Sintomas dos Níveis de Desidratação 

Você certamente já passou por alguma situação em que teve muita vontade de beber um copo de água. Pois saiba que neste momento o seu corpo já estava sinalizando o primeiro - e mais claro - sinal da desidratação, condição fisiológica caracterizada pela falta de reposição desse líquido tão valioso.
O problema acomete mais crianças e idosos, porém muitos adultos também sofrem com a desidratação. Em circunstâncias normais, uma pessoa chega a perder 2,5 litros de água por dia, seja por transpiração, expiração do ar, pela urina e até por evacuações ou perdas fecais (quando o indivíduo evacua involuntariamente). Em muitos casos, porém, a água e os eletrólitos corpóreos perdidos não são repostos na medida da perda, o que pode ocasionar problemas graves e até levar à morte.
Além da sede, outros sintomas podem sinalizar a falta da água e dos principais sais mineiras em nosso corpo. Nos casos leves a moderados, os principais sintomas são sede, olhos encovados, boca seca, diminuição de lágrimas e da urina, sonolência, entre outros. Nos casos mais graves, há intensificação desses sintomas podendo existir queda da pressão arterial e alterações importantes do sistema nervoso central, como confusão mental e delírios.
Professor Dr. Fabio Ceschini
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