Тёмный

SENAM LANSIA TERBARU  

Tinydance
Подписаться 60 тыс.
Просмотров 128 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Senam Lansia untuk usia diatas 50 atau 60 tahun untuk membantu mengurangi kolesterol, asam urat dan darah tinggi. juga untuk melancarkan peredaran darah, melemaskan tubuh dari kaku otot dan sendi serta membantu menurunkan berat badan. lakukan semampunya dan rutin. jaga pola makan dan istirahat yang cukup #tinydance #senamlansia #aerobiklansia #senammenurunkankolesterol
#menurunkan asamurat
#senammenurunkandarahtinggi
#senammelancarkanperedarandarah
#senammengatasinyerisendidankakubadan

Опубликовано:

 

21 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 399   
@BudiSantoso-br9cf
@BudiSantoso-br9cf День назад
Gerakannya enak, santai, mudah diikuti, dan bisa berkeringat dgn deras. Mksh. Ini yg sy suka.
@Tinydance
@Tinydance День назад
@@BudiSantoso-br9cf semangaatt.. coba vidio yang lainnya ya. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QCkd9YyVnxs.html
@wiiiihiiii5724
@wiiiihiiii5724 День назад
Aduh menyenangkan senamnya bisa diikuti oleh semua umur ,semoga diberi kesehatan semuanya terutama yg memberi ilmunya,dimudahkan rezekinya dan diberi umur panjang serta sehat selalu.
@faridaandriana1730
@faridaandriana1730 3 дня назад
Alhamdulillah ... gerakan perlahan tapi bikin gobyos juga, terima kasih kaka
@Tinydance
@Tinydance День назад
@@faridaandriana1730 mantapp.. lanjutkannnn
@eunikesudarti1839
@eunikesudarti1839 3 дня назад
Puji Tuhan ❤ Gerakkan nya mudah tdk berat Mksh kak buat lansia cucok sekali
@Tinydance
@Tinydance День назад
@@eunikesudarti1839 wow semangat ya. Ikutin vidio lansia terbarunya ya.. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z_T4oEwyh9M.html
@enokelia6497
@enokelia6497 2 дня назад
Alhmdullilah bermanfaat semoga kita dberi kesehatan
@Tinydance
@Tinydance День назад
@@enokelia6497 amin..
@wastiwasti2766
@wastiwasti2766 День назад
Aku baru aja ngikutin grojos keringetan enak gerakannya mantP bun trimksih❤❤❤❤❤
@Tinydance
@Tinydance День назад
@@wastiwasti2766 wow .. lanjutkaaaannn
@BerkatilahHidupini
@BerkatilahHidupini 4 дня назад
Cocok kali gerakanya buat kita2 yg udah 50 keatas,mks mbak infonya,beemanfaat sekali,sehat selalu mbaknya❤
@TitinRusdiana-md1lb
@TitinRusdiana-md1lb 10 часов назад
Enak gerakan senam lansia cocok untuk umur saya makasih teh
@ChiChi-xb6xi
@ChiChi-xb6xi 3 дня назад
Gerakanya mudah tp gobyos...terimakasih kak...dr ibu 54+
@tutiwidayati8089
@tutiwidayati8089 5 дней назад
Trimakasih Mbak. Saya 69 th masih bisa mengikuti.Senang sekali ❤❤
@Tinydance
@Tinydance 5 дней назад
@@tutiwidayati8089 sehat selalu ya. Ikutin vidio lainnya :ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z_T4oEwyh9M.html
@Tinydance
@Tinydance 5 дней назад
@@tutiwidayati8089 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rPI2hpf39Bw.htmlsi=JWfy3ve7Co6hh42O
@zuharini6116
@zuharini6116 3 дня назад
Alhamdullillah uda 65 th sy bisa mengikuti gerakan de maksimal tapi Nikon basan tambah sehat Mudah 2 an hipertensi sy bisa nurnal Adam lambung bisa tambah total Salam sehat buat semuanya yg mengikuti dan trimakasih pada mb yg member contoh gerakan Santa is tapi mantap cicok buat lansiyah
@kadekaryani933
@kadekaryani933 13 часов назад
Saya belum lansia sih Bun...😊 Tapi baru saya sudah ikutin gerakan nya dan saya suka ❤
@arlinasimon2580
@arlinasimon2580 17 часов назад
Trima kasih mb Tiny...jd enak badan nya ....walaupun setngh jam gerkannya membuat sy lebih fit...sy umur 66 THN ..thx u God Bles all so much mba...
