SENAM MENURUNKAN TEKANAN DARAH TINGGI | COLESTEROL- ASAM URAT DAN MENGUATKAN JANTUNG 

Saya umur 55 thn,kena.diBetes neoropatik ,badan kaku sakit tlapk kaki klo jln,bdan berat klo mau bngun dri duduk ,alhamdulillah ikut snam pertama kli sangat terasa berbe da kok enak bdan jdi ringan ,alhamdulillah mas bagus,bagus tenan karya nya,barokallah selalu ,sehaaaaat sampai ,akhir hayat

Mantap senamnya.... Cocok utk yg males OR dan ada sakit jantung ,hypertensi, colesterol Tidak berat tp keluar keringat ..👍

Woow gebyor fuulll ...selalu senyum baju hitam & semuanya trimakasjh

sepertinya ini cocok,, Saya coba dan lumayan ada keringat, padahal cuaca sejuk saat ini, saya sudah 40 tahun,, udah mulai sendi2 lemah,, terimakasih ❤

Alhamdulillah berasa banget di badan tksh🙏🙏

Terima kasih abg ilmu ya...lutut saya yang bunyi sakit banget udah baik ...

usiasaya 54, hipertensi ,gemuk, kaki kaku ,kebas dsb. Cobaikut senam ini, gobyos ,semoga sehat. Terimakasih masnya.

Alhamdulillah mas sekarang saya sudah bisa beraktivitas lagi karena mengikuti setiap pagi senam ini mksih mas

Terimksih mba bos saya suka dengan senamnya sangat membantu

Alhamdulillah mantap,sangat bermanfaat,,salam sehat

Bgus. Utk panasan. Lansia trim boleh. Ngikuti yha❤

Mantàp aku lakukan 3x seminggu enak d badangampang gerakan y

Request donk lagunya yg dangdut yg lagi viral

Ka,saya usia 29th tapi udah kena tensi tinggi,ngikutin senam ini baru satu x rasanya udah alhmdulilah enteng.insyAllah tiap pagi akan rutin senam ini.tpi sayang iklannya bnyk om.dn boleh ngg utk usia 29th mnggunkn snam ini om

Lansia mulai ngos"an tetap lanjut!!!!

Walaupun cm prakteknya sama RU-vid Alhamdulillah berkeringat 😂 Aku kolesterol sm darah tinggi juga,semoga teman² yg mengalami kyk aku,kita semua sllu di beri kesehatan 🤲 Terima kasih🥰

Bismillah alhamdulillah badan saya terasa enteng amin.

Nenek selalu ikut rahayu 🙏

Makasih❤

bagus ya kalu

Slam budy fid goblos

Bagi yg tensi darahnya rendah boleh gak ya ikut senam ini?

Alangkah baiknya habis senam itu ngapain ya pak/bu langsung tidur ?? saya umur 23 tahun kena darah tinggi 2 hari yang lalu

Usia 29 Klestrol 240 Asam urat 8,5 Sdh minum obt 5hari tapi semakin cenut cenut dan coba Minum air rebusan Daun salam malah asam lambung naik Akhir nya mencoba senam ini sdh 4 hari ini setiap pagi jam 9an saya lakukan sambil masak di dapur, Alhamdulillah mulai berkurang dan berangsur hilang rasa cenut cenut dan nyeri di betis dengkul dan pundak, tidak lupa juga setiap bangun tidur saya minum air putih hangat, di lanjut jalan kaki minimal 30 menit (hanya jalan santai tidak lari) Ayokk semua semangat, karena penyakit/sakit saat ini tidak mengenal umur Btw, saya kolestrol dan asam urat baru pertama ini

Saya ucapkan terimakasih coach,, setelah mengikuti senam 4 hari langsung ada perubahan tensi awal di rs 173/123 Alhamdulillah tadi tensi di posyandu sudah turun 122/81 Alhamdulillah ya Alloh, mudah"an akan selalu konsisten senam,biar badan sehat terus🙏🙏🙏

Aslmkm body fit terma ksh ini ibu dari Tasikmalaya umur ibu sudah 58thn alhamdulillah tiap pagi ibu suka senam aerobik , siapa sih nama si abang ganteng yg punya body fit ini ? Ibu berterima ksh karena penyakit ibu yg komplikasi ini sudah sehat krna ikutan senam aerobik ini

Tksh Mas Bagus ...sdh 2 thn ikutan chanel nya Body fit ...dan ikutan senam yg ini lbh mantap lg gobyos nya dr yg sblm nya ...umurku 55 thn ...ada kolestrol dan asam urat ...Alhamdulillah kolestrol sdh normal ...dan asam urat jg sdh tdk tinggi2 amat ...semoga normal lg seperti kolestrol ...tensi darah normal gula normal ...pokonya Body fit is the best ...sukses selalu mas bahagia bersama keluarga .🤩🤲🤲🤲

