Selahattin Dönmez'den Yağ Yakıcı Beslenme Programı - Çağla ile Yeni Bir Gün 765. Bölüm

Подписаться 199 тыс.

Просмотров 765 тыс.

50% 1

Diyetisyen Selahattin Dönmez, yağ yakımını arttıran beslenme programını paylaştı.
Çağla ile Yeni Bir Gün 765. Bölüm: • Çağla ile Yeni Bir Gün...
1 HAFTADA 3 KİLO YAĞDAN VERİN!
“Çağla Şikel ile Yeni Bir Gün” sağlıktan iyi beslenmeye, doğru alışverişten estetiğe, kadınlara yönelik tüm konular ele alınacak, son trendler, farklı ve detaylı bilgiler izleyiciyle paylaşılacak. Alanında uzman doktor ve estetisyenlerle gerçekleştirilecek sohbetlerle, kadınların sağlık ve güzellik konularında merak ettikleri tüm sorular en doğru isimlerden yanıt bulacak.
Ekran başındakilerin kolayca yapabilecekleri pratik, lezzetli, kolay ve sağlıklı yemek tarifleri stüdyoda canlı olarak anlatılacak. Bunların yanı sıra Çağla Şıkel; hayatınızı kolaylaştıracak, bütçe tasarrufu sağlayacak birbirinden sağlıklı, kaliteli ve önemli tüyolar verecek.
KÜNYE
YAPIM: PROVİZYON MEDYA
YAPIMCI: UFUK COŞKUN
SUNAN: ÇAĞLA ŞIKEL
TÜR: KADIN KUŞAK PROGRAMI
Bizi sosyal medyadan takip edin:
Çağla İle Yeni Bir Gün Resmi Facebook Hesabı: / yenibirgunfox
Çağla İle Yeni Bir Gün Resmi Twitter Hesabı: / yenibirgunfox
Çağla İle Yeni Bir Gün Resmi Instagram Hesabı: / yenibirgunfox
FOX Resmi Facebook Hesabı: / foxtelevizyonu
FOX Resmi Twitter Hesabı: / foxturkiye
FOX Resmi Instagram Hesabı: / foxturkiye
FOX Resmi Web Sitesi: www.fox.com.tr
Çağla İle Yeni Bir Gün : www.fox.com.tr/Cagla-ile-Yeni...
Daha fazla video için abone olun: / tvfox
#FOX #ÇağlaileYeniBirGün #ÇağlaŞikel

Развлечения

Опубликовано:

21 фев 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 290

@kirke4649 2 года назад

valla ben zamlardan sonra 10 kilo verdim. tek öğün besleniyorum. ne bulursam onu yiyorum. kan değerlerim gayet sağlıklı çıktı. fakirlik işe yaradı.

@cfrova1858 2 года назад

😂

@minaoner7317 2 года назад

😅

@ebrar531 2 года назад

😂😂😂 Sesli sesli güldüm gecenin bir vakti

@deryacelik767 2 года назад

😁😁😁😁😁

@aytentutus3511 2 года назад

😃

@handemande5263 2 года назад

Herkes birşey öneriyor.. daha önce çok diyetler yapıp sonuçlarıni da hep iyi almış biri olarak diyorum ki diyetlerin enn sıhhatlisi günde iki öğün beslenmektedir.. hergun iki yumurta peynir zeytinimi tükettim ekmek şekerden tamamen uzak durdum akşam en geç beş veya altıda yemeyi kestim ve bal gibi eridim o yüzden şu entrikalara gerek yok .. sabah 10 ila 12 arası kahvaltı akşam en son 17-18 arası akşam yemeği 1 saat veya 45 dakika spor ve gün içinde su yeşil çay hepsi bu kadar sonrasında vücudunuz alışıyor

@melikesahin6072 2 года назад

Merhaba bu yöntemle ayda kaç kilo verdiniz

@kadriyek6832 2 года назад

Aynen katılıyorum, karatay diyeti. Bende bu sekılde cok kılo verdım yiyerek

@nerminkaya9619 2 года назад

Aynen tarif ettiğiniz şekilde besleniyor Rum yani aralıklı oruç tutuyorum 8 ayda 23 kg verdim ama spor yapmadım maalesef

@zuhal.s7366 2 года назад

Ben de işe yaramadı maalesef kilom sabit kaldı benim çok kilom yok ondan da olabilir altı yedi kilo fazlalığım var

