Shoulder Freeze (after 60 years) 

Hello my dear friend Hinavi, thank you so much, for your nice comment, your visit and support💗 Thank you really really much💗

Thank you so much, my dear friend for your nice comment and support 💗 We'll stay connected. Thank you!

Hello my dear friend! Thank you so much, for your nice comment and support💗 It is really nice to get your nice comment💗 We'll stay connected!

Thank you so much, my dear dear friend💗 I'm really glad to get your comment and support. You are my truly friend. Thank you💗

Thank you so much, my dear friend for your nice comment and support 💗

あなたに会えてとても嬉しいです、親愛なる友人よ！

Thank you really much, my dear friend for your kind comment and support👍👍👍

Thank you so much, my dear dear friend for your visit, nice comment and support💗 I'm glad to be in contact with you, my dear friend💗

Спасибо огромное друзья мои, за визит и за такой замечательный комментарий👍👍👍 Загляну к вам обязательно в гости👍

Добрый вечер Александра! Несказанно рад Вам, Вашим таким добрым словам и поддержке. Вы совершенно правы, моя идея именно в этом и заключается, понять, что возможно в нашем возрасте. Не знал, что мы ровестники по возрасту. Тем лучше, значит мы будем понимать друг друга с полуслова. Спасибо за добрые пожелания! Не расстаемся💗

Thank you so much, my dear friend for your nice comment and support💗 I' really glad to get your visit and nice comment. Thank you💗 We'll stay connected!

Доброе утро Юлия! Спасибо огромное! Настоящий добрый мОлодец))) Еще далеко до того уровня о котором мечтаю, но думаю все еще впереди. Спасибо💗

Спасибо Миланка, спасибо дорогой друг мой👍 За добрые пожелания, за Вашу поддержку! И Вам хороших наступающих выходных👍

Thank you really much, my dear friend for your kind comment and support👍

Добрый вечер! Спасибо огромное за такой замечательный комментарий поддержки💗 Рад также тому, узнать, что и вы тренируетесь. Да тяжелые ренировки не просто выполнять. Спасибо за поддержку

Спасибо Людмила! Как здорово, что я смог удивить моих друзей в очередной раз))) Ясно, чтобы разучить этот фриз на плече, мне понадобилось определенное время и усилия. Но я рад тому, что освоил его. Еще остается немного поработать над техникой, но в целом я собой доволен. Спасибо за замечательный комментарий и за поддержку 💗

Добрый вечер Ирина, добрый вечер мой друг 💗 Спасибо большущее за позитивный комментарий, за то, что мы давно дружим, и уже многое знаем и ценим друг вдруге. Спасибо за добрые пожелания! Не расстаемся 💗

Thank you so much, my dear dear friend Ainy 💗 For your nice comment and support and good wishes 💗

Добрый вечер Галина! Спасибо огромное за такой позитивный для меня комментарий👍 Спасибо за добрые пожелания и Вам доброй, красивой весны🌤☘🍀🌿⛅

@@petrospetrosean7862 А знаете Петрос, в своём видио, две недели раннее, которое называется ,, Мне есть что сказать " благодарила своих друзей за дружбу, а раз вы мой друг, то в этом видио сказала и о вас. 😊👍

@@petrospetrosean7862 минутой раннее написала вам комм, но, кажется, нажала не аккуратно и стёрла его. Повторю ещё раз. В своём видио ,, С благодарностью в сердце ", две недели назад, благодарила своих друзей за дружбу, а так как вы тоже мой друг, значит говорила в нем и о вас. 😊 👍 Ещё раз благодарю за дружбу 🤝

Привет Ира! Держать себя в форме, дело благородное и я бы сказал, святое. А то, что мышцы поначалу болят, то так бывает. Ты знаешь, что если быть настойчивым, последовательным и постоянным, то боль уйдет, а будет наступать приятная усталость от выполненной работы. Я тебе желаю успеха и удовольствия от тренировок, а нам новых встреч. И разумеется тебе успеха и удачи в твоем творчестве! К поклонником которого, я себя смело отношу💗

