@@oscargrasso378 guarda che ora sta allenando anche le gambe quindi non parlare se non le sai le cose. Ma poi ti pare che Dennis faccia tanto di squat ? Ultimamente sta facendo solo corpo libero
No vi prego,cerchiamo di fargli fare una sfida con Alessandro Scheraggi.Sarebbe epico,provate solo ad immaginare,Scheraggi è preparato e soprattutto trosformerebbe la puntata in qualcosa di epico 😁💪
ciao denis volevo farti una domanda...e bene separare dorsali e upper back? t faccio un esempio nei giorni di dorsali ci vai giu con trazioni e rematori..nell upper back vai di stacchi rack pull ecc
Se non lo conosci per favore non criticare, te non hai idea forse della stanchezza dopo una preparazione di una gare e in piú appesantito da una settimana di sgarri con 15KG in piú da sollevare
@@giampieromancuso1418 e' una questione di struttura,puoi essere 1,90 e pesare 100 kg e sembrare magro,o 90 kg e sembrare un toro... Anzi addirittura essere sotto l hp....per esempio il velocista Ben Johnson dopato era 1,80 per 75 kg e sembrava un mr olimpia
Real Fit ma che cos hai in testa? Hai idea di cosa significhi preparare una gara? Sai che poi dopo una lunga preparazione il corpo assimila qualsiasi cosa quindi è ovvio che se sgarri ti appesantisci tantissimo rispetto al normale
@@thegrinder1434 invece è qui che sbagli! Se hai la sensibilità insulinica buona topo mesi tutto viene captato nei muscoli, dal metabolismo glucidico e non lipidico! Infatti lui ha una composizione corporea non buona così come il metabolismo glucidico! Te lo dico io perché ho gareggiato lo stesso giorno suo