¡Súper HÚMEDO! Budín de BANANA, SIN AZÚCAR, 100% con HARINA INTEGRAL, sin LÁCTEOS, sin HUEVO
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Soy Paula, Lic. en Psicología
Experta en Modificación de Conductas y Hábitos
Manejo del Estrés, Ansiedad y Emociones en general
Especialista en Dietética y Nutrición
Cocina Saludable y Alimentación Consciente
Ingredientes y Reemplazos:
Harina Integral 200 gr
Polvo de Hornear 2 cucharaditas
Endulzante de preferencia, en mi caso sucralosa, 10 sobres (el equivalente a 85 gr de azúcar, ver lo que digo en el video respecto de esta cantidad)
Bananas 200 gr (pesadas peladas, en el video explico cuantas unidades serían)
Aceite neutro 60 ml
Leche Vegetal 100/120 ml (explico la variación de cantidad en el video)
Opcionales: Canela, Vainilla, Nueces, Pasas, Trozos de Chocolate, etc
En caso de que tengan alguna condición de base, recuerden SIEMPRE hacer las CONSULTAS MÉDICAS pertinentes para asegurarse de que pueden consumir todos los ingredientes incluidos en la receta, así como la porción!
Personas celíacas, con intolerancias o alergias: Además de lo anterior verificar que todos los productos sean certificados! Tener en cuenta etiquetas y cuidar la contaminación cruzada!
18 мар 2022