Alhamdulillah belakang tulang saya sering sakit,pas saya coba olahraga ini Alhamdulillah enakan badan saya,biasanya saya sebelum tidur ngak bisa kalo ngak dikerok atau dikasih minyak angin baru bisa tidur,karna bb yg gemuk ,badan cepat sakit, tulang belakang,makasih mas agus berkah selalu ilmunya memvantu bnyak orang🙏

Selama mengikuti olahraga body fit Tensi saya normal, gula darah normal, kolesterol saya normal...saya melakukan olahragax dua kali pagi hari dan malam setelah makan

Habis nyoba ikutin senam ini, Alhamdulillah keluar keringat. Semoga badan sehat selalu

Terima kasih Mas Bagus, senamnya selalu pake ilmu sehingga manfaatnya sangat terasa. ❤❤

Alhamdulillah gobyos sore 13 Maret 2023 Bismillah sehat sehat Aamiin Terimakasih videonya , gobyos pertama sore ini lanjut video ke 2

Tidak terlewat tiap pagi sebelum berangkat ke sekolah senam dulu, Alhamdulillah badan terasa segar

Saya umur 52th ,badan serasa sangat berat utk melakukan aktifitas apapun tp alhamdulillah sekarang badan jadi enak setelah ngikuti senam mas bagus,alhamdulillah terimakasih mas bagus

Alhamdulillah..tiap pgi ikutan snam mas bgus..wlau cm liat di hp..tp trsa enak bgt dbdan mantaap shat2 trus mas..sngt bermnfaat..

Pngen ikutan,,, tapi jauh. Gerakkan ga berat, lagunya juga oke.. Salam sehat buat ibu ibu Wika, Gunung Sindur

alhamdulillah...sy dari dulu suka olahraga...sekarang umur sdh 46,senam ini sangat bermanfaat karena gerakan nya cukup ringan untuk sy....keringat tetap ngocooor...Terima kasih

Alhamdulillah..setelah ngikutin senam Body Fiit,sayanpunya penyakit Darting kolestrol asem urat sudah berkurang,Semoga yg mengikuti senam Body Fiit semuanya pada sembuh Aamiin..🤲

selamat pagi tmn"mari rutin senam jantung ini sgt bermanfaat babu tubuh kita

Terimakasih mas bagus gerakannya sangat simple dan cocok untuk saya

sebagai salah satu remaja jompo, ini gerakannya mudah, bikin keringet gobyosss daannn pastinya kretek kretek.. sampe kaget sama bunyi badan sendiri hahahah.. terimakasih pak, semangat terus pokoknya.. 👍👍👍👍

Yang belakang kaos ijo geraknya gak maksimal, umur saya 63 dan saya mengikuti senam ini tiap hari sendiri di depan rumah yang kena sinar matahari.. enak se x saya di laborat normal semua

Saya sdh umur 53 ngikutin gerakan ini mas Alhamdulillah enakan badannya makasih ya mas senamnya Kereen bgt

Alhamdulillah aq 2 migguan ikut enak dibadan.. Agak ringan,, dan mlm gak ngantuk an.. Trimakasih BodyFit 💚✍️

Alhamdulilah aku selalu ngikutin senam mas bagus sekarang bdnku enteng dan enakan tensi ku kemarin 140 / 90 SMG nti tensiku turun lgi normal kembali aamiin ...

Senam bersama bodyfyt ttp mantap untk segala usia ..kecuali mungkin yg msh balita 🤗 Gerakan ygdi ajarkn oom bagus sllu oke di ikutin....mudah gerakanny dn ttp bikin kita gobbiyos tralala.. Makasih oom bagus yg sllu berbagi sehat ny untk kita Ttp salam sehat dn bahagia Amin

Asyik, mudah tapi tidak ringan. Bereaksi semua di badan. Bagian terakhir video suara Mas Bagus tak terdengar...

Mantab, alhamdulillah bodyfit menjadi sahabat sehat smua golongan usia dgn beda² gerakan. Meski saya usia 52 thn, alhamdulillah masih kuat obic bl hiit, ini malah nunggu obic yg full 60 menit. Smangat sehat n salam sehat utk smua pejuang sehat. 💪💪❤❤

Udah 2 malam ikut senam ini MasyaAllah udah terasa banget.....aku umur 34 BB 76 tiap bangun pagi tangan gak bisa di gerakkan pegal semua tapi setelah ikut senam Alhamdulillah gak pegal lagi sangat" bermanfaat terimakasih mas bagus dan semua tim🙏🙏

Sangat bermanfaar sekali, setiap pagi mengikuti senamnya, badan enakan, keringat keluar, badan makin ringan aja. Thanks mas. Semoga kita sehat sll dalam lindungan Tuhan. 🙏💪😇

Gerakan terahir hilang suaranya bos

Keren pokoknya... Aku tiap udah solat subuh mesti nyetel senam ini... Gobyosss

Mas bagus..boleh ga kl sy ulangi lg 1 putaran lagi....apa ga over training...krn stelah 6x rutin tiap pagi aq mulai ngerasa kurang berkeringat dan kurang lelah...bolehkah? Matur nuwun...