@helenahayati8291
@helenahayati8291 День назад
Syukur sy bisa ikuti gerakan bunda❤👌
@meldaandfriends4177
@meldaandfriends4177 6 дней назад
Ijin pake gerakan nya kkak...cocok untuk lansia 😊
@Tinydance
@Tinydance 6 дней назад
@@meldaandfriends4177 siap.. ada vidio lansia lainnyya ya bisa klik disini : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z_T4oEwyh9M.html
@Tinydance
@Tinydance 6 дней назад
@@meldaandfriends4177 senam lansia viral : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rPI2hpf39Bw.html
@trianitrianisetyowati1941
@trianitrianisetyowati1941 Месяц назад
Alhamdullillah usia 67thn masih bisa ikut senam ini sampai gobyos tks mb Tini...sangat2 bermanfaat 👍❤❤❤
@Tinydance
@Tinydance Месяц назад
@@trianitrianisetyowati1941 woww. Mantapp. Sehat selalu ya.. ikutu vidio Tinydance lainnya...pilih yg bit nya lambat ya..ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z_T4oEwyh9M.htmlsi=XVvKBLicVl7nnhbZ
@theresiasumarni2954
@theresiasumarni2954 12 дней назад
Makasih ...ternyata kulalukan lagi makin terasa nyaman di dengkulku.....👍🙏
@Tinydance
@Tinydance 12 дней назад
@@theresiasumarni2954 wah mantap.. lanjutkan yaa..ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rPI2hpf39Bw.html
@Tinydance
@Tinydance 12 дней назад
@@theresiasumarni2954 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z_T4oEwyh9M.html
@trikuswati-ny9lp
@trikuswati-ny9lp 4 дня назад
alhamdulillah aku seneng banget bunda. karna aku seneng banget senam,, Bojonegoro hadir
@Tinydance
@Tinydance 4 дня назад
@@trikuswati-ny9lp woww. Semangat dan sehat selalu ya. Jangan lupa subacribe nya
@endangpamungkasih7501
@endangpamungkasih7501 День назад
Terimakasih, sangat bermanfaat..
@Tinydance
@Tinydance День назад
@@endangpamungkasih7501 semangat yaaa
@naniksuparmini7565
@naniksuparmini7565 3 дня назад
Mksh gerakannya enak, sehat sll, mbak❤
@muharyati656
@muharyati656 7 дней назад
Alhamdulillah cocok sekali untuk usia 50 th ke atas..makasih buuuuaaanget untuk senamnya...
@Tinydance
@Tinydance 7 дней назад
@@muharyati656 wahhh mantaapp. Jangan lupa ikutin vidio Tinydance lainnya ya. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z_T4oEwyh9M.html
@Tinydance
@Tinydance 7 дней назад
@@muharyati656 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rPI2hpf39Bw.html
@srisaparini4899
@srisaparini4899 3 дня назад
Alhdullilah trims Kak tapi ibu sdh ikut senam Ssi aq umur 70 th apa gk ngos2an sebetulnya ya senang
@Tinydance
@Tinydance 3 дня назад
@@srisaparini4899 wow semangat ibu.. ini ada vidio lansia terbaru. Di klik disini ya : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z_T4oEwyh9M.html
@WatiniTini-i8n
@WatiniTini-i8n 25 дней назад
Alhamdulilah senamnya mbak ngikuti trus.sehat slalu mbak ya
@Tinydance
@Tinydance 25 дней назад
@@WatiniTini-i8n semangaattt yaaa. Sehat selalu.. ikutin terus vidio vidio terbaru Tinydance..Terima kasih..🙏
@hersrikanti7049
@hersrikanti7049 28 дней назад
Saya ikuti di rumah ..trima kasih sy usia 55..smg bermanfaat ilmunya..sy juga ikut gerakan senam tera yg lama.
@Tinydance
@Tinydance 25 дней назад
@@hersrikanti7049 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rPI2hpf39Bw.htmlsi=fyN3g7XHe3rzru-X
@akusaja-y8w
@akusaja-y8w 21 день назад
alhamdulillah gerakan yg aman untkku yg punya kolesterol dn nyeri sendi
@Tinydance
@Tinydance 21 день назад
@@akusaja-y8w mantappp .
@sitimasni5861
@sitimasni5861 Месяц назад
Gerakan dan musiknya cocok banget utk para lansia, senam seperti ini saya suka, instruknya cantiik. Terimaksih mbk qu ilmunya semoga berkah bermanfaat. Sehat selalu ya.