@gulbay8738 2 года назад

@@zuhal.s7366 azdan az çoktan çok gider derler. Ben de 15 kilo aldım 6 kilosunu verdim ama ama daha fazla gitmiyo deliricem sanirim cok fazl spor yapmamiz lazim

@nigorahudoyberganova314 2 года назад

teşekurler güzel tevsiyeler için

@aslkerse9186 Месяц назад

Aralikli oruc diyeti yapiyorum 10.00 kahvaltı 18.00 aksam yemegi sonra dolaba ve agiza kilit.4 ayda 23 kilo verdim.Danianlik yapan diyetisyenim hanim efendiye tesekkur ediyorum❤

@deryayldz1860 Месяц назад

Nefsinize hâkim olabiliyorsanız ne mutlu ben asla tatlıdan vazgeçemiyorum 😞

@tbikay 2 года назад

Aksam ögununden sonra verilen meyve hatalidir bu programda. Meyve de seker bulunur ve vucut o saatten sonra onu yakmak yerine depolamayi tercih eder yani yaga dönusturur. Dikkate alinmamasi gereken bir video👍🏻

@oyaozdemr1739 2 года назад

Banada çok saçma bir tarif geldi😄🤗

@infinity...2039 2 года назад

Aynen... meyve öğlene kadar yenmeli.. gün içi erite bilinmesi için

@Fitltabak 2 года назад

Teşekkürler tabiki herkesi dinleyip herkese uymuyorum bende doğru bir sonuçta

@Fitltabak 2 года назад

@@infinity...2039 günde 1 tane yiyorum yeterli bence değil mi

@Rumeyssagundogdu 2 года назад

@@Fitltabak eğer gerçek bir diyet yapıcaksanız meyve tüketmemeniz gerekiyor.

@MsEata 2 года назад

Bilmiş Çağla, çok biliyorsan konuk çağırma, sen anlat. Araya girmesen olmaz!

@aysegullila781 Месяц назад

Gercekten öyle

@esenkoc3828 8 месяцев назад

Fındık ceviz fiyatlarından haberiniz varmı hocam yumurta bile lüks yiyecek oldu malesef

@aaliyeva8302 8 месяцев назад

Azerbaycandan selamlar Çağla hanımı çok seviyoruz çok güzəlsiniz 😍

@xeyaleismayilova1583 2 года назад

Biz çalisiyoruz,bu kadar cayi suyu icib is saatinda kac kez tualete gideceyiz?En guzeli bogazini tutun arkadaslar

@saidamanafova3855 2 года назад

En kolayı porsiyonunuzu ölçün ve her hafta yavaş yavaş azaltın.Böylelikle mideniz bu porsiyonlara alışarak küçülüyor ve az yemekle doyuyorsunuz.Hic incimeden spor yapmadan zayıflıyorsunuz. Mesela kahvaltıda iki dilim ekmek yiyordunusza bir yarım yiyin.Buna alışdıkdan sonra bir dilim yiyin. Öylen 250 gr yiyordunuzsa 200 grama indirin, sonra 150 gr. Böylelikle yedikleriniz azalır siz de zayıflıyorsunuz. Mide operasyonuna da gerek kalmıyor, kendiniz midenizi kücültün. Onu yemeyin şunu yemeyinle iş olmaz.Her şeyden tadacaksınız ama növbeyle , hep aynı değil. Bir gün et, bir gün balık, bir gün tavuk ve sebzeler. Cörek börek falan tabii çok güzel ama arada sırada her gün değil.

@songulsahin1269 2 года назад

6 yarım ceviz ne ya = 3 adet ceviz

@saniyekursun 2 года назад

Hahah ne güldüm

@alice19- 2 года назад

Çok yaşa 🤣🤣

@adeszamliy2654 Год назад

😂😂😂

@mondschein5234 8 месяцев назад

😂😂😂

@aydilekturalieva6833 2 года назад

Yaklaşık bir ay önce evde fırın bozuldu. Ben 5kilo vermişim 😀😀😀

@pr-ue6ys 2 года назад

İyi dışarı yonelmediniz ,ben olsam öyle yapardım 🤷

@ssrpilfidan391 2 года назад

🤣🤣🤣

@mukadderkkk8771 2 года назад

Yaptırma fırını sakın 🥰🤣🤣🤣🤣

@diaaalyas8608 2 года назад

Bizdədə bozulsaydı ne güzel olurdu😄

@eda7587 2 года назад

Deneyip sonuç alan var mı?

