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Si no me pongo musculoso en 30 días, me veré gordo en una revista 

Browney en Español
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Aparecer en la revista Men’s Health… es un verdadero sueño.
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Y ahora por fin es mi oportunidad.
Pero hay un problema…
¡Estoy gordo!
Si quiero salir bien en la revista, necesito perder peso y marcar mis abdominales otra vez. Solo tengo 30 días para lograrlo.
Y por si fuera poco…
Quiero que mi amigo Arjen también aparezca en la revista, pero él necesita ganar más músculo.
¿Podremos lograr el cuerpo musculoso que deseamos en sólo 30 días?
00:00 Me llegó un mensaje de Men’s Health
00:11 Necesito ponerme musculoso en 30 días
00:40 Día 1
01:10 Empezando la rutina de entrenamiento
02:57 2 Semanas después
03:10 Continuación de la intensa rutina
03:26 ¡Tengo que ir a Men’s Health!
03:48 Sesión está cancelada
04:47 Resultados actuales
06:02 Otras 2 semanas después
06:38 ¡Hay que marcar esos músculos!
08:01 Hacia la sesión de fotos
08:16 Tomando las fotos
09:51 ¿Dónde está la revista?
10:27 Viendo la revista Men’s Health
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Hola, soy Browney. Bienvenidos a mi nuevo canal en español.
Me considero un apasionado del fitness y del entrenamiento funcional, pero también soy un chico común y corriente al que le gusta divertirse.
Por eso pensé: ¿por qué no hacer del fitness algo divertido?
En este canal encontrarán toda clase de retos divertidos y descabellados, dentro y fuera del gimnasio.
Confío en que mantenernos motivados es la mejor manera de lograr nuestros objetivos deportivos para sentirnos mejor.
Aquí jamás se aburrirán de entrenar.
En mis videos encontrarán desde dominadas sin manos o consumir 20.000 calorías en un día hasta transformaciones increíbles, consejos nutricionales y un vistazo a los mejores gimnasios caseros… Y esto es solo una pequeña muestra de lo que tengo para ustedes.
Sin más que decir… ¡Vamos a entrenar!
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9 май 2024

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Комментарии : 97   
@BrowneyEspanol
@BrowneyEspanol Год назад
Aunque esta rutina fue muy intensa, no se compara a cuando intenté completar los desafíos más difíciles del mundo: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-D8LOjBu0ilc.html
@luilli117
@luilli117 Год назад
Como se llama la aplicación con la que buscas las calorías de los alimentos?
@ElDonnormalxd402
@ElDonnormalxd402 Год назад
@@luilli117 ni idea
@oreoantunez
@oreoantunez 2 месяца назад
Igual esta en ingles
@recuadred
@recuadred Год назад
Gracias por los videos en español, se les agradece mucho a los que trabajan en esto.
@BrowneyEspanol
@BrowneyEspanol Год назад
¡Gracias a ti por comentar los videos! Te mando un saludo. 😁
@alfonsojesusbohorquezcastr1535
como sesiente
@socuboofficial
@socuboofficial 8 месяцев назад
​@@BrowneyEspanolbro soy tu fan número uno, quiero ser como tu siempre veo tus videos❤
@TovZar
@TovZar 8 месяцев назад
​@@socuboofficiales un bot
@giojuegatodo3445
@giojuegatodo3445 6 месяцев назад
😊
@jefttatsuyoshinaka6254
@jefttatsuyoshinaka6254 11 месяцев назад
Que grandes inspiraciones yo también voy a volver a entrenar ya se me borraron mis abdominales 😅
@BrowneyEspanol
@BrowneyEspanol 11 месяцев назад
¡Genial! Sí, quizá sea momento de volver a entrenar, saludos.
@ignaciosanchez1332
@ignaciosanchez1332 3 месяца назад
Buena referencia a Hobbs & Shaw
@enzovillaverde2566
@enzovillaverde2566 Год назад
¿Esto lo podría hacer un Principiante? Porque se ve bastante difícil y es mucho el cambio físico en tan poco tiempo.
@BrowneyEspanol
@BrowneyEspanol Год назад
Claro que lo puede hacer, sin embargo se debe ir de poco en poco y con base en sus posibilidades. Saludos.
@enzovillaverde2566
@enzovillaverde2566 Год назад
@@BrowneyEspanol Gracias capo.
@ChrisMorris0
@ChrisMorris0 11 месяцев назад
@@enzovillaverde2566 así como tal no, ya que el tenía todo ese músculo, solo bajo grasa.
@enzovillaverde2566
@enzovillaverde2566 11 месяцев назад
@@ChrisMorris0 Igual, fue un gran esfuerzo. En mi opinión, el vídeo es real y bien logrado; ya que algo como esto, es posible si te lo propones.