@Tinydance
@Tinydance Месяц назад
@@sitimasni5861 semangat yaaa
@Tinydance
@Tinydance 15 дней назад
@@sitimasni5861 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z_T4oEwyh9M.htmlsi=XVvKBLicVl7nnhbZ
@yessyheydemans936
@yessyheydemans936 Месяц назад
Wah instruktur sprt ibu…bisa pintar kita,mengajarnya ok loh’…sy suka 👍👏
@Tinydance
@Tinydance Месяц назад
@@yessyheydemans936 terima kasih. Sehat selau ya . ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z_T4oEwyh9M.htmlsi=XVvKBLicVl7nnhbZ
@tursinahh8646
@tursinahh8646 7 дней назад
Saya ikuti gerakannya tiap hari sampai gobyos badan jadi ringan ga kaku . Walaupun saya lansia umur 61 tahun . Ayo....ibu - ibu lansia ikuti senam lansia dari mba Tiny ❤
@Tinydance
@Tinydance 7 дней назад
@@tursinahh8646 woww. Mantap.. semnagat yaa..ikutin vidio lansia terbaru Tinydance . Salam sehat.ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z_T4oEwyh9M.html
@wasalumia3313
@wasalumia3313 10 дней назад
Alhamdulillah,enak kt ikuti senamnya,makasi atas ilmunya,semoga kt selalu dalam lindungan Allah SWT 🙏🏻❤️
@Tinydance
@Tinydance 5 дней назад
Tetap semangat yaaa . Jangan lupa subscribe dan ikuti vidio senam lansia terbaru Tinydance ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z_T4oEwyh9M.htmlsi=SRjwnESgDuq8ZmqW
@nenengkarimi9840
@nenengkarimi9840 3 дня назад
Alhamdulillah.... Segar dan bercucuran keringat. Terima kasih bu
@Tinydance
@Tinydance 2 дня назад
@@nenengkarimi9840 mantappp
@EllySyan
@EllySyan 11 дней назад
Lambat, berkeringat... cocok bg para senior..salam sehat semuanya...Thx to Tiny dance🙏🙏💐💐
@Tinydance
@Tinydance 11 дней назад
@@EllySyan terima kasih. Jangan lupa subscribe nya. Vidio lansia terbarun lainnya :ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z_T4oEwyh9M.html
@EllySyan
@EllySyan 11 дней назад
@@Tinydance ok, thx🙏👍👏👏👏
@sadiyah8057
@sadiyah8057 9 дней назад
Alhamdulillah walopun gerakan pelan badan bisa keluar kringat tambah segar makasih
@Tinydance
@Tinydance 9 дней назад
@@sadiyah8057 mantappp
@esiregar7784
@esiregar7784 4 дня назад
Baru pertama mengikuti sdh keluar keringat terima kasih sdh banyak membantu lansia terima kasih
@diyahwinarti242
@diyahwinarti242 10 дней назад
Assalamualaikum Alhamdulillah kak senam lansia ok bisa mengikuti insyaallah ilmu manfaat
@Tinydance
@Tinydance 8 дней назад
@@diyahwinarti242 mantappp. Semangat yaa
@NurhayatiAk
@NurhayatiAk 10 дней назад
Trimakasih bun senamx pas untuk sy yg lansia 59 thn.sukses trus bun.
@Tinydance
@Tinydance 5 дней назад
@@NurhayatiAk wow .. semangat yaaa.
@MiminPangandaran-jt6wu
@MiminPangandaran-jt6wu 27 дней назад
Alhamdulilah gerakannya ga susah tp bikin keringat becucuran pokonya happy dah gerakannya trimakasih ❤❤
@Tinydance
@Tinydance 27 дней назад
@@MiminPangandaran-jt6wu 🙏🙏🙏
@ritatarigan6571
@ritatarigan6571 10 дней назад
Wah...meskipun gerakannya lambat tapi keringatan juga terimakasih Tiny dance
@Tinydance
@Tinydance 10 дней назад
@@ritatarigan6571 terima kasih. Semangatt
@ImasImas-g6q
@ImasImas-g6q 8 дней назад
Bagus untuk yg mau belar senam biarsehat
@ujisantiasri710
@ujisantiasri710 15 дней назад
❤❤❤ sangat bagus ...gerakannya santai tdk tetburu2 ttp berkeringat. Maturnuwun ❤❤❤
@Tinydance
@Tinydance 15 дней назад
@@ujisantiasri710 terima kasih. Cek vidio terbaru senam lansia dari Tinydance ya🙏
@alyafn2124
@alyafn2124 25 дней назад
Terima kasih senam nya nyantai enak🙏🙏
@user-ty5xu6xt1q
@user-ty5xu6xt1q Месяц назад
Sependapat dg komen2 pengikut senam lansia❤
@Tinydance
@Tinydance Месяц назад
@@user-ty5xu6xt1q Terima Kasih
@ernitashssos2817
@ernitashssos2817 17 дней назад
Alhamdulilah.. Terimakasih, gerakan yg aman untuk usia sy yg sdh 63 th, keluar keringat....
@Tinydance
@Tinydance 14 дней назад
@@ernitashssos2817 semangat.. ikutun vidio lansia terbaru klik disini: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z_T4oEwyh9M.htmlsi=aXRsfpCvTK-vRl-E
@darjanti-ji8zr
@darjanti-ji8zr 19 дней назад
Alhamdulillah, gerakan sesuai dengan usia.. Terima kasih..
