Series hướng dẫn tập vật tay - Hook | Tập 1| Phạm Chí Tuệ

Phạm Chí Tuệ

Подписаться 58 тыс.

Просмотров 45 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

Опубликовано:

31 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 105

@phamchitue 5 лет назад

Cách tránh chấn thương Anh em nhé ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RMfxXbNTZwM.html

@duongthithanhnhan7529 5 лет назад

Làm như thế này thì chơi hook có lo bị gãy ko anh

@nmin30 Месяц назад

hồi mới vật tay nhảy vào chơi hook luôn nó làm cho quả vỡ mỏm cầu lồi khuỷu tay, ước gì xem đc video anh này sớm hơn 😂😂

@phamchitue Месяц назад

😢😢😢

@NhanLe-me8rr 5 лет назад

Xem đầu này a Tuệ.

@phamchitue 5 лет назад

Ok em luôn

@longnguyennguyen1899 5 лет назад

anh làm các trấn thương liên quan đến hook đi

@nguyentruc1646 5 лет назад

Hay

@tranvietanhofficial577 5 лет назад

helo Cặc nguyễn :)))

@bachtonthat4071 5 лет назад

Hay quá a ơi

@phamchitue 5 лет назад

Cảm ơn em

@hungdat4.4 4 года назад

Giờ xem lại mới để ý anh lúc nào cũng nhá

@tranphuongle3636 5 лет назад

Hay a ơi

@ltkfifamobile-football2276 5 лет назад

Anh làm tập 2 nhanh lên em hóng

@tuson289 5 лет назад

ok anh

@annguyen-bt8et 5 лет назад

Lúc mới chơi vật tay thì vật hook nhưng mà khi xem nhiều video vật tay quá thì thích top tại nó ăn đối phương dễ. Nhưng khi đã biết tất cả về top rồi thì lại thích hook.

@phamchitue 5 лет назад

Haha

@xuannghia5999 5 лет назад

A làm thêm mấy bài tập để vật tay khỏe đi

@phamchitue 5 лет назад

Ok e mỗi tuần a làm 1 tập

@tranvietanhofficial577 5 лет назад

😍😍😍

@thongdoibabadoithong3206 5 лет назад

xen 2

@DatNguyen-eb8ye 5 лет назад

Cổ tay e cứ kêu lục cục phải làm thế nào mới khỏi ạ

@phamchitue 5 лет назад

A k biet e

@hailuong8843 5 лет назад

Hook nó hay đau gân chỗ củi trỏ bên trong

@nml_mowx 5 лет назад

Tập cơ xoắn bằng tạ đơn kiểu j ạ

@phamchitue 5 лет назад

Linh Nguyễn phải có sợi dây vải kia e ơi

@nml_mowx 5 лет назад

@@phamchituevâng ạ cảm ơn anh

@minhquan8456 3 года назад

Tập tay thì ngày nào cug tập tay luôn ak, có cần nghỉ không

@thanhanle8239 5 лет назад

Làm clip ăn để tay phát trien nhanh hon di a

@tranvietanhofficial577 5 лет назад

thế thì ăn theo chế độ xả của gymer ý bạn

@MinhNguyen-gg2gg 5 лет назад

Ak a dạy tư thế vật đi ,e ms vật

@duade4416 2 года назад

Mong a rep thấy a có 5 vd hướng dẫn hook thì mỗi ngày tập 1 vd của anh à

@xautrai3261 2 года назад

Tùy sức của bạn thôi nếu cảm thấy tập mỗi ngày ok thì cứ tập còn nếu không tập được mỗi ngày thì nghỉ thôi

@anhkinphan18 4 года назад

Mua mấy cái dụng cụ ở đâu vậy anh Cho em xin tên dụng cụ

@angat210 4 года назад

Anh tuệ ơi dây để anh tập cuốn tạ mua ở đâu đấy ạ?

@thienviminh1868 3 месяца назад

Sao số lượng rep lại ko quan trọng vậy a

@dongnguyen7230 4 года назад

A ơi tập thế thì tập mấy buổi vậy a

@ThachNguyen-nq7pu 5 лет назад

World armwrestling là giải lớn nhất thế giới hay sao a hay chỉ là khu vực đó thôi

@phamchitue 5 лет назад

Thach Nguyen lớn nhất tg r e

@ThachNguyen-nq7pu 5 лет назад

@@phamchitue còn devon vô địch hạng gì a, sao ổng nổi tiếng hơn mấy người khác

@phamchitue 5 лет назад

Devon vô địch ở mỹ thôi e, nổi tiếng thì a k biết

@ltkfifamobile-football2276 5 лет назад

Mấy bài này có vài bài tập cơ cù trỏ ( bên trong ) đúng hông a

@phamchitue 5 лет назад

LTK FIFA MOBILE - FOOTBALL đúng e

@ngucoi9385 2 года назад

Ko tập hook gặp thg tay nó khoẻ hơn khó ăn

@tuyenphung6009 4 года назад

E vật tay từng trật khớp h vật hook toàn đau thôi a

5 лет назад

Mặt anh giống đại ca vãi

@phamchitue 5 лет назад

Haha

@goodluck2748 7 месяцев назад

Bài cuộn cổ đầu khác j toproll k a

@phamchitue 7 месяцев назад

Khác 1 chút thôi e

@thangdo7632 5 лет назад

Tập side phone s như nào b

@pubgmobietv9592 5 лет назад

a ơi cho e hỏi vs e người nó bé ấy ạ nên vật theo cách nào ạ kingmove hay toproll hay hook ạ

@quangminh1254 Год назад

Tay khỏe là đc:)

@hangco1204 4 года назад

A oi,tap cang tay hit tho nhu the nao a

@huyo5659 5 лет назад

Hehe :3

@hanhoang6397 5 лет назад

Những người nào nên tập hook và ng nào thì nên tập top a

@nguoikyla6183 5 лет назад

Hãn Hoàng cổ tay khoẻ thì nên top, bắp to thì nên hook

@phamchitue 5 лет назад

Người nào cũng nên tập toproll hết, a làm video này cho a e thích móc tập thôi em

@onglucgympowerlifting2973 5 лет назад

@@nguoikyla6183 cổ 19cm bắp 42 thì sao ạ ông

@minhchiennguyen112 5 лет назад

Tập ítntn, thật luôn k ăn thua

@buiphucthinh1204 5 месяцев назад

tập chx mà phán:)??