@ChrisMorris0
@ChrisMorris0 11 месяцев назад
@@enzovillaverde2566 no sabes leer? No dije que no fue real, dije que eso un principiante no lo logra, el lo que hizo fue bajar de grasa en un mes, incluso lo especifica
@helosmynameisgustavo
@helosmynameisgustavo 11 месяцев назад
Te mereces un sub más por estar inspirando a persobas a ejercitarse y ganar musculo
@BrowneyEspanol
@BrowneyEspanol 2 месяца назад
¡Gracias! Si alguna vez necesitas apoyo o motivación adicional, ¡aquí estamos! 💪
@helosmynameisgustavo
@helosmynameisgustavo 11 месяцев назад
A mi me gustaria un video de rutinas de principiantes experimentados y expertos para entrenar en casa 😄
@jbbrandon3476
@jbbrandon3476 8 месяцев назад
Hasta edita las palabras en ingles waos no me equivoque viendo tus videos ❤
@Max-zn5ho
@Max-zn5ho Год назад
Grande Browneyy, todavía recuerdo cuando te veía en tu canal de inglés y apenas entendía 🙏
@BrowneyEspanol
@BrowneyEspanol Год назад
¡Gracias por estar acá y comentar! 💪😁
@TILINGAMING-
@TILINGAMING- 6 месяцев назад
Me encanta la calidad del vídeo la edición y lo bien explicado que esta +1 Sub
@BrowneyEspanol
@BrowneyEspanol 2 месяца назад
¡Muchas gracias por tu apoyo! Me alegra que disfrutes del contenido.
@wachiwachiwa4449
@wachiwachiwa4449 Месяц назад
Qué buen pro tip el del agua lo voy a aplicar
@TheRito.
@TheRito. 3 месяца назад
Browney, gracias por motivar a la gente a mejorar, saludos!.
@BrowneyEspanol
@BrowneyEspanol 2 месяца назад
¡Eso es genial de escuchar! Tu comentario me alegró el día :)
@MisaelMarin15
@MisaelMarin15 5 месяцев назад
Browney de verdad que subes un buen contenido tanto asi que me anime a volver a hacer ejercicios. de verdad que te felicito...Pero me recomendarías una rutina de ejercicios Por favor
@BrowneyEspanol
@BrowneyEspanol 2 месяца назад
¡Eso es genial de escuchar! ¡Sigue trabajando en tu cambio físico y alcanzando tus metas!
@Fusion679
@Fusion679 6 месяцев назад
Buen video! Como se llama la app que escanea el código de barras y da la información nutricional?
@ONE20209
@ONE20209 10 месяцев назад
Como se llama la app de cuenta de calorias q usas ??
@user-ir2eu2pn3w
@user-ir2eu2pn3w 10 месяцев назад
bro me podrías decir cual es la aplicación que usas para mirar las calorias, etc. de lo s alimentos
@cercano
@cercano 3 месяца назад
¡Muy buen contenido !
@BrowneyEspanol
@BrowneyEspanol 2 месяца назад
Gracias por tu apoyo, ¡sigue pendiente porque viene más contenido!
@danielsiltunevia
@danielsiltunevia 11 месяцев назад
Cual es la aplicacion que usa para los carbohidratos?
@G-Rocket
@G-Rocket 9 месяцев назад
Podrías pasarme la rutina porfa
@victorgomez8231
@victorgomez8231 9 месяцев назад
me gusto esa referencia 5:15
@sandroxverse
@sandroxverse 6 месяцев назад
wooo, ya ganaste un subscreiptor más
@BrowneyEspanol
@BrowneyEspanol 2 месяца назад
Gracias por suscribirte, te mando un saludo.
@soysebas144
@soysebas144 2 месяца назад
5:16 gran referencia a Hobbs and Shaw's
@user-ij7fc6qf4p
@user-ij7fc6qf4p 8 месяцев назад
Como se llama la app para contar calorias??😊😊
@ignaciosanchez1332
@ignaciosanchez1332 3 месяца назад
MyFitnessPal
@oviedovallejoestebanmartin6459
@oviedovallejoestebanmartin6459 10 месяцев назад
Cual es la aplicación que utiliza para ver los productos con el codigo? Gran video
@ignaciosanchez1332
@ignaciosanchez1332 3 месяца назад
MyFitnessPal
@benjaminsoto8584
@benjaminsoto8584 11 месяцев назад
yoliteralmente peso exactamente 70 kilos y se me marcan las venas de una forma, porque mi porcentaje de grasa es bajo y tengo mucho musculo para resaltarlas
@alfonsojesusbohorquezcastr1535
grasiiiiiiiiiiiiiiiiiiiaaaaaaaaaaaaaa
@CesarSanchez-zu2tf
@CesarSanchez-zu2tf 11 месяцев назад
Me dio motivacio para entrar Tengo el objetivo de Argen
@BrowneyEspanol
@BrowneyEspanol 2 месяца назад
¡Felicidades! Si alguna vez necesitas apoyo o motivación adicional, ¡aquí estamos! 💪
@mansi3093
@mansi3093 11 месяцев назад
Que app usan para contar calorías?
@ignaciosanchez1332
@ignaciosanchez1332 3 месяца назад
MyFitnessPal
@alfonsojesusbohorquezcastr1535
hola soi tu fan grasia por lo bideo n español
@BrowneyEspanol
@BrowneyEspanol Год назад
¡Hola, muchas gracias por estar acá y comentar! Un saludo.