@filizce5904 2 года назад

Hepsi ayrı telden çalıyor. Hani en fazla 2 öğün sağlıklıydı? Hani hazır gıda sağlıksızdı? Hani sebze mevsiminde yenmeliydi? Biri yoğurt yeme sağlıksız der kimi haftada 1 yumurtadan fazla yemek zarar der kimi sabah tereyağında 3 yumurta ye der. Peynir yemeyin diyen var, ayran içmek zarar diyen baklagillere şeker var diyen meyvede şeker var diyen v.s v.s doğrusu nedir bunun kardeşim??

@naciyeaksu4500 2 года назад

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@adamadam-pc3if 2 года назад

Şeker hemen hemen tüm besinlerde var. Zaten belli bi miktar tüketmen gereken bi besin çeşidi şeker. Yağ ve proteinle dengeli bi şekilde kullanmalısın. Gidip bi hastaneden vücudundaki besin değerlerini ölçütürebilirsin. Ona göre bi beslenme programı oluşturman daha sağlıklı olur çünkü her insanın gıda ihtiyacı değişiyor. Ne kadar mineral(demir, kalsiyum, potasyum vb.) Vitamine ihtiyacın var bunları ögrenmen gerek

@serpilkaraman6002 2 года назад

🤣🤣🤣🤣🤣

@fahrettinkeles6878 2 года назад

@haticeali5034 2 года назад

Ben kendi kafama göre ayarlıcam

@mujdekuscu1138 2 года назад

Aralikli oruç diyeti yapiyorum Sabah 8.00 akşam 18.00 2 haftada 5 kilo verdim

@majilasl4640 2 года назад

Su içiyomusun bu sürede?

@mukadderkkk8771 2 года назад

@@majilasl4640 bol su tabiki

@mukadderkkk8771 2 года назад

Bende canim aynen

@SerapDenizNehir 2 года назад

Bende aralıklı oruç yaptım bir ayda iki kilo verdim sadece ben niye veremedim siz ne yedim acaba akşam yemeklerinde

@majilasl4640 2 года назад

@@SerapDenizNehir bi çok sepeb var,belki metabolizmanız yavaştır yada siz yanlış yapıyorsunuzdur.spor yaptınız mı

@gulgul7478 2 года назад

İnsanların diyet yapmasına gerek kalmadı artık hayat şartları mecburen diyete zorladı insanları.Makarna bile lüks artik siz nelerden bahsediyorsunuz bademdi, cevizdi sizin diyet dediğiniz lüks yaşayanlar için bizlere uymaz.

@betkad538 2 года назад

Hayat sartları makarnaya ekmege yonlendırdı malesef . Bu dıyetı yapabılmek ıcın zengın olmak lazım

@ozcanlarngunlugu8242 2 года назад

Çok haklısın bu konuda👏👏👏

@gulaybasol9532 2 года назад

Cevizci kilosu 60 Lira

@deniz1715 2 года назад

1 kg yagdan vermek icin 7.000 kalori eksigine ihtiyacimiz var. 3 kg 21.000 kalori eksigi demektir. Yani nerdeyse 1 haftada imkansiz.. insanlari kandirmaktan vazgecin lütfen

@yunusyunus861 Месяц назад

Kesinlikle katılıyorum.

@meryematayeva1518 2 года назад

Geceden 3kl kavanoza bir xiyar.limon yarisi.maydanoz 4 də bir hissəsi.yesil alma yarisi.yeşil cay.qaynar su tokub bekletirem.Sonra kola şişələrə süzüb soyuducuya qoyuram gün ərzində hepsini bitirirem 1ci aydan 5aya qedər 19.4 kilo atdim.hem tok tutur.hemde aktif oluyorsun.met.temizliyor.