@Tinydance
@Tinydance 19 дней назад
@@darjanti-ji8zr semangaaattt
@nunghayati5772
@nunghayati5772 24 дня назад
biarpun gerakan lambaat tp keringet keluar smua, makasih untuk senam nya❤
@SriWinastuti
@SriWinastuti 20 дней назад
Alhamdulillah gerakan yang aman untuk saya 63 th bisa mengikuti. Trimakasih sukses selalu
@nendahpuspawati744
@nendahpuspawati744 26 дней назад
Alhamdulillah, terimakasih bu gerakannya gampang diikuti, semoga ilmunya berkah ya ❤❤❤
@Tinydance
@Tinydance 26 дней назад
@@nendahpuspawati744 terima kasih. Semangat terus dan sehat selalu ya..
@SitiFatimah-nq9sl
@SitiFatimah-nq9sl 13 дней назад
Alhamdulilah senang dgn senam ini gerakannya hepy ,bisa untuk seusia kita ,trmksh mbk yg cantik ❤🥰😘💪
@Tinydance
@Tinydance 13 дней назад
@@SitiFatimah-nq9sl sehat selallu ya. Senam lansia terbaru ada juga ini :ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z_T4oEwyh9M.html
@Tinydance
@Tinydance 13 дней назад
@@SitiFatimah-nq9sl ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rPI2hpf39Bw.html
@endangrusiyanti8620
@endangrusiyanti8620 22 дня назад
Cocok sekali buat lansia, seperti saya yang sudah 62 tahun, akan saya ajarkan di posyandu lansia nantinya, mks 🙏🙏
@Tinydance
@Tinydance 22 дня назад
Terima kasih. Bisa di liat vidio lainnya : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rPI2hpf39Bw.htmlsi=n95asPdm53n0rDG2
@budisetyati
@budisetyati Месяц назад
Tks, alhamdulillah sy bisa mengikuti dr rumah stlh sblmnya jln kaki 20 menit...👍🙏
@Tinydance
@Tinydance Месяц назад
@@budisetyati semangaattt yaa
@titikshofiatun7556
@titikshofiatun7556 14 дней назад
Ok...mbk cantiiiik,aku gerakan senam nya mudah tuk diikuti 👍👍
@Tinydance
@Tinydance 14 дней назад
@@titikshofiatun7556 mantapp. Ikuti vidio lansia terbaru ya disini: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z_T4oEwyh9M.html
@gunartigunarti1528
@gunartigunarti1528 Месяц назад
Terima kasih untuk instruktur yang cantik cocok gerakan ini cocok untuk usiaku yanfg sudah lansia..enak di badan bisa keluar keringat
@Tinydance
@Tinydance Месяц назад
@@gunartigunarti1528 sehat selalu ya.. 😘
@srimulyati7784
@srimulyati7784 2 дня назад
Tks iibu cantik kita semua sehat dab bahagia GBu
@sriwiyatmi2753
@sriwiyatmi2753 9 дней назад
Terimakasih bunda tinydans atas keiklasannya memberikan gerakan senam lansia,saya usia 57th bersyukur diberi kesehatan d tdk mengalami penyakit apapun,saya mengikuti senam nya ,biar semakin sehat,salam sehat sll bundaaa❤
@Tinydance
@Tinydance 8 дней назад
@@sriwiyatmi2753 wow semangat ya. Ikutin vidio tinydance lainnya. Ada vidio lansia juga : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rPI2hpf39Bw.html
@Tinydance
@Tinydance 8 дней назад
@@sriwiyatmi2753 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z_T4oEwyh9M.html
@aidakadir3378
@aidakadir3378 2 дня назад
Terimakasih mbak, bermanfaat
@naniksuparmini7565
@naniksuparmini7565 10 дней назад
Trimakasih mbak ❤
@ciciliaeginurini7703
@ciciliaeginurini7703 День назад
Trimakasih jeng, saya berkeringat
@anastasyadominica8995
@anastasyadominica8995 Месяц назад
Puji Tuhan menemukan canel ini. Barusan saya mengikuti sampai selesai ternyata enak. Tdk terlalu ngoyo. Tapi lumayan gobyos. Trimksh untuk mbaknya 🙏
@Tinydance
@Tinydance Месяц назад
@@anastasyadominica8995 wow... tetap semangat yaaaa...