@@petrospetrosean7862 БлагоДарю тебя Петрос.., Мой Прекрасный и Светлый Друг. 🤝🙏❤

"Есть многое Горацио на свете, что неподвластно нашим мудрецам!" Спасибо тебе Ирина, замечательный друг мой, за высокую оценку моих усилий! Я охотно принимаю Кубок награды из Ваших рук, добрая Волшебница💗

Спасибо милая Эвридика за такие позитивные, классные, мотивирующие меня слова! Доброе утро, восхитительный друг мой! И я с большой симпатией отношусь к тебе и рад нашей дружбе и исторически хорошо сложившимся отношениям 💗

Спасибо Наталия, спасибо милый друг мой, за твою доброту, за замечательный коментарий поддержки 💗 Я старась быть в форме и разучивать, что-то новое и интересное. Ты права, временами надо отключаться от невзгод этого мира и лучшее средство это разумеется - хороший рассказ. Который не только увлекает своим сюжетом, но и заватывает воображение!

Добрый вечер Ирина, добрый вечер дорогой мой друг💗 Спасибо за такой позитивный и моивирующий не останавливаться меня в моих усилиях. Рад, что смог произвести впечатление! У нас с Вами разница во времени в 2 часа. Когда у вас 22 часа, то у нас 20 часов. До новых встреч, не расстаемся 💗 💗 💗

Привет Иришка, зашла до Петроса, смотрю и ты здесь. Будем пробовать стоять на голове😅а, шо ,где наша не пропадала 😉🤗🥰🌷🌷🌷

@@olga-brechka Добрый вечер,Олечка!Мы с Петросом давно дружим каналами.А я ,как Фигаро-Фигаро тут,Фигаро там!А что тут такого -постоим и на голове,только рядом ,чтобы помогать другу другу не упасть ,упадем-так вместе.😀😀😀🙋🏻‍♀️🌹🌹🌹

@@olga-brechka Оля, как когда-то написал В. Высоцкий, правда по другому поводу: "Так лучше чем от водки и от простуд!")))

@@IrinaFomenok Да, да Иришка, щас вспомнила, мы уже встречались здесь. Если мы ещё здесь, значит Ого-го, мы ещё ничего👍😁 ....ноги уж я попридержу ,Иришка, не оссудь !🤭😂 моя БО́шка не выдержит меня.

Доброе утро, дорогое Солнышко! Спасибо огромное за столь замечательный комментарий👍 Классно,, что смог в очередной раз удивить и произвести впечатление 💗

Hello my dear dear friend Febby! Thank you so much for your visit, kind comment and support. Thank you for our friendship💗 Have a nice day!

Добрый вечер Виктория, добрый вечер дорогой друг мой! Спасибо за замечательный комментарий, за поддержку и добрые пожелания👍 И тебе я желаю хороших добрых выходных 💗

Thank you Febby, thank you so much my dear friend for your kind words of support, for our friendship. You are really nice person and my truly friend💗 Thank you!!!

Добрый вечер Наталия! Добрый вечер дорогой друг мой 💗 Спасибо за столь классный для меня комментарий поддержки. Рад, что смог произвести позитивное впечатление!

Thank you so much, my dear friend for your visit, nice comment and support💗 Have a great day too!

Добрый вечер Виктория! Спасибо огромное за поддержку и за добрые пожелания💗 Рад нашим дружеским контактам!!!

Добрый вечер Александр, добрый вечер друг мой! Спасибо огромное за комментарий поддержки! Стараюсь быть в форме. Спасибо тебе👍

Спасибо дорогоой мой друг за замечательный комментарий поддержки💗

Доброе утро Леня! Рад твоей поддержке и комментарию💗 Загляну к тебе обязательно!

