In questa videolezione pratichiamo un un antico set di esercizi appositamente disegnato per aiutarti a dissipare la stanchezza mentale e rinvigorire il tuo corpo e la tua mente.
Con una durata di soli 15 minuti, la lezione è facile da seguire e comprende una serie di semplici esercizi dinamici coordinati con la respirazione, specificamente disegnati per sincronizzare il funzionamento degli emisferi cerebrali, migliorare la circolazione del liquido spinale e l’afflusso di sangue alla testa e, di conseguenza per aumentare la tua energia mentale.
Grazie alla pratica regolare di questo set sperimenterai:
- Maggiore energia mentale e fisica
- Riduzione dello stress
- Maggiore chiarezza mentale
Perfetto per coloro che si sentono stressati e stanchi, ma che vogliono trovare un modo per ripristinare la loro energia mentale e fisica!
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Le tecniche di yoga rappresentate in questo video sono state concepite per essere sicure, confortevoli e benefiche per la maggior parte delle persone e i benefici da esse derivati, qualora le istruzioni vengano rispettate con precisione.
Queste tecniche provengono da una tradizione yogica antica di secoli.
Tuttavia, Yoga e Salute non si assume alcuna responsabilità circa l'uso di qualsiasi informazione e pratica contenuta in questo video.
Nessuna delle informazioni e delle tecniche qui contenute deve essere intesa come sostituto alle tradizionali metodologie terapeutiche.
In caso di patologie è necessario consultare sempre il proprio medico curante prima di intraprendere queste pratiche.
Yoga e Salute declina qualsiasi responsabilità per eventuali danni derivanti dall'uso di questo video o delle sue informazioni e pratiche.
22 сен 2024
