3 года назад

como manipular zinco e selenio?? ou qual o suplemento no mercado q é bom e faz efeuto?

@salomaorodrigo 6 месяцев назад

Qual o nível adequado de selênio adequado no exame de sangue? Estou perguntando valor médico, não de referência estatística.

@manuellarodrigues 4 года назад

Quem toma Lugol eles recomendam tomar 200 mcg por dia.

@alyssonserra131 3 года назад

Vdd eu tbm tomo

@analima4698 Год назад

Boa noite doutor, meu selênio tá 175 e meu cabelo tá caindo muito, como posso baixar o selênio?

@delmondesfernanda4681 4 года назад

Doutor! O selênio ele sendo conjulgado ele é bom?

@MariaDoCarmo-du7xz 6 лет назад

E agente faz um acompanhamento ,Mais sem confiança

@elianepassoscampos8543 4 года назад

Tem quê fazer exames antes de tomar dr?

@anapauladamaceno187 2 года назад

Dr tive câncer e deu metástase no ovário mais já tirei tbm e meu médico naturalista me passou selenio ajuda ?

@ivaneteaparecida7492 4 года назад

E qual o melhor horário pra Tomar o selênio

@evangelistacirino4778 5 лет назад

Fazer dosagem de um mineral que todo mundo sabe que tem deficiência? É só usar castanha um comprar um suplemento de selênio quelado. Gastar maior grana só pra saber quanto de selênio precisa é coisa pra gente rica q não tem outra coisa pra fazer

@soniadossantos9853 Год назад

Dr. Tenho hipertiroidismo posso usar selênio.

@carlosrodrigues3067 5 лет назад

Dr.Eu posso suplementar Selênio para meu filho de 08 anos?? Em cápsulas de 30 mcg, foi que a Pediatra mandou manipular ,pode ser?? Agradeço desde já!!

@Silvanam.c2963 5 лет назад

Como medir minerais no cabelo?

@jocarvalho3470 6 лет назад

Serve pra artrite e artrose ?

@eloisemachado2687 4 года назад

Dr Moacir. Gostaria de suplementar, mas vc falou que níveis altos podem ser tóxicos. Tem uma suplementação baixa que podemos utilizar. Eu não como castanha do Pará por causa dos fungos na casca.

@DrMoacirRosa 4 года назад

No caso de Selênio somento recomendo com acompanhamento

@ramonteixeira2596 4 года назад

Manipule 40 mg diarias d selênio. É uma dosagem baixa. Eu suplementei para esposa 70mg. Mas será apenas por um período de 3 meses.

@rosanaandrade8648 3 года назад

@@ramonteixeira2596 É mcg

@ricardocintra4296 5 лет назад

Dr. Qual a quantidade diária de suplementaçãon (para quem treina) de Selenium e Magnesium ?

@gabriel9766 3 года назад

Magnésio 400 a 500 mg e selênio 200 mcg.

@Tiago-lc1jd 3 года назад

@@gabriel9766 Concordo com vc. Eu comprei um combo de Selenium 200mcg zinco 30mg e cobre 2mg, todos quelados(melhor absorção) no mercado livre, muito top 👍

@Creatividadea.i 6 лет назад

LIKE sempre antes de ver os videos DR. vc é 10 irmão ! Fale DOUTOR sobre o GLÚTEN e como se livrar dessa praga e seus alimentos. abraço :)

@elionerosendo9549 6 лет назад

Comece não comprando rsrs é isso mesmo não comprem ,foi assim que fiz e hoje faz dois anos que não como nada que seja feito com farinha de refinada e tudo que com glúten .

@Creatividadea.i 6 лет назад

Mais o que poderia usar no meu café da manhã Elione no lugar da aveia ?

@elionerosendo9549 6 лет назад

@@Creatividadea.i existem aveia que não contém glúten ,vc encontra nas casas de produtos naturais .