@asya-mn6vj 2 года назад

Yorum yapanlara sesleniyorum Anladım beslenme konusunda hiçbir bilginiz yok bari insanları yanlış yönlendirmeyin Aralıklı oruçmuş Canan Hoca ymış vs Herkes kendi işini yapsın Öyle olursa kafa karışmaz Tıpkı hastalık teşhisinizi ilacınızı diyetisyene sormadığınız gibi beslenmenizle ilgili bilgiyi de diyetisyen haricinde kimseye sormayın Sağlık bu şakaya gelmez

@derya1287 2 года назад

Bende zamlardan sonra fakir diyetine başladım, sabah, akşam nuudle yiyorum, işe yaradı iyi gidiyo😄

@defne9606 2 года назад

Herkes 36 beden olmak zorunda deil.3 5 10 kilo fazla olmakla dünyanın sonu gelmiyor.sadece Ĺ veye XL oluyorsunuz.bu bedenler bile güzel.kendinizi sevin arkadaslar.💖

@kocakkocak1504 2 года назад

Bu durumun evet bir fiziksel yanı var ama birde sağlık tarafı var.olmuyorsa olmaz ama en azından dikkat etmekte lazım.

@cakmakclarfamily6116 2 года назад

Katiliyorum..

@ebrar531 2 года назад

Seviyoruzda eşler yemişsin sıçamamışsın diyor göbeğe bak diyor az ye ohaaa diyor sofrada lokmaları sayıyor vs vs yazsam buraya sığmaz üstelik 1.67 boyla 76 kiloyum 2 sene önce sezaryen doğumdan önce 66 kilodaydım şuan sinirden oturup hamur yedim 🙄

@canan4595 2 года назад

@@ebrar531 3 cocuk annesiyim 78 kiloyum boyumda 1.68evet kilom fazla ama dunyanin sonu degil kendini sev hirs yap ver kendin icin kocan icin degil ama bos yapmis cidden cok kirici iyiki oyle biriyle evli degilim

@nermindutcu3832 2 года назад

@@ebrar531 p

@serpilkalay06 2 месяца назад

Kapya kisa boylulr cok tuketmeyek ben denedim olmuyor

@edayildirim1920 2 года назад

Sunucularin araya girmesi beni hayattan sogutuyot

@gunaymlikzad8228 2 года назад

Aynen yaa patladi yanii kendisi konusucak Cagla hanimin anladik siz de bu tip tarifleri yapiyosunuz biliyosunuz öffff

@sevinccay8436 4 месяца назад

Köfte yerine yumurta olurmu

@user-vl4xx5qk3j 5 месяцев назад

Yemeği yapmak daha kolay salata ugrastiriyor😊😊teşekürler bilgi verdiginiz icin

@DA-dh1ix 2 года назад

toplasan bir öğün etmez , ben dua ederek zayıflamayı düşünüyorum başka türlü mümkün değil :)

@aysensevik2626 2 года назад

Nasıl yani ??

@Eliflebirlikte 2 года назад

Arkadaşlar konu herkesin zayıf olması değil, niye bizim halkımız her şeyi kötü algılıyor 😄

@adnanseker1283 8 месяцев назад

Hamur işlerinden tatlılardan uzak durdukça kilo almaz kimse hamur işi doyurucu ve ucuz olduğu için evde yapıldığında halkın büyük kısmı onu tercih ediyor sağlıklı olmuyor ama doyurucu

@mervemm7924 7 месяцев назад

Kesinlikle öyle . Dıyorum ben de aileme dıyet yapmak sağlıklı beslenmek pahalı. Ucuz beslenmek =karbonhidrat . Her şey zenginlere

@beldauysal5255 2 года назад

Bu malzemeleri kaç kişi alabiliyor, hiç düşündünüz mü? Herkes sizin kadar kazanmıyor.

@seherseher8239 2 года назад

Masallah zahide yetisi gecmisin bir susmadın ki rahat rahat anlatsın adamım her cümlesinde evet evet evet diye diye adamı stresse soktun çabuk çabuk ne nasıl anlatacağını şaşırdı

@fzmb2494 2 года назад

Her gün biri çıkıp başka başka şeyler söylüyor kafamızı karıştırmaktan başka işe yaramıyor.

@ozlemyldz9182 2 года назад

Çikolata yerlen izliyorum inşallah işe yarar😀

@pr-ue6ys 2 года назад

😆😆😆🤭

@bigbos9071 2 года назад

😃😃😃😃😃

@gulcanatman8669 2 года назад

Diyet listesi kişiye göre değişebilen bir şeydir en güzeli herkes kendi karar vermeli 10-11 kahvaltı 17-19 akşam yemeği sonrası çiğneme bitirilmeli iki gün arası bol sıvı alınmalı şekersiz çay kahve vs su ayran gibi öğünlerde aşırı kalorili şeyler yemedikce o gün ne varsa o yenilebilir ben bu şekilde hamilelik öncesi 7 kilo vermiştim doğum sonrasıda tkerar gitti hemen kilolarım geri alma gibi bı durumum olmadı Şimdi ikinci doğum sonrası 4-5 kilo fazlalığı vermek için tekrar başladım ilk hafta 2 kilo verdim iki hafta daha yapmayı düşünüyorum

