Bermimpi merupakan indikasi tidur yang normal dan sehat. Ada beberapa orang merasa bahwa tidur yang berkualitas adalah tidur tanpa mimpi, karena bisa mencapai fase Deep Sleep dengan maksimal. Namun ternyata, dalam penelitiannya, mimpi pun berperan dalam kualitas tidur seseorang.
Apa saja faktor penting dalam mencapai tidur berkualitas?
Kenapa pengalaman trauma bisa masuk menjadi sebuah mimpi?
25 май 2023