Alhamdulillah setiap pagi selalu ikutin senam mas Bagus...badan terasa ringan... terimakasih mas Bagus🙏

Saya berumur 41 tahun..kolestero, asam urat dan tensi melewati batas normal. Alhamdulillah setelah mengikuti senam ini perasaan sdh lebih membaik. Mas..saya mau tanya apakah senam ini bisa dilakukan sebelum jam 07.00 pagi..? Soalx klo mau senam pagi setelah jam 07.00 keburu telat ke tempat kerja. Mohon penjelasanx Mas..🙏

Alhamdulillah, bbrp kali ikut latihan senam,sudah terasa perubahannya, thanks coach atas bimbingannya,,🙏

Terima kasih mas Bagus,sudah menciptakan gerakan senam ini.Berkah selalu..Mudah2an kita semua selalu diberikan kesehatan,kebahagiaan lahir dan batin..Aamiin..

Bismillah....sy baru slsai ikutan senam dg 2 perioda senam yg berbeda krn kl hanya 1 keringat krg ngucur. 1 senam yg durasinya 23 met dan 1 lagi yg 34 mnt. Kl boleh usul...jgn under estimate sm nenek2 dong. Aq 63 th usianya tp peserta yg menyertai mas bagus speed nya dan power nya saya jauh menang....(sejak muda senang berbagai Olga...volleyball, hiking (sering juara), renang (sampai sekarang).....nunsewu yaaaa...biar ga dikecilin hati kami...anyway aq suka semua senam mas Bagus...semua sdh sy coba...aq baru ikutan kurleb 2 mingguan....thanks a lot....mas..salam utk mbaknya yg cantik dan sllu bugar juga sllu senyum....

Mas....umur saya 53 thn saya baru mengikuti senam beberapa kali karena tangan suka kesemuta sams pinggang dan panggul suka sakit dan punya darting alhamdulillah....dah ikut senam yg mas pandu mulai berkurang cuma sesudah senam itu rasanya pegel" mas itu gpp? Apa itu reaksi dr sya ga pernah senam yaa .....tolong jawabannya mas makasih

Mau tny bang, knp kl olah raga sering menguap... Kebetulan saya suka ikut senam jantung, kolesrstrol yg ini. Krn usia saya sdh 51 th.

Salam Dari Singapore Body fit by bagus saya ikut gerakan body fit sangat bagus saya punya masalah kaku jari jari tangan lutut saya ikut gerakan masaallah ❤❤❤ body fit setiap hari saya buka body fit pagi atow malam senam body fit saya rasa kan tangan berkurang kaku lutut pun ada baik bisa gerak ❤❤❤❤❤

Duuh aku GK pernah senam ,coba ikutin senam ini badan terasa berat dan pegel . Memang harus senam dulu tiap pagi sblum aktifitas kayanya ini mah biar GK kaku😂

Saya suka ngikuti bodyfit tp sudah 2thn saya alami sakit pada lutut semacam bengkak.sekarang tk bisa ngikuti bodyfit.

Karena sy punya deabetes kolestro tinggi asamurat tinggi asam lambung sy juga gemuk umur sy 49 th sy ikuti senam ini d rumah😂😂

Sy umur 56 thn punya darah tinggi dan pernah gejala struk.lutut dan jari" kaki sy PD pegel2 jg kesemutan.di pagi ini sy ikuti senam anda .Alhamdulilah spontan badan sy terasa enakan..

Saya.umur.57.saya.suka.senang.dengan.senamini.maupun.yg.lain.bdn.saya.sehat.gah.pernah.pusing

Nyesel banget...2024 baru nemu senam ini....tx ya coach....senam ini sangat efektif.....super gobyos

Kk yg bagian lutut ibu kurang kuat Ibu kolestlor pagi suka pusing Tapi yg pusing itu mata gak bisa melek di paksa melek mata nya Bumi itu seperti berputar kk maaf Umur ibu 48 kk

Alhamdulillah sudah lama ga senam hari ini perdana senam body fit by bagus lagi🎉

Mas bln januari kmrn,saya kena peyakit belfaci sembuh tp skrg pipi n mata kaya kebas terus,olahraga apa yg bgs biar muka ga kebas..t