@zehraakyuz7557 Год назад

÷i

@-zeynep2474 Год назад

Ben söylediginiz gibi bir ayda 10 Kilo Verdim yuzde Cokme ölmadi Karin cevrende verdim öyleki kaynanam sen Korsemi takiyorsun Dedi 😂

@gulcanatman8669 Год назад

@@-zeynep2474 harika Tebrikler

@elmanabbas1618 2 года назад

Dedelerimiz ninelerimizin eski Resimlerine bakidigimda orda hic sisman adam gormedim halbuki dedem 2 kesa 1 tandir ekmeyini Koyun etiyle yeyermis Mesele yemeyimizde deyil Passif hayatimiz var Aktif diyiliz

@sunakkt173 2 года назад

Merhabalar ülseri olan bu kürü uygulayamaz diye biliyorum .ülser hastası olan biri olarak. Bizler içinde uygun kür varmı

@melekyondem1485 Месяц назад

İyide bu salatayı hazırladın ne kadar yiyeceğiz portföyünü soylemiyosunuz

@elif-gs8cg 2 года назад

6 yarım ceviz ne ya 3 ceviz demek aynı şey

@salazarsiliterin6890 2 года назад

Nası ya benim diyetisyenim en fazla 3 bardak çay bir bardak kahve içmemi tembihledi üstüne basa basa. Çünkü vücutta su tutuyor. Ödem yapıyor. 2 litre zaten içmek gerekiyor üstüne bunları içersen tekrar suyla takviye yapman gerekiyor bunları içebilmek için

@ferihacoskun 2 года назад

Teşekkürler ama bu şekilde kilolu bir insan diymafigi gibi sürekli bir öğün olduğu icin kan şekeri sürekli inip çıkar bu anlatilan bence kilo sorunu olmayan biri için beslenme olsa bile akşam meyve yemek yapılabilecek en yanlış şey kilo vermek için aralikli oructan birini seçmeli bence akşam uyku suresini içine alanlar daha kolay uygulamabiliyor oyle 1 yumurta ile olmaz 2-3 yumurta sabah ve sabah meyve yemeli ancak bu şekilde kilo verilebilir

@kemalemurselova5106 2 года назад

Daha ne qaldi yemediyimiz?))) Boyle yagmi yakilir?🙃

@urrose1122 2 года назад

Bencedee

@melekdurmus4822 2 года назад

Bademin cevizin kg kaç para haberiniz yokmuş gibi konuşuyorsunuz

@Ferdaylmz61 2 года назад

Diyetle yağ yanmaz ve belli yaştan sonra sırf diyetle vücur kilo verince acayip sarkıyor

@aysensevik2626 2 года назад

Peki ne yapmak lazım yani bilginizi paylaşırmısınız ?

@Ferdaylmz61 2 года назад

@@aysensevik2626 diyet +spor yapmak lazım. Diyelim diyetle ideal kiloya ulaştık ama vücut sarkıyor onu toparmalak için hafif egzersizler ve pilatesi öneririm.

@nejlaisci1210 2 года назад

Ben yapiyorum arkadaslar bugun 6. Gunum 3.5 kilo gitti ve hic acıkmiyorum sadece fındik arada yiyorum 1.60 76.5 kiloydum reflüm oldugu icin sodayı içmiyorum bir hafta daha yapacagım

@betuldeniz9265 2 года назад

Acaba tam programı izledinizmi toplam kaç kere yapılabiliyor

@asloz7727 2 года назад

Bende yapmayı düşünüyorum yarın başlayacagım ekstra yaptğın bişey yada önerin var mı

@yigityigitt1993 2 года назад

@@asloz7727 yaptınız mi

@xayalaqeydarova3704 2 года назад

Xaiş edirem kilo almaq ucunde birsey deyin

@oyun_kz4370 2 года назад

Bol yemek😄😄

@xayalaqeydarova3704 2 года назад

@@oyun_kz4370 ele problemde odu

@memikyank438 2 года назад

Kim, yemekle birlikte su içmekten söz ediyorsa sindirim konusuna uzaktır.

