Dalam rangka memeriahkan peringatan Hari Kesehatan Nasional ke-58 tahun 2022, Puskesmas Purwodiningratan mempersembahkan video Senam dan Gerakan Peregangan "More Stretching Less Stressing" dengan judul "SEHAT RAGA UNTUK KERJA PRODUKTIF" yang dapat dilaksanakan di tempat kerja masing-masing.
Senam peregangan memiliki beberapa manfaat diantaranya mengurangi ketegangan otot saat bekerja, meningkatkan fleksibilitas jaringan otot, mengurangi resiko cidera otot (kram), mengurangi resiko nyeri/cidera punggung, mengendalikan postur tubuh serta mengoptimalkan aktivitas sehari-hari.
Peregangan merupakan salah satu aktivitas fisik dalam program Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS). Senam Peregangan ini dapat diikuti oleh semua umur di sela-sela jam kerja mulai pukul 10.00 WIB dan pukul 14.00 WIB.
Salam Sehat
Salam GERMAS
Sehat, Bugar, Produktif, Cegah Stunting itu Penting.
#hkn58
#senamperegangan
#MoreStretchingLessStressing
#kemenkesri
#dinkessurakarta
#puskesmaspurwodininngratan
22 сен 2024
