📍ONGLI OZISH bepul darsida qatnashing → bit.ly/Bepul_dars
Men Feruz, Taomlanish ilmi doktoriman. 10 yildan beri insonlarni ovqatlanish odatlarini ijobiy tomonga o’zgartirib, ongli ozishiga yordam berib kelaman. Kanalimda tasdiqlangan ilmiy tibbiy ma'lumotlar bilan bo'lishib boraman. Bundan tashqari cheklovlarsiz, sport mashqlarisiz va dorilarsiz samarali ozishni o'rgataman.
Yeb-iching, ME’YORni unutmang!
Bu yerda ham kuzatib boring:
TELEGRAM: t.me/doctorferuz
INSTAGRAM: / doctorferuz
TikTok: / doctorferuz
00:00 - Kirish
00:36 - Muhim gap
01:06 - Sirkaga oid hadis
01:31 - Qondagi qand va insulinni kamaytiradi
02:13 - Sirkaning qandli diabetda ahamiyati
02:29 - Jigarning yog'li gepatozida foydasi
02:51 - Sirkaning ozdirishi, qorindagi yog'larni eritishi va triglitseridlarni kamaytirishi
03:53 - Ishtahani bloklash uchun
05:07 - Menstrual sikl buzilishida (tuxumdonlar polikistoz sindromida) foydasi
05:41 - Olma sirkasini ichish tartibi
06:37 - Sirkani ichish kimlarga mumkin emas
06:51 - Xulosa
07:14 - Ozishning oddiy qoidasi
Tadqiqotlarga manba: bit.ly/olmasirkasi
25 июл 2024