@Creatividadea.i 6 лет назад

Eu vi , mais é muito caro rs... preciso de alguma fibra barata para substituir

@elionerosendo9549 6 лет назад

@@Creatividadea.i infelizmente no país que vivemos custa muito caro se alimentar de forma saudável kkk eu substituo o pão pôr batata doce , macaxeira ou inhame ou a tapioca ,o jerimum , frutas kkk

@silvanaqueiroz6424 6 лет назад

Ata!!! Será que é o suficiente para manter o nível de selênio, uma castanha por dia?.sendo assim vou comprar

@cleoniceandrade3018 3 года назад

O organismo não pode ter excesso de selênio. Só pode máximo de 3 castanhas do Pará. Tem que ter cuidado com o mofo nas sementes e nas castanhas.

@cleoniceandrade3018 3 года назад

Aqui no vídeo ele fala quais os alimentos que tem selênio.

@cleoniceandrade3018 3 года назад

Selenio tem que andar junto com o Lugol, principalmente para tratamento da Tireoide.

@milzagomes9618 3 года назад

Quais os exames que diz que tá baixo como o selênio e perda muscular?

@dhesilva3790 3 года назад

Um nutricionista te da essas informações facilmente

@joaodias9396 4 года назад

Doutor, o selênio ajuda para doenças respiratórias?? Se não, o que a pessoa que tem problemas como bronquite, asma, rinite, sinusite, pode fazer??

@DrMoacirRosa 4 года назад

Melhora a imunidade João

@joaodias9396 4 года назад

@@DrMoacirRosa e para as doenças respiratórias o que o senhor inidica Doutor?

@joaodias9396 4 года назад

@40 TENA não disse que tinha todas as doenças citadas, apenas fiz uma pergunta em relação a elas 😁

@emilerciocorreia2081 6 лет назад

Valeu pai muito obrigado por mim avisa,🤙🤙👌👌👍👍✌️✌️😊

@givanetegaldino8795 5 лет назад

Boa tarde Dr. Meu selênio no sangue deu 1867.12 ug/L Fiquei muito preocupada, como baixar esse nível? Faço lowcarb desde 01/2019

@edenyamuniz6563 3 года назад

Para verificar o selênio que tipo de exame é feito?

@mariaeliane5148 4 года назад

Bom dia! Dr. É selenio quelado? Obg

@auridf5756 3 года назад

Sempre

@ivaneteaparecida7492 4 года назад

Eu tenho hipotireoidismo se eu toma o selênio vai controla a tiróide

@Antonio-pt9nx 4 года назад

Alguém sabe como se combate a intoxicação por selênio?

@joelsonpinheiro231 4 года назад

Sim só parar de suplementar por 7 dias

@oliveirasilva238 4 года назад

Selênio manipulado deve se tomar com estômago vazio, cheio, ou tanto faz?

@aparecidalima8344 4 года назад

Estômago cheio

@geronciogoncalvesdossantos7264 7 месяцев назад

VOCÊ ESTÁ FALANDO PRA #MÉDICOS?! SE FOR PARA AS #PESSOAS #COMUNS FALTA MUITO!!!

@silvanaqueiroz6424 6 лет назад

Dr, tenho 38 anos sempre fiz atividade física,nessa idade aínda consigo aumentar o volume muscular? Sempre tive facilidade pra definir, mais nunca tive facilidade para crescer, sempre tive o corpo definido, más nunca tive pernao e nem lbumbum grande

@adilsonramelo1361 6 лет назад

Proteínas... 1,5 gramas por cada quilo de seu peso ( pesquise ) E use creatina ( pesquise ) se fizer isto e treinar com intensidade, ganhará sim músculos! Ah, bunda grande é com agachamentos e exercícios pra posterior de coxas, priorizando estes, terá bundao rsrs Faz isso e daqui três meses, me diga...

@silvanaqueiroz6424 6 лет назад

Muito obrigada!!! Sempre treinei mais nunca fiz a coisa certa, mais agora vc me animou muito,comecei essa semana a Tomar creatina depois volto aqui te falo o resultado, bjs

@cleoniceandrade9456 4 года назад

Oxida= enferruja= envelhece nosso organismo.

@ramonleite5531 2 года назад

.eu selenio deu 56 baixo né?