@dungtran4345 4 года назад

Tập nhiều hiệp hơn được không anh

@congvan4074 5 лет назад

Anh ơi cho em hỏi hook vs toproi cái nào mạnh hơn ạ

@phamchitue 5 лет назад

Toproll e

@congvan4074 5 лет назад

@@phamchitue thế tay ngắn nên dùng hook hay toproi anh

@duongthithanhnhan7529 5 лет назад

Tập hook có cần tập ngón cái ko

@phamchitue 5 лет назад

nuong vu có

@NguyenThanh-nd2co 5 лет назад

Anh ơi mua cái dây ở 10p33 ở đâu đấy ạ

@phamchitue 5 лет назад

E mua đai võ là đc

@NguyenThanh-nd2co 5 лет назад

Ở trên mạng k bán à anh

@DungPham-ii4vd 5 лет назад

thức đêm nhiều bắp tay có bị bé đi không anh????

@phamchitue 5 лет назад

Dũng Phạm có e chết sớm nữa

@quynhms Год назад

Bạn ơi cho hỏi tập như nào để vật khỏe hơn Devon Larratt?

@phamchitue Год назад

Hỏi levan nhé

@quynhms Год назад

@@phamchitue mình hỏi rồi, Devon bảo ở VN thì sang hỏi nàng Tuệ là chính xác nhất

@vietdam7694 5 лет назад

Anh Tuệ , lỡ như giãn gân cổ tay thì làm sao để về lại bình thường ạ ??

@phamchitue 5 лет назад

Giãn thì cổ tay e lúc đó như em bé, cứ để vậy rồi tập nhẹ khoảng 2 tuần là lại bt e

@vietdam7694 5 лет назад

@@phamchitue Em cảm ơn ạ

@angdungpham2204 4 года назад

Anh ơi cái khớp ở đầu clip anh nói bây h em bị hơi đau đau làm sao để hết đau và dầy đoạn đấy ạ ..Mong anh rep ạ

@thanhtathi3200 6 месяцев назад

Nghỉ ngơi là được😅

@chinhaocong9157 5 лет назад

Anh ơi em tập cổ tay mà em lên nặng tý thì cổ tay nó hơi đau và kêu cộp cộp là bị sao anh

@phamchitue 5 лет назад

Chính Đào Công khô khớp e ơi

@chinhaocong9157 5 лет назад

Khác phục sao anh

@phamchitue 5 лет назад

Ăn nhiều đuôi lơn hoặc đậu bắp hoặc uống thuốc e

@huyto588 3 года назад

Nhìn tay anh to hơn cả chân 🤣

@nguyenhung2992 Год назад

Bài đầu tiên là tập cổ à a

@phamchitue Год назад

Đúng e

@ngh2925 5 лет назад

Mình tập mà bị 1 số anh ở phòng tập dị nghị r nhìn vs cái ánh mắt lạ lẫm vcl ý :vv Nhiều lúc ngại đ muốn tập :vv

@phamchitue 5 лет назад

Thằng nào dị nghĩ hãy khoá mõm chúng nó lại bạn

@ngh2925 5 лет назад

@@phamchitue e nói r mà mấy ông ý cãi ngang lắm a 😂😂 Chắc hôm nào tập vật tay phải đi sớm chút, tập cho thoải mái

@thanhlongduong2587 5 лет назад

Anh ơi tập khuỷa tay mạnh là phải tập bài gì ạ Mong a rep ☺️☺️

@thanhlongduong2587 5 лет назад

Giống cho nó cứng lên ấy anh

@phamchitue 5 лет назад

Sẽ có tập a làm về khớp đo e

@thanhlongduong2587 5 лет назад

Ok anh tuệ 😂😂😂

@tuanTran-hj7ou 5 лет назад

kkk

@kakkaka1526 5 лет назад

e thấy cũng là tập cổ tay mà a , sao lại nguy hiểm ạ ??

@phamchitue 5 лет назад

Đây mới là tập 1 thôi em các tập về tấn công sẽ rất nguy hiểm, ở đầu video a nói chung cho toàn bộ các tập e ơi

@kakkaka1526 5 лет назад

dạ a

@at-jv1uu 2 года назад

Anh Tuệ ơi,em muốn lên 1 lịch tập vật tay 5 buổi tuần mà không biết lên như nào cho nó khoa học.Anh có thể gợi ý cho em một chút được không ạ

@phamchitue 2 года назад

A cũng k biết khoa học là ntn em

@at-jv1uu 2 года назад

@@phamchitue ý em là em chưa biết lên lịch như thế nào để phát triển các bộ phận liên quan đến vật tay sao cho hiệu quả và cân bằng.Em cũng muốn tập thêm một chút chân nữa,cẳng tay em khá ngắn nên muốn tập hook .Hi vọng anh có thể gợi ý cho em một chút về lịch tập vật tay 5 buổi ạ