@user-ih3dx7qt4j
@user-ih3dx7qt4j 8 дней назад
cuanto mide argen y browney???
@vrm5483
@vrm5483 11 месяцев назад
Lo que no se dice es que al hacer una definición tan agresiva, en tan solo 30 días , mucha parte de peso perdido es de músculo, lo cual, en este caso por el motivo tiene justificación, pero no se lo recomendaría a nadie que no tuviera una situación así, hacer las cosas bien y sin extremos en tiempos, tendrán un resultado mucho mejor y una perdida de músculo mucho más inferior
@BrowneyEspanol
@BrowneyEspanol 11 месяцев назад
Gracias por la información, te mando un saludo.
@saimondrangel-zo9zh
@saimondrangel-zo9zh 4 месяца назад
1:20 como que los ejercicios no van a ser nada intensos por el déficit de calorías 💀de hecho tienes que entrenar aún más fuerte para no perder masa muscular..
@josemora7844
@josemora7844 9 месяцев назад
me puedes dar la rutina
@gaelzamora3210
@gaelzamora3210 10 месяцев назад
Hola saludos ❤
@BrowneyEspanol
@BrowneyEspanol 2 месяца назад
Saludos! Gracias por estar aquí.
@miguelchavares9748
@miguelchavares9748 4 месяца назад
alguien sabe como se llama la cancion del 5:17?
@sebastianibanez43
@sebastianibanez43 Месяц назад
"Aparezco en la portada"😂
@Mrbist3000
@Mrbist3000 6 месяцев назад
yo
@daniel8797
@daniel8797 Месяц назад
Que estatura tienen esos 2
@alfonsojesusbohorquezcastr1535
saludame porfa
@BrowneyEspanol
@BrowneyEspanol 2 месяца назад
Saludos! Gracias por estar aquí
@consugutierrez8473
@consugutierrez8473 7 месяцев назад
BIEN
@BrowneyEspanol
@BrowneyEspanol 2 месяца назад
¡Muchas gracias! Saludos
@samanthaemiliagomezpalacio2323
@samanthaemiliagomezpalacio2323 6 месяцев назад
que mal la gente diciendole gordo cuando no es es un cuerpo demasiado bueno y bajandolde el autoestima
@fabian3228
@fabian3228 11 месяцев назад
Esa referencia a hobbs y shaw, o eso creo en el minuto 5:17
@danielbalanta3367
@danielbalanta3367 10 месяцев назад
Yo también lo noté 😂😃
@arianeariztimuno1246
@arianeariztimuno1246 4 месяца назад
7:45 hermana???
@comosehaceconsantiago9818
@comosehaceconsantiago9818 22 дня назад
Yo tengo 9 y mi venas santa
@elianacaballero2634
@elianacaballero2634 3 месяца назад
5:49 derecha 🤨
@mr.explosivejaes5456
@mr.explosivejaes5456 4 месяца назад
Me recordó a wazowzky...
@amirshihabflo
@amirshihabflo 11 месяцев назад
ª tabien 😁👍
@user-pq9xc1cz8c
@user-pq9xc1cz8c 5 месяцев назад
A😊
@user-pq9xc1cz8c
@user-pq9xc1cz8c 5 месяцев назад
😂🤣🤣🤣🤣😅🤣🤣🤣🤣😅😮❤ L X de❤ un
@oscarduarte4670
@oscarduarte4670 9 месяцев назад
yo tengo 14 años y me saltan las venas
@ivanovideojuegavideojuegos6026
@ivanovideojuegavideojuegos6026 11 месяцев назад
8:05
@jazielcastro7691
@jazielcastro7691 11 месяцев назад
Iba a salir de vacaciones pronto pero antes tenía que terminar muchos proyectos ocupado con la universidad fecha para nuestra posible estábamos perdidos no sabíamos qué hacer el tiempo pasaba Y no estábamos seguros tendremos oportunidad y pero tenemos que hacerlo quién te creóc bbbbbbh siquiera sabes qué día es veamos los años
@elianacaballero2634
@elianacaballero2634 3 месяца назад
5:26 patas desnutridas (XD)
@alfonsojesusbohorquezcastr1535
tengo 9 añoes te e s la cuenta de mi ermano
@muchasrisas3461
@muchasrisas3461 11 месяцев назад
xd
@nicolasbretondiego6929
@nicolasbretondiego6929 10 месяцев назад
oye dime donde vives para que te valla a visitar por la noche guapo
@user-rj3xm3tq3o
@user-rj3xm3tq3o 5 месяцев назад
XDDDD
@simonmoreno2725
@simonmoreno2725 11 месяцев назад
Oye a la próxima contrata el experto , no llevo mucho entrenando pero se que algunos de tus habitos en el vídeo no son muy buenos para verse mejor y mucho menos para la salud
@BrowneyEspanol
@BrowneyEspanol 11 месяцев назад
Gracias por tus comentarios.
@MarEriko
@MarEriko 11 месяцев назад
Tú amigo es vegetariano? Veo que come mucho tofu
@TheNotMativious
@TheNotMativious 6 месяцев назад
Gordo? Ya desearía tener su fisico 💀
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