@SitiFatimah-nq9sl
@SitiFatimah-nq9sl 27 дней назад
Alhamdulillah bagus gerakkannya buat lansia bisa ngikutin gerakannya hepy mbk smoga sehat slalu buat kita semua trmksh 🥰😘
@aqirafc6967
@aqirafc6967 8 минут назад
Alhamdulillah ringan dan keringatan
@sitirumanto7637
@sitirumanto7637 Месяц назад
Alhamdulillah ilmunya sangat bermanfaat ,terimakasih ,kita tunggu kelanjutannya
@Tinydance
@Tinydance Месяц назад
@@sitirumanto7637 sehat selalu yaaa
@Tinydance
@Tinydance 14 дней назад
@@sitirumanto7637 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z_T4oEwyh9M.html
@rennyratnawati8911
@rennyratnawati8911 25 дней назад
Suka sekali senam ini, usia 61,terima kasih senam nya❤
@Tinydance
@Tinydance 25 дней назад
@@rennyratnawati8911 semoga bermanfaat. Ini ada senam lansia juga klik disini : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rPI2hpf39Bw.htmlsi=fyN3g7XHe3rzru-X
@sadiyah8057
@sadiyah8057 8 дней назад
Alhamdulillah saya bisa ngikutin senam pagi mba Sudah agak ringan kakinya Makasih
@Tinydance
@Tinydance 7 дней назад
Qow semangat terus yaaa. Jangan lupa ikutin vidio tinydance lainnya : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z_T4oEwyh9M.htmlsi=iEt_Ut9kT0Q8LB9k
@hasrianiwin5094
@hasrianiwin5094 13 дней назад
Alhamdulillah sembuh bahuku yg sakit sekali selama 4 hari ,sy buka RU-vid Bu tinydance sy cuma ikuti 2x pagi dan malam Alhamdulillah sembuh total trm kasih Bu ya 👍👍👍👍👍
@Tinydance
@Tinydance 13 дней назад
Wow.. keren.. lanjutkan olahraganya ya . Pilih vidio Tinydance yang bit nya aga lambat .. 👍
@ArBaatun-s4h
@ArBaatun-s4h Месяц назад
Alkhamdulillah Mksih bund smga bermanfaat Shat trus yaaa Bund
@Tinydance
@Tinydance 29 дней назад
@@ArBaatun-s4h 🙏🙏🙏
@sriwahyuni-mi5qt
@sriwahyuni-mi5qt Месяц назад
Alhamdulillah bisa ikut enak dibadan terimakasih ni bermanfaat sekali
@Tinydance
@Tinydance Месяц назад
@@sriwahyuni-mi5qt tetap semangat yaa
@nisyatiakip7269
@nisyatiakip7269 4 дня назад
Alhamdulillah berkeringat juga ,terimakasih kaka insruktur 🙏
@Tinydance
@Tinydance 4 дня назад
@@nisyatiakip7269 sama sama. . Semoga bermanfaat jangan lupa subscrobe dan nonton vidio lansia terbaru tinydance.: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z_T4oEwyh9M.html
@Tinydance
@Tinydance 4 дня назад
@@nisyatiakip7269 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QCkd9YyVnxs.html
@kuswanaapih1736
@kuswanaapih1736 Месяц назад
Alhamdulillah walau gerakannya lamban tapi tetap berkeringat jadi cocok untuk usiaku yang sudah 77 tahun.
@Tinydance
@Tinydance 29 дней назад
@@kuswanaapih1736 woww.. swhat selalu ya
@Tinydance
@Tinydance 25 дней назад
@@kuswanaapih1736 ini senam lansia juga . Klik disini : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rPI2hpf39Bw.htmlsi=fyN3g7XHe3rzru-X
@theresiasumarni2954
@theresiasumarni2954 16 дней назад
Makasih banyak....kutemukan saat pensiun merasa nganggur...thengkiu😂
@Tinydance
@Tinydance 14 дней назад
@@theresiasumarni2954 hai. Vidio senam lansia terbaru klik disini ya: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z_T4oEwyh9M.htmlsi=aXRsfpCvTK-vRl-E
@WatiniTini-i8n
@WatiniTini-i8n 29 дней назад
Alhamdulilah buk senamnya lanjut trus buk.biar ibu" dirumah ngikuti senam.sehat slalu buk amin
@Tinydance
@Tinydance 29 дней назад
@@WatiniTini-i8n terima kasih.🙏🙏
@WatiniTini-i8n
@WatiniTini-i8n 26 дней назад
Alhamdullilah ikutan senam mbak.semangat trus ya mbak.bisa kluar kringat😊
@ibusrisuharni9429
@ibusrisuharni9429 11 дней назад
Saya suka alhamdulillah sering saya praktikkan mksh kakak🙏👍
@Tinydance
@Tinydance 10 дней назад
Mantapp...
@AnakAgungSriJuniati
@AnakAgungSriJuniati 29 дней назад
Senamnya bagus ,gerakannya mudah dimengerti cocok untuk saya usia 60 tahun Trimakasih.