Доброе утро Людмила! Спасибо Вам огромное за такой замечательный комментарий, за добрые пожелания. Буду стараться быть в форме! Спасибо Вам Людмила за искреннюю поддержку💗

Спасибо Валентина! Я все пытаюсь, быть оригинальным и разучить, чо-то новенькое, чтобы удивить, даже мои давних друзей. Спасибо💗👍

Спасибо ольшущее Ирена! Очен признателен за столь позитивный коомментарий. Уже весна, а весной всегда веселее, и работать и тренироваться👍 Спасибо💗

Спасибо Саша, спасибо друг мой! За твою поддержку и за нашу дружбу. Рад быть с тобой в контакте👍

Приветствую (не знаю как по имени)! Спасибо огромное за такой позитивный для меня комментарий и поддержку👍 Рад тому, что смог произвести, столь благоприятное впечатление! Спасибо👍

Доброе утро Ларисса! Вы правы, интересно потом оглянувшись назад, посмотреть что было возможно))) Спасибо💗

Thank you really much, my dear friend for your nice comment and support👍👍👍

Добрый вечер Нигора! Спасибо Вам большое за Вашвизит, за позитивный комментарий и за добрые пожелания👍

Thank you so much for your kind words of support, my dear friend💗 I'm really appreciate your visit and wonderful comment. Thank you for good wishes.

Оля, дорогая, надо все таки не с ходу в карьер, а потихоньку приближаться к выполнению такого рода упражнений. Обязательно разминка, подготовительные упражнения на гибкость, растяжку, а потом уже браться за такие выкрутасы))) Спасибо что эксперриментируете по горячим следам! Приятно угадывать в вас смелого экспериментатора)))👍👍👍

@@petrospetrosean7862 Петро, хороший, я занимаюсь спортом. День без движение, это наказание, но движения спортивные имею ввиду. Растяжки и т.п. обязательно, уже больше десяти лет , а вот ,что бы на голове стоять 🤷, помню и другие Ваши упражнения, спасибо Вам. Правы Вы , что в нашем возросте всегда нужно держать эквилибрио.🙋🕊️🙏

@@olga-brechka Ну так это другое дело, если Оля вы тренируетесь на постоянной основе, то разумеется потихоньку, для начала черездень, практикуя регулярно, все начнет получаться и более того, будет приносить радость от этих упражнений. Значит мы единомышленники! Чему я очень рад!

Добрый день Галина! Очень признателен Вам за визит, за поддержку, за столь позитивный для меня комментарий. Согласне с тем, что у каждого из нас есть возможности для физической активности, надо только искать возможности для их реализации. Спасибо Галина👍 Рад нашей дружбе и контактам💗

Добрый вечер Фатима! Спасибо огромное за поддержку, за добрый такой комментарий. Рад Вам💗

Thank you so much for your kind comment and supportあなたはとても美しくて、本当に好きです💗

저에게 이렇게 긍정적인 댓글을 남겨주셔서 정말 감사드립니다.💗

Спасибо Ира, спасибо дорогой друг мой👍 Твои слова, самая большая моя награда! Спасибо тебе 💗

Спасибо девочки дорогие, за замечаельный комментарий. Я уж было думал, что я надоел всем со своими замысловатыми упражнениями. Вы меня мотивируете не останавливаться💗 Спасибо вам!!!

Hello my dear friend! Thank you so much for your nice comment and support👍

Hello Anna, hello my dear friend💗 Thank you so much for your nice, kind comment! Thank you for good wishes. I wish you a blessed Easter too💗 We already have spring weather and we are already celebrating Easter.