Mas makasih ya videonya.. Buat sehat aku n semua... Mau tanya ke mbak yg setelan hitam jilbab abu... Bajunya merk apa cari dimana kayaknya enak buat olahraga makasih

Kak saya ini umur 40 th tapi saya punya penyakit asam urat kolestrol.terus saya ikutin itu aja kak jadi udah agak lumanyan karena udah senam,sama terapi di choyang

Kak klo hbs mkn siang apa boleh olahraga seperti ini? Tolong bantu jwb kak makasih sebelumnya

Semoga jadi amal jariyah buat masnya, bermanfaat banget abis sahur tiba2 sebadan bagian kiri nyeri dan cukup tegang, pas nyobain gerakannya Alhamdulillah leher mendingan, sekali lagi makasih buat kontennya😊

Mantap kk bagus badan jd seger,karena otot leher tangan pundak selalu kaku,terimakasih kk bagus,good,good.. 😂

Mas slm kenal , sy ikut senam ini baru 5 hari berturut , sy punya riwayat darah tinggi , Pengen sembuh tanpa obat ,

Ijin bertanya mas senam ini dilakukan di pagi apa sore hari ya baiknya...soalny klo pagi sibuk ngurus anak2 skolah

Assalamualaikum maaf AQ baru pemula ikut senam karena AQ kena diabet dan tangan AQ yg sebelah kiri terasa linu dan GK bisa diangkat ke atas apakah kalau ikut senam apa bisa kembali normal .apakah harus senam tiap hari .pada pagi hari usia AQ 53 🙏🙏🙏

Instrukturnya kebanyakan omong jadi mengganggu konsentrasi senam juga jumlah hitungan kadang kala kebanyakan

Q umur 49 .menderita sakit penyumbatan jantung apa senam ini cocok buat q y🙏

akuu senang degan, olahraga karena aku menderita penyakit jantung, asamurat darah tinggi, kolestrol😭

Kalo yg gerakan² tangan itu boleh dikombinasi dg jalan ditempat ga mas? Biar makin terasa olahraganya

Coach untuk ibu hamil engak pa2 kan soale kemarin tensi tinggi 150/90 trisemster awal

Trims zekarang dARAH SUDAK NORMAL 130 PER 80

Alhandulillah sudah mengikuti senam , bisa download kah supaya dapat senam setiap hari

Mau NNy klu senamx dmlm hari GPP kh..mslhx klu pagi Ampek sore sy krj..

Mohon informasi kak Bagus. Alamat surat BodyFit by Bagus dimana ? Bolehkah saya datang ke lokasi latihan ? Terimakasih kak Bagus

bpk umur 62 tahun sudah sakit darah tinggi, kolestrol tapi masih makan darah tinggi setiap pagi tapi kalau kolestrol waktu sakit leher saja makan obat dan pagi bpk sudah makan obat darah tinggi ikut senam saudara bagaimana menurut adek tetap makan obat atau tidak usah untuk melumerkan sakitnya bpk

Aku 47 th tapi kolesterol tinggi dan sering sakit pundak dan tangan..jadi ORnya yg cocok ini..yg aku rasain

sy umur 52 thn...apa boleh stelah senam ini sy lanjut senam zumba?...ga bahaya ta?

Saya Yusnia umur 57 baru hari ini saya latian senam knp tangan saya. Yang sebelah kiri jari2, terasa sakit dan berat

Pengen nyaranin ibuku buat senam ini karena ibuku sakit asam urat, darah tinggi, kencing manis tapi keknya susah karena sifat ibuku yang gampang marah

Y bagus mas aq selalu mengikuti senam itu setiap pagi, , tp aq mau tanya emganik emfibernya bro harganya y

Terima kasih mas sya usia 39 tpi kolesterol tinggi asam urat lambung jga mudah"n bisa sembuh dngan olah raga soal'a klw minum obat kolesterol lambung sya ga kuat

Terima kasih sekali, sangat bermanfaat. Sebaiknya senam ini berapa kali dalam seminggu..? 🙏🙏

Saya umur 61.seneng dg canel ini sangat bermanfaat,tapi kok lutut kiriku untuk muter tetasa sakit.

AQ ikut 2 hari udah terasa BB agak mendngan ngk terlalu berat,perut jg udah agk kempes

Semenjak ikuti senam ini kesehatan saya semakin membaik hanya jari2 kaki saya masi kebas2 belum hilang tolong solusinya y bang

Tiap hari aku ikutin senam ini , alhamdulillah darah tinggi asam urat aku normal senam nya enak nya gampang tp goybos makasih coach sehat selalu 😊

Terimakasih mas bagus...walaupun blm rutin senam..sy praktekin enak di badan... Sy kadang mlm senamnya kalau pagi sibuk😊