Ketika menghadapi masalah dan kegagalan dalam hidup, apa yang kita lakukan? Seringkali, kita menghakimi, mengkritik, dan menjatuhkan diri sendiri dengan perkataan kita. Perkataan yang diharapkan bisa membangun, justru menghambat pemulihan kita. Itulah mengapa di episode ini, kita membahas konsep yang sangat menarik yakni self compassion atau belas kasih terhadap diri sendiri.
Tapi ternyata, self compassion bukan hanya untuk sayang-sayangan, melainkan juga bisa digunakan sebagai kekuatan yang mendorong kita untuk jadi lebih baik. Penasaran? Yuk simak diskusinya di episode Podcast Angkat Bicara ini bersama psikolog Hilmy Hakim dari Bicarakan.id!
18 сен 2024