Добрый вечер Александра! Согласен, что без подготовки такое упражнение не выполнить, но если быть настойчивым - то это вполне возможно. Очень признателен Вам за поддержку💗

Добрый вечер Люси! Спасибо Вам большое за поддержку, я стараюсь быть в спортивной форме! Спасибо💗

Добрый день Катерина! Спасибо большое за позитивную оценку моих усилий и упражнений. Думаю, каждый человек смог бы такое разучить, разумеется при этом должна быть определенная общефизическая подготовка. Это потребует времени и настойчивости, но в итоге все получится! Спасибо Вам! И я загляну к Вам в гости💗

Thank you really much, my dear friend for your nice comment and support💗

И я рад вам Аннушка! Спасибо за понимание и очень признателен за комментарий и поддержку💗

Thank you Max! Thank you for our friendship and your support👍

Привет Сергей! Спасибо тебе за столь высокую оценку! Я продолжаю тренировки. Еще не все получается, как того хочется, но рассчитываю, что прогресс будет. Спасибо тебе за поддержку👍

Thank you so much, my dear friend for your nice comment and support👍

Thank you really much, my dear friend for your kind comment and support👍👍👍

Hello Kat, hello my dear beautiful friend! I'm glad to get your nice comment, and support👍 Thank you for good wishes. I wish you a great weekend too,

Спасибо Надежда, спасибо большущее за визит, за поддержку! Рад Вам💗

Thank you so much, my dear friend for your nice comment and support💗 Have a nice day!

Добрый день дорогая Лиана! Спасибо огромное за визит, за поддержку, за добрые слова! Рад Вам и нащим дружеским отношениям💗 Спасибо и до новых встреч!!!

Добрый вечер Елена! Спасибо большущее за такой классный комментарий поддержки и за дружбу, которая нас связывает теперь уже достаточно продолжительное время💗 Спасибо также за добрые пожелания!

Рада нашей дружбе!

@@ЕленаРоманова-е9я2ж 💗💗💗

Nice comment my dear friend💗 親愛なる友人、私はビデオにはっきりと映っています。

Добрый день Люба! Спасибо тебе за твой такой дружеский комментарий. \ясное дело, я рад твоей поддержке, нашим сложившимся, не побоюсь этого слова отношениям! Ты знаешь, человек угадывается даже и в переписке, и я ощущаю нашу взаимную симпатию. Так бывает в жизни. Спасибо тебе! Рад тому, что ютуб познакомил нас, и дает нам возможность общения💗 И тебе апрельского тепла и солнечного яркого света. Пробуждения природы, которое на каждого из нас действует бодряще и пробуждающе!

@@petrospetrosean7862 Помню, как-то ты сказал:как в школе. Похоже, мы из одного класса 😊Знаешь, ценю наше поколение за тактичное отношение и уважение друг к другу. Всегда жду новые видео и волнуюсь, когда их долго нет. Рада , что понимаем друг друга 🌞💖

@@amazingsolnyshko Все верно, из одного класса и могли бы сидеть за одной партой))) Спасибо тебе Люба! Дружим дальше👍

Thank you so much, my dear beautiful friend Max💗 You are my truly friend and our friendship has been going on for a long time. Thank you💗

@@petrospetrosean7862 Thank you.

@@MaxJaflaum 💗💗💗

Thank you so much, my dear new friend for your such lovely comment and support💗

Спасибо огромное Сергей! Я продолжаю работать над техникой выполнения. Надеюсь, что лучшее конечно впереди. Помню о микрофоне, но как говорят время еще не пришло))) Спасибо тебе👍

Спасибо дорогой друг мой, за втою доброту и поддержку! Рад быть с тобой в дружбе👍

Thank you so much, my dear friend, for your visit, kind comment and support💗

Thank you so much, for your such kind comment and support, my dear friend💗

Thank you so much, my dear friend for your nice comment and support💗 Have a nice weekend!