@ecekarlik6064 Год назад

Meyve sekerdir akşam yemeyin diyenler de var🤯

@melissasiegel8888 Год назад

Meyve aksamlari yenmicek diye biliyorum!

@seslikutuphane3082 10 месяцев назад

SİZE 6 ÖĞÜN DİYET ÖNERENLERDEN KESİNLİKLE UZAK DURUN ARALIKLI ORUÇ DİYENLERİ DE KESİNLİKLE TAKİP EDİN ARALIKLI ORUÇLA AÇ KALMADAN 1 Ayda 6 KİLO VERDİM

@eflatuneflatun1284 2 года назад

👍👏💕

@nuranamammadova3655 2 года назад

Bence heç uğrašmaya gerek yok bizim Canan Karatay gibi doktorumuz var

@alfaerg167 2 года назад

😃😂👍

@nazl7107 2 года назад

🌸🌸

@bna1320 2 года назад

👏👏👏👏👏

@Ayse.0605 7 месяцев назад

Tüm dünya aralıklı oruca geçti Ben dahil millet cayır cayır zayıflıyor Hoca hala 5-6 öğün yememizi öneriyor

@burcin6738 13 дней назад

Ben de 6 ogunle zayifladim. Dog3u demis

@S-0-N-S-U-Z 2 года назад

Bunları zaten biliyoruz

@Ferdaylmz61 2 года назад

Ben bazı nedenlerden dolayı iştahımı kaybetmiştim günde sadece bir yumurta yiyordum ve türk kahvesi içiyordum o da max iki fincan. 2 ayda 10 kg istemeden gitti ama vücur pert oldu sarktı. 58 den 48 e inmiştim.

@yokartik362 2 года назад

Bende 66 kilodan 53 e düştüm göbeğim baya sarkti buruş buruş oldu göğüslerim bile sarktı 2 cocuk annesiyim daha yasim 25

@zehra4138 2 года назад

@@yokartik362 siz nasıl zayıfladınız benimde 25 yaşım var ama zayıflıyamıyorum 68 kiloyum☹️

@yokartik362 2 года назад

@@zehra4138 Valla bacım simdi yalansız anlatim sana her sabah ac karinla kahveme limon katip içtim öglen olunca 2 tane tane haşlanmış yumurta salatalık domates yani sebzeler yedim aksam üzeri olunca saat 5te yani ekmeksiz yemeğimi yedim ekmek yemedim yedikten sonra da 1 saat yürüyüşe çıktım parka gittim spor aletleri vardı 1 saat boyunca spor yaptim geceleri uyumadan öncede yoğurt pulbiber limon kürü yapıp yedim gene 1 saate yakın evde egzersiz yaptım hergunde yeşil çay içtim bimde var kayısı çayıda gece içtim metobolizmayı çalıştırıyor şimdi hedefim 48 kiloya düşmek ama malesef 53 kiloda durdum artık veremiyorum

@zuhalyuce4591 6 месяцев назад

yaslandikca kilo vermek coook zorlasiyor😢😢

@hhg724 5 месяцев назад

Iki litre su icin Bende yasliyim iki UC litre su iciyorum .... Ise yariyor ...

@zuhalyuce4591 5 месяцев назад

@@hhg724 normaldede pek su icmem hele ac karinla hic icemiyom😔

@cerencanansahin 2 года назад

Çağla sevmemiş hocayı söyleyim

@guestone2266 2 года назад

Çağla Şikeden de bıktık.Yeni yüzler yokmu

@user-fr5pn9yl4k 15 дней назад

❤❤❤❤

@pr-ue6ys 2 года назад

Yalnız meyveyi tek başına değil yanında ,süt veya yoğurt yemek lazımmış , birde meyveyi akşam yersek şekere donusuyormus

@Desiderio. 2 года назад

Meyve her daim şeker :)

@pr-ue6ys 2 года назад

@@Desiderio. şekerli gıdalar yanında küçük porsiyonlar masum kalır 🤷

@arzuyusifova1079 8 месяцев назад

Meyve seker degildir sozune inanilmaz sevindim.cunki ben meyve disinda canim hic seker cekmez, cikolatayi son defa ne zaman yediyimi hatirlamiyorum bile, fakat asiri meyve tuketiyorum,cocuklugumdan bir aliskanlik, abartmamaya calisiyorum( abartsam gune 1 kilo meyve muhakkak tuketiyorum), amma bu durumdan da rahatsiz oluyorum, hocam meyve seker degildir soylediyi zaman asiri sevindim.Amma yine de dikkat etmem lazim, her seyin fazlasi zarar

