*Savas Cebeci Hocam sporcu kişiliğin sigara, alkol, uyuşturucu vb gibi şeylerle işi olmamalı. Gerçekten çok güzel bir içerik olmuş. Sigara içmediğim için tekrar çok mutluyum.*
Hocam takipçilerinizi ciddiye alıp spor bilimi terimlerini esirgemeden kullanmanız beni daha fazla bilgi sahibi hissettiriyor ve motive ediyor. Video eski ama kalitesi güncel. Teşekkürler.
Yeminle 7-8 senedir takip ediyorum. Tahta önünde ders anlatması ülkemizdeki çoğu prof. dan daha iyi..hatta mükemmel. O kadar iştahlı ve güzel anlatıyor ki..tabi eskiden 85 kilo falan fit bir vücudu vardı son 2 yıldır strongman gibi oldu çıktı
*Hocaya bilgi bilgi diye başının etini yiyorsunuz hoca bilgi videosu çekincede izlenmiyor günlük hayattan bir video gelince daha çok izleniyor hocanın verdiği emeğe üzülüyorum sadece*
@@cuneytunsal5422 ne yanlışı var kardeşim anlatta bakalım sen ne biliyonda millete türkçe dersi veriyon bide yazdıklarına bak turkcenle akil mi sen üst düzey bi tdk yetkilisisin sanki
ben 5 ay bıraktım tekrar başladım1.5 aydır içiyorum az içiyorum ama onuda bırakmak gerek bunu antremanlarda hissediyorum aldığım nefes yetmiyor bazen hocanın dedikleri %100 dogru
16 sene sigara içtim sigara içerken fitnessa başladım 6 ay kadar devam ettim sigara içmeye ve sonra bıraktım bir daha da asla içmedim ve inanılmaz bir şey oldu yaptığım antremanlarda performansım %50 den fazla arttı vücudum çok daha hızlı gelişti bilimsel adını bilmediğim tarif etmek istesemde edemediğim inanılmaz olumlu değişiklikler yaşadım böyle bir duygu olamaz yıllarca kendime ne eziyet etmişim haberim yok ! Sigarayı nasıl bıraktığımı kanalımda bir video ile anlattım ! Arkadaşlar bırakmak isteyenler size sadece şunu söyleyebilirim bu duygu inanılmaz anlatılmaz tarif edilemez yaşamalısınız nasihatleri boşverin herşey sizde biter
5 sene dir sigara içiyordum birgün babam yakaladı ve bana dediki oğlum neden sigara içiyorsun dedim baba sende içtin onun bana söylediği kelime şu 18 sene iç tim bibok bulamadım. İç oğlum dedi bana belki sen bulursun O gün bügündür sigra içmiyorum param cebimde kalıyor allahıma bin şükür. Sigara içene saygım var ama içmesse daha iyi. Evli olanlar için söylüyorum arkadaşlar bebeğinizin çocuğunuzun rızkını duman etmeyin derim ben ☺
4 yıl içtim ağız kokusu balgamdan başk bi halt bulamadım . Dün bıraktım daha önce de çok denedim ama bu sefer tamamen kesicem . Sigarayı elime aşmayı düşünsem daha çnce bıraktıktan sonra başkarkenki pişmanlığımı düşündüm onyuzden bende bırakıyorum
Hocam yutkunurken arada kalemi masayı tahtayı da yutacaksınız diye çok korkuyorum,çünkü siz yutkunurken gelen ses buna çok yakın. Ayrıca omuzunuzda insan çıkmış. Merhaba.
Hocam gerçekten çok iyi anlatmışsın. Spora başlayacağım için sigaranın spor üzerindeki zararlarını araştırıyodum. Videona denk geldim. Şimdiden kararlı bir şekilde bırakmaya çalışcam. Çok sağol ❤️
Sizlere bir tavsiye sigarayı en yüksek stresli zamaninizda bırakırsanız bir daha başlama oranınız oldukça düşük olacaktir, bir aydır içmiyorum resmen param bitmiyor 500 tl lik kyk bursumun 370 tl si sigaraya gidiyordu aylık ... Çok mutluyum hayatımda başardığım en güzel şey ...
şurası atlanmiş, nikotin çok kuvvetli bir vazokonstriktör, yani damar daralticidir. damarlar daralinca akiskanlik ozelligi de azalan kan damar duvarlarina basinç uygular ve kardiyak debi ve tansiyon çok yukselir.
Kanka sigara sonuçta zararlı özellikle damarlara ve oksijen seviyesini düşürüyor damar sertleştiriyor ve özellikle dayanıklılık gereken sporlar da çok yan etkisi bulunuyor içiyorsam bırakmalısın
Bodyci Genç 2 aydır fitness yapıyorum bırakmıştım şehir dışına çıktım arkadaş ortamı felan derken yine 1 haftadır içiyorum 2 hafta sonra tekrar fitnes e dönücem
Yaklaşık 2 gündür bırakmayı düşünüyordum zaten ve az önce kas zorlama videosunu izlerken tesadüfen sigara mevzusunu da görmüş oldum Savaş abi güzel öyle içten anlatmışsın ki bugün şimdi bıraktım paketi attım inşallah başlamam vücut konusunda azimliyim sigara konusu da onun bir parçası olsun canım istedikçe bi şekersiz sakız gömerim heralde sigarasızlığa alışana kadar :D
Savas bey uzun zamandir men sizden bu videonu gozleyirdim. Çoxları bu barede yazırdı mene sizin fikriniz maraqlı idi Minnetdaram bu arada Azərbaycandan salamlar var sizi çox sevirler ve bu arada yolunuz düşerse Baki-ya gelin qonaqimiz olun !
Videonun konusu cok iyi.İzlenebilecek bir video ama İzlenme sayisi az Neden az derseniz Ayni Okulda Hocalarin derste anlattigi gibi anlatiyo 3 dk bile dayanamadim ya
Hoca canli yayinda bahsetmisti arkadaslar bendede var hemde 10 yil oldu gecmiyor. Com kafaya taktiysaniz ameliyati var deriyi kesip aliyolar kalan yerden birlestiriyorlar
15 sene sigara icmistim, bırakalı 4 ay oldu herkese tavsiye ederim, hayatım radikal anlamda cok değişti positiv yönden, bide kaslarım gercekten cabuk sismeye başladı
Merhaba... Küçükken herkesin bir savaş Cebeci'si olsaydı, daha güzel, daha sağlıklı bir dünya yaşayacağımız kesindi.Ya da, öğretmenlerimiz sizin gibi olsaydı. Hepimize boş şans ✌️😉
Hocam 2 sorum var 1- Neden bu kadar derin ve içten nefes alıyorsunuz bir hastalığınız yoktur inş ? 2- Neden sürekli terliyorsunuz ? Bildiğim kadarıyla bu zamanda New York pek sıcak değil.
Diline sağlık emeğine sağlık abi. Dalgacı yorumlara bakıyorumda yok mikrofon çok yakın yok yutkunma sesini alıyorum yok hızlandırdım videoyu. Falan filan yaw geçin bu saçma sapan sevdaları. Alacağınızı alın videodan.