Привет Маргарита, привет дорогой друг мой! Думаю ты права,перевернутые упражнения могут оказаться нежелаельными для здоровья. С другой стороны могут оказаться и полезными, так как происходит тренировка сосудистой системы, в том числе и головного мозга. Типа это предотвратит опасность инсульта. Но как говорят медицина дело темное и слабо изучено))) Шутка. Во всяком случае, я инвестировал уже столько времени в такого рода упражнения, что не могу остановиться. Что может оказаться и нерпавильным. Спасибо тебе затвою искреннюю поддержку, нашу взаимную дружбу и разумеется, что ты рассказала обо мне и своей дочери. Это для меня большое поощрение💗 Спасибо Маргарита за добрые пожелания и тебе я желаю, чтобы грядущая весна, послужила бы нам на пользу, для поднятия эмоционального уровня! Спасибо💗

Вот так вот, получается это упражнение хорошо для сосудов головного мозга, а значит и для давления.🙋😉 Доброго вечера Маргарита!!! 🤗🥰🌷🌷🌷❤️✨✨✨

@@olga-brechka Добрый вечер,Олечка!🙋‍♀️✨ Наверно, упражнения хороши для тренированных.А если неподготовленные попробуют повторить,думается,не только давление может подскочить,но и до инсульта может дойти!🤕 Так что нужно что-то попроще,но упражнения необходимы всем.Вот,например,эти!🏌‍♀️⛷🏊‍♀️🚵‍♀️🤾‍♀️🧘‍♀️💃🎶 😉👍💥 )) Хорошего вечера,Оленька,и всего самого доброго!❤😊☀️🕊🌷🌷🌷💐👋

@@olga-brechka Оля это в теории. Поэтому каждый решает сам для себя, выполнять перевернутые позы, или нет. Основной аргумент это то, что прилив крови к головному мозгу, стимулирует сосуды головного мозга, и значит препятствует предпосылкам инсульта. Это в теории. Знаешь как когда-то сказал Шекспир: "Есть многое Горацио на свете, что неподвластно нашим мудрецам!"

@@margaritakokareva506 Хорошего вечера и тебе Маргарита, надеюсь ,что ты уже всё впорядке. Знаю, настроение у всех , такое....знаешь? Лучше не открывать аргументы на эту тему. Услышимся , милая Маргарита и добрейших выходных 🥰😘❤️🌄🌿✨✨✨🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷

Thank you so much, my dear dear friend for your nice comment and suppport👍

Спасибо Андрей, спасибо спортивный друг мой👍 твой комментарий мне еще важен тем, как спортивного человека, который знает цену тренировкам! Спасибо тебе дружище👍

Доброе утро София! Спасибо большое за позитивный ко ментарий и за поддержку👍 Я стараюсь!

Hello my dear dear friend! Thank you so much, for your nice comment and support👍👍👍

Hello my dear friend! Thank you so much for your comment and support 💗

Thank you so much for your nice comment. And understanding that it is not easy👍

Добрый вечер Илья! Разумеется, определенная подготовка нужна, и разминка, перед тем как его выполнять тоже необходима. И конечно обычная общефизическая подготовка тоже. И соглашусь, я это упражнение освоил, есть правда некоторые шероховатости, над устранением которых я продолжаю работать. Спасибо Илья! Жму твою спортивную руку👍

@@petrospetrosean7862 🤝🙂

Доброе утро! Спасибо огромное за визит, за позитивный комментарий и за поддержку👍

Thank you, thank you so much, my dear dear friend, for your visit, your nice comment💗

Thank you so much, my dear friend for your visit, nice comment and support👍👍👍

Thank you so much, Kob, for your visit and nice comment!

Привет Вера! Привет дорогой друг мой! Спасибо за мотивирующий меня комментарий💗 О любви? Разумеется загляну!!!

Thank you Josiebel, thank you my dear friend for your lovely comment👍 Have a great Weekend!

Thank you so much, my dear friend for your kind comment and support💗

Thank you so much, my dear friend for your nice comment and support👍

Thank you so much, my dear friend for your nice comment and support💗

Thank you really much, for your kind comment and support👍 💗

Thank you really much, my dear friend for your nice comment and support 💗

Thank you really much, my dear friend for your kind comment and support💗