@emeldmrc 7 месяцев назад

Dengelemeye çalışın, annem şeker hastası ve meyveyi çok tüketir. Tüketimi arttığında şekeri yükseliyor. Hareket eden biriyseniz vücut çok rahat yakıyor problem olmuyor

@arzuyusifova1079 7 месяцев назад

@@emeldmrc tesekkur ederim amma her seyin fazlasi zarar.Suyu bile dengede tutmak lazim

@humeyrakaban8039 6 месяцев назад

Meyvede tabiki şeker vardır cenınız o yüzden tatlı çekmiyor çünkü meyveden alıyorsunuz şekeri meyvede şeker olmasa şeker hastalarına yasak olmazdı çok meyve yiyen kilo veremez mesela

@Busra.acaar. 2 года назад

İütfen arkadaşlar günde en az 6 defa yemek yeceksin az az (karbonhidrat, yağ, protein) ve spor İnan ki güzel sonuçlar göreceksiniz

@sudabeibrahimova9633 2 года назад

Meni kedi diyetim kedim hazirlayiram ve ariqlayiram

@zahrapashayeva2458 8 месяцев назад

Kahve mineral ve cox vacib tuzlari cikarir.hec icmenek lazim

@ezgichavez1508 4 месяца назад

Aksam tüketilen şeker direkt yaga çevirmez mi ya? Tuhaf

@nisamaceralari 2 года назад

mor lahana salatası da çook tok tutuyor

@rabiakara7117 2 года назад

Hiç ekmek yok. Olur mu belki olur. Yapan deneyen var mı

@aslanyigiter8142 2 года назад

Şu adamı margarin reklamında gördüğüm günden beri ciddiye almıyorum.

@angell8212 2 года назад

Herşey çağla teyzenin mutluluğu için, oh ne ala

@habibliayshan9401 8 месяцев назад

Qayet saglikli yiyecekler neden hamileler tuketmesin??

@nuraloraz6555 2 года назад

Bunu yapın kilo alın

@user-qo3iv6mc3w 4 месяца назад

Fındık badem ceviz almayı bırakın artık yumurtayı bile alamıyoruz

@gulaybasol9532 2 года назад

Caglaaaa, kiyafetine bak, 25 derece Istanbul havasinda , üstüne cekette alsaydin

@haceribis6888 2 года назад

Kime göre neye göre saçma diyet kişiye özel olur beden tipi farklı herkesin

@asimkilinc6383 2 года назад

Zayıflamak bile parayla

@gulaybasol9532 2 года назад

Ooo Ben Bunlari yesem 1 haftada 3 Kilo alirim

@salazarsiliterin6890 2 года назад

Ayrıca kahvaltıdaki çerezler tam bir yağ deposu desen ki keto diyet bu o da değil. Kilo verecek arkadaşlar yaslanın proteine fındıkla fıstıkla olmaz bu işler. Bakliyattan protein al et tavuk balık farketmez yani. Protein tok tutar

@namiqabdullayev1637 4 месяца назад

Kırmızı sumak olur bizde boylesni gormedim

@ng-kr9lq 6 месяцев назад

Diyet yemeği mi? Bir dünya yemek! Ben bunu iki gün yesem patlarım!

@xyza543 5 месяцев назад

Midede reflü ve gastriti olan bu diyeti yapamaz

@dasiplay 6 месяцев назад

Tane sumax ne?

@sibelcan268 Месяц назад

Her diyetisyen ayrı kimisi meyva ikindi üzeri yiyin diyor şeker yukseltir diye kimi hangi diyetisyen artık sasirdik

@burcin6738 13 дней назад

Belli bir ölçütü yok çünkü. Hepsi de doğru. Hangisi sana uyarsa onu ayarla

@ulkuyldz9833 2 года назад

Eskiden beslenme vardı şimdi hayatta kalmavar sizin sözleriniz cüzdanı kalınlara yumurta olmuş 50 tl yeşillik domates uçdu ne yesin bu insanlar kuru fasulye nohut kim kaybetmiş de biz alalım bu kadar uçma hocam sebze meyve kuru bakla fiyatlarını bilmitonuz heralde