@Tinydance
@Tinydance 29 дней назад
@@AnakAgungSriJuniati Terima kasih.. sehat selalu yaa
@ibuira2375
@ibuira2375 Месяц назад
Alhamdulillah saya bisa ngikutin walaupun gerakan lambat tapi tetap keringetan 👍
@Tinydance
@Tinydance 14 дней назад
@@ibuira2375 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z_T4oEwyh9M.html
@rosdiana2479
@rosdiana2479 27 дней назад
Mantap gerakan ny lambat tapi rasax seger klu sdh berkeringat👍👍
@Tinydance
@Tinydance 27 дней назад
@@rosdiana2479 ssmangaattt
@Wasiti72-fl5fr
@Wasiti72-fl5fr 20 дней назад
Alhamdulillah,salam sehat untuk kita semua,gerakannya sangat mudah di ikuti bagi yg sdh usia 50 th keatas,sehat slltuk kita smua🙏
@rosminiros8263
@rosminiros8263 17 дней назад
mengikuti untuk pertama kali keringat ngucur. tp dibagian gerakan lutut yg ditekuk terasa nyeri. terimakasih mbak untuk latihan senamnya. aq suka banget slo tapi mengena. semangat selalu💪🏾🙏🏽❤
@Tinydance
@Tinydance 17 дней назад
@@rosminiros8263 mantappp. Semangat dan sehat ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rPI2hpf39Bw.html
@Tinydance
@Tinydance 15 дней назад
@@rosminiros8263 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z_T4oEwyh9M.htmlsi=XVvKBLicVl7nnhbZ
@claraLiogu
@claraLiogu 5 дней назад
Trims senamnya😊
@Tinydance
@Tinydance 5 дней назад
@@claraLiogu semoga bermanfaat. Ikuti vidio tinydance lainnya ya.Terima Kasih
@betinurbaeti1419
@betinurbaeti1419 Месяц назад
Alhamdulillah...kl ini bisa diikuti gak terlalu repot...seperti yg utk 40 keatas...gak kekejar😂
@Tinydance
@Tinydance Месяц назад
@@betinurbaeti1419 semangaattt..
@hennytanjung2804
@hennytanjung2804 18 дней назад
Alhamdulillah ...mksh bnyk mbak ilmu nya.Semoga berkah ,.Aamiin Yarabb.
@Tinydance
@Tinydance 18 дней назад
@@hennytanjung2804 terima kasih. Semoga bermanfaat. Jangan lupa subscribe dan ikuti vidio lainnya 🙏🙏
@JoniVernandes-wq3dc
@JoniVernandes-wq3dc Месяц назад
mamtab gerakan senam untuk seusia ku terima kasih instrultur yang cantik
@RohanaMurwani
@RohanaMurwani 26 дней назад
Trimakasih mbak Tiny Senam yg kami cari cari untuk lansia
@Tinydance
@Tinydance 26 дней назад
@@RohanaMurwani semangat dan sehat selalu ya..
@CampServices-w4l
@CampServices-w4l 18 дней назад
Sangat bagus untuk lansia...hood job coach...
@mjaproject8643
@mjaproject8643 24 дня назад
Alhamdulillah meski ringan gerakannya namun badan berkeringat dan jadi ringan❤❤❤😊
@Tinydance
@Tinydance 23 дня назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rPI2hpf39Bw.htmlsi=i_4NI5Pg5SURKome
@dyahsoekoreni1834
@dyahsoekoreni1834 Месяц назад
Puji Tuhan. Baru dpt senam lansia yg cocok Sehat selalu ya buat nak Tini....semoga bahagia selalu.Gbu
@Tinydance
@Tinydance Месяц назад
@@dyahsoekoreni1834 mantappp
@tursinahh8646
@tursinahh8646 19 дней назад
Gerakannya menurut Saya enak di ikuti untuk umur seperti saya 61 tahun badan rasanya jadi sehat
@Tinydance
@Tinydance 15 дней назад
@@tursinahh8646 mantap ..tetap semangatt...ini ada vidio yang sama ya silahkan diklik : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z_T4oEwyh9M.htmlsi=F3twwPca1UQXo7cO
@user-jl9cj8vt4f
@user-jl9cj8vt4f Месяц назад
Terima kasih bunda semoga bermanfaat 🙏👍 mantap
@Tinydance
@Tinydance Месяц назад
@@user-jl9cj8vt4f sehat selalu yaaa... Jangan lupa subscribe nya🙏
@YayahLia
@YayahLia 23 дня назад
Alhamdulilah saya ikutan d rumah yg tadinya dingin jadi berkeringat terimakasih walaupun gerakannya agak kurang sama
@Tinydance
@Tinydance 23 дня назад
@@YayahLia semangat yaaa.
@veronicaw6493
@veronicaw6493 Месяц назад
Boleh dicoba nih biar sehat di usia sy yg 58 hampir 59 th. Terima kasih mbak semoga bermanfaat buat semua orang.
@Tinydance
@Tinydance Месяц назад
@@veronicaw6493 😘😘😘
@nunukestripurweni8869
@nunukestripurweni8869 17 дней назад
Trimakasih ibu...aku suka dan tetap semangat ❤
@Tinydance
@Tinydance 15 дней назад
@@nunukestripurweni8869 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z_T4oEwyh9M.htmlsi=XVvKBLicVl7nnhbZ
@marthahamu3090
@marthahamu3090 26 дней назад
Trimksh dek..senamnya sangat bermanfaat bagi kesehatan sy usianya 62 tahun sy baru ikut sampai keringat..❤❤
@marthahamu3090
@marthahamu3090 22 дня назад
Dek mau nanya nih apa senamnya hanya dilakukan pd pagi hari saja atau boleh juga dilakukan pada sore hari.mohon jawaban mksh..
@GalotoGaloto
@GalotoGaloto 23 дня назад
Alhamdulillah badan saya terasa sangat pit.
@ahmadrofii6041
@ahmadrofii6041 11 дней назад
Izin ikut senam ya bu❤❤❤❤
@Tinydance
@Tinydance 11 дней назад
@@ahmadrofii6041 terima kasih. silahkan bu.. semoga bermanfaat. Jangan lupa subscribe nya dna ikuti vidio lansia terbaru : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z_T4oEwyh9M.html
@BuSundari-ov1vn
@BuSundari-ov1vn 24 дня назад
Makasih bunda..cocok banget walau umur ku udah 55 nyaman banget gak gos gosan..❤❤
@Tinydance
@Tinydance 18 дней назад
@@BuSundari-ov1vn mantap...
@Tinydance
@Tinydance 14 дней назад
@@BuSundari-ov1vn vidio lansia terbaru: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z_T4oEwyh9M.htmlsi=aXRsfpCvTK-vRl-E
@veronicaw6493
@veronicaw6493 Месяц назад
Terima kasih banget. Sampai gobyos ... mantaps
@Tinydance
@Tinydance Месяц назад
@@veronicaw6493 mantapp
@salamioma
@salamioma 5 дней назад
OK tks kak ... cocok buat member q
@Tinydance
@Tinydance 5 дней назад
@@salamioma mantapp. Smeangaat yaaa
@purnamapanggabean4805
@purnamapanggabean4805 Месяц назад
Trimakasih mbak gerakan mudah, tapi khasiatnya luar biasa keringat bercucuran dan ada panduan 👍🙏
@Tinydance
@Tinydance Месяц назад
@@purnamapanggabean4805 wow.. semangat ya. So what selalu.
@tursinahh8646
@tursinahh8646 17 дней назад
Terima kasih ya...mba vidionya akan saya praktekkan setiap hari biar badan vit dan ga pedel- pegel
@zuraidarao198
@zuraidarao198 3 месяца назад
Mantap bunda sgt membantu sekali video ini bg sy pribadi.usia sy 51 thn cocok buat sy lakukan.krn dl sy pencinta aerobic krn skrg sdh usia diatas 50 tdk boleh lg gerakan2 yg hot.ini gerakn cocok banget sy lakukan.trima ksh bunda videonya
@Tinydance
@Tinydance 3 месяца назад
Terima kasih.. semoga bermanfaat dan sehat selalu.
@mardiyahbrijida4944
@mardiyahbrijida4944 Месяц назад
Bagus bngt untuk lansia 👍👍💪💪
@Tinydance
@Tinydance Месяц назад
@@mardiyahbrijida4944 👍👍👍
@Tinydance
@Tinydance 15 дней назад
@@mardiyahbrijida4944 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z_T4oEwyh9M.htmlsi=XVvKBLicVl7nnhbZ
@Lasma-kb5rs
@Lasma-kb5rs 24 дня назад
Trimakasih.saya umur 64.enak senamnya cantik.
@Tinydance
@Tinydance 24 дня назад
@@Lasma-kb5rs semangat yaaa.. ini ada video senam yang sama .: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rPI2hpf39Bw.html
@budisetyati
@budisetyati 29 дней назад
Alhamdulillah, sy 62 thn sdh 3 X mengikuti...👍
@Tinydance
@Tinydance 29 дней назад
@@budisetyati wahh semangat ya. Sehat selalu..
@Tinydance
@Tinydance 25 дней назад
@@budisetyati ini senam lansia juga bisa klik disini : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rPI2hpf39Bw.htmlsi=fyN3g7XHe3rzru-X
@Rin-gd2rw
@Rin-gd2rw Месяц назад
Aman coach..terima kasih sangat bermanfaat....❤❤
@Tinydance
@Tinydance Месяц назад
@@Rin-gd2rw 😘😘😘
@sunemsuniati4741
@sunemsuniati4741 9 дней назад
Alhamdullah terima kasih untuk senamnya
@Tinydance
@Tinydance 6 дней назад
Semangattt. Semoga sehat selalu..jangan lupa ikuti vidio senam lansia tinydance terbaru yaa
Далее
5 Obat Herbal Murah Alami Indonesia untuk Sembukan Asam Urat
17:17
5 Obat Herbal Murah Alami Indonesia untuk Sembukan Asam Urat
Просмотров 216 тыс.
SENAM MENURUNKAN TEKANAN DARAH TINGGI | COLESTEROL- ASAM URAT DAN MENGUATKAN JANTUNG
22:39
SENAM MENURUNKAN TEKANAN DARAH TINGGI | COLESTEROL- ASAM URAT DAN MENGUATKAN JANTUNG
Просмотров 5 млн
Comedy Club: Очень богатый человек | Харламов, Батрутдинов, Карибидис @ComedyClubRussia
13:21
Comedy Club: Очень богатый человек | Харламов, Батрутдинов, Карибидис @ComedyClubRussia
Просмотров 707 тыс.
Взрыв от удара дрона под Краснодаром. Бакальчука отпустили. Жены мобилизованных вышли к Минобороны
33:32
Взрыв от удара дрона под Краснодаром. Бакальчука отпустили. Жены мобилизованных вышли к Минобороны
Просмотров 455 тыс.
Я СДЕЛАЛ ДРОН ИЗ КАРТОНА И БУТЫЛКИ КОЛЫ
08:44
Я СДЕЛАЛ ДРОН ИЗ КАРТОНА И БУТЫЛКИ КОЛЫ
Просмотров 403 тыс.
Lp. Сердце Вселенной #16 НАЧАЛО ВСЕГО • Майнкрафт
29:14
Lp. Сердце Вселенной #16 НАЧАЛО ВСЕГО • Майнкрафт
Просмотров 994 тыс.
KISAH NYATA : ISTRI YANG TIDAK MAU MELAYANI SUAMI KARENA....
29:10
KISAH NYATA : ISTRI YANG TIDAK MAU MELAYANI SUAMI KARENA....
Просмотров 1,7 млн
SENAM DARAH TINGGI COLESTEROL DAN JANTUNG TERBARU
23:53
SENAM DARAH TINGGI COLESTEROL DAN JANTUNG TERBARU
Просмотров 1,6 млн
ALLAH LANCARKAN REZEKI DAN MUDAHKAN SEGALA URUSAN DZIKIR PAGI PEMBUKA PINTU REZEKI AL-MATSURAT
1:26:19
ALLAH LANCARKAN REZEKI DAN MUDAHKAN SEGALA URUSAN DZIKIR PAGI PEMBUKA PINTU REZEKI AL-MATSURAT
Просмотров 6 тыс.
SENAM LANSIA MUSIK TERBARU | RINI TRINI
22:37
SENAM LANSIA MUSIK TERBARU | RINI TRINI
Просмотров 2,2 млн
SENAM MENURUNKAN TEKANAN DARAH TINGGI - DIABETES - KOLESTEROL
41:10
SENAM MENURUNKAN TEKANAN DARAH TINGGI - DIABETES - KOLESTEROL
Просмотров 6 млн
SENAM SENDI DAN TULANG (SENTUL) | OSTEOPOROSIS
39:15
SENAM SENDI DAN TULANG (SENTUL) | OSTEOPOROSIS
Просмотров 305 тыс.
ustadz adi Hidayat | hukum merayakan maulid nabi | uah
34:10
ustadz adi Hidayat | hukum merayakan maulid nabi | uah
Просмотров 362 тыс.
SENAM AEROBIK Usia 50 thnan | Tinydance #tinydance #senamusia50tahunan #senamusialanjut
32:42
SENAM AEROBIK Usia 50 thnan | Tinydance #tinydance #senamusia50tahunan #senamusialanjut
Просмотров 17 тыс.
SENAM DARAH TINGGI - DIABETES - JANTUNG - COLESTEROL MUSNAH SEMUA
32:38
SENAM DARAH TINGGI - DIABETES - JANTUNG - COLESTEROL MUSNAH SEMUA
Просмотров 774 тыс.
PUTAR DZIKIR INI❗Dzikir Mustajab Pembuka Pintu Rezeki, InsyaAllah Rezekimu Mengalir Deras - Yt DOA
PUTAR DZIKIR INI❗Dzikir Mustajab Pembuka Pintu Rezeki, InsyaAllah Rezekimu Mengalir Deras - Yt DOA
Просмотров 2,3 тыс.
Comedy Club: Очень богатый человек | Харламов, Батрутдинов, Карибидис @ComedyClubRussia
13:21
Comedy Club: Очень богатый человек | Харламов, Батрутдинов, Карибидис @ComedyClubRussia
Просмотров 